સમાનાર્થી
ફ્લેટ્યુલેન્સ = પેટનું ફૂલ પેટ નો દુખાવો એક સામાન્ય ઘટના છે. તેઓ ખૂબ જ અલગ કારણો હોઈ શકે છે. ફ્લેટ્યુલેન્સ માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે પીડા ઉપલા પેટમાં, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે. જ્યારે અપરનું કારણ શોધવું પેટ નો દુખાવો, જ્યારે પીડા થાય છે ત્યારે (જમ્યા પછી / પહેલાં), જ્યાં તે સ્થિત છે (જ્યાં ડાબી બાજુથી વધુ, મધ્યમાં અથવા જમણી બાજુએ છે), જ્યાં તે અચાનક આવે છે અથવા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે કે કેમ તે તરફ ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. ના સમયે. ની ગુણવત્તા પીડા (છરાબાજી, દબાવીને, નિસ્તેજ) એ પીડાના ટ્રિગરને નક્કી કરવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ ચાવી પણ હોઈ શકે છે.
કારણો
અપરનું સામાન્ય કારણ પેટ નો દુખાવો is સપાટતા. આ સામાન્ય રીતે ખોરાકના ઇન્જેશનને કારણે થાય છે. સૈદ્ધાંતિકરૂપે, પેટ ફૂલવાને પ્રોત્સાહન આપતા ખોરાકમાં શામેલ છે: ફાઇબરયુક્ત ખોરાક, કાચી શાકભાજી અને કઠોળ (કઠોળ), સોર્બીટોલથી સમૃદ્ધ ખોરાક (સોફ્ટ ડ્રિંક્સમાં ખાંડના વિકલ્પ તરીકે, ચ્યુઇંગ ગમ, વગેરે
), શતાવરીનો છોડ, વિવિધ પ્રકારના કોબી અને આલુ. નહિંતર, ત્યાં પણ વ્યક્તિગત રીતે સારી રીતે સહન ન કરાયેલ ખોરાક છે જે પેટનું ફૂલવું અને આમ કરી શકે છે પીડા ઉપરના ભાગમાં આ કિસ્સામાં ડ foodsક્ટરની સલાહ સાથે કયા ખોરાક સંબંધિત છે તે અજમાવવા અને ચોક્કસ સમય માટે તેમને બહાર રાખવાનો ઉપયોગી થઈ શકે છે.
જો આ પેટનું ફૂલ સુધારણા તરફ દોરી જાય છે, તો તે તપાસવા જોઈએ કે શું તેમાંથી દૂર કરી શકાય છે આહાર ભવિષ્યમાં. નોંધનીય છે કે પોષક તત્વો જ્યારે અન્ય કોઈ સમકક્ષ દ્વારા શ્રેષ્ઠ છોડવામાં આવે છે ત્યારે બદલાઈ જાય છે. ડ bestક્ટરની સલાહ સાથે આ શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે.
પોષણ ડાયરીની મદદથી હંમેશાં તે શોધવાનું સરળ બને છે કે ગેસના અપ્રિય અને દુ painfulખદાયક અતિ ઉત્પાદન માટે કયા ખોરાક સંભવત. જવાબદાર હોઈ શકે છે. તે ખોરાક કેવી રીતે લેવામાં આવ્યો તે "કેવી રીતે" સુસંગત છે. જો ખોરાક ખૂબ ઝડપથી ખાવામાં આવે છે, તો ઘણી બધી હવા ઘણીવાર "ગળી જાય છે", જે પછી આંશિક આંતરડા સુધી પહોંચે છે. તદુપરાંત, ફૂડ એલર્જી / અસહિષ્ણુતાને ધ્યાનમાં લેવી આવશ્યક છે (સબટાઈમ ડાયેરિયા જુઓ).
