બાળકો / બાળકોમાં યાત્રા માંદગી
મુસાફરી માંદગી ઘણીવાર શિશુઓ અને બાળકોમાં થાય છે. લાંબી કારની મુસાફરી અથવા શિપ ક્રોસિંગ તેથી ક્યારેક તેમના માટે વાસ્તવિક ત્રાસ બની શકે છે. 2 વર્ષની ઉંમરના શિશુઓ ખાસ કરીને વારંવાર અને ગંભીર રીતે અસરગ્રસ્ત છે મુસાફરી માંદગી.
ઘણીવાર આ સમયગાળો લગભગ તરુણાવસ્થાની શરૂઆત સુધી લંબાય છે. બાળકો અચાનકથી પીડાય છે ઉબકા, મજબૂત ઉલટી અને ચક્કર. મુસાફરી માંદગી બાળકોમાં ભાગ્યે જ જોવા મળે છે અથવા બિલકુલ નહીં.
તેની અંદર, સંતુલનનું અંગ in આંતરિક કાન હજુ એટલો મજબૂત રીતે વિકસિત થયો નથી, જેથી મોટા બાળકોની જેમ આંખના સંકેતો અને આંતરિક કાનના સંકેતો વચ્ચે કોઈ વિસંગતતા ન હોય. તેઓ હજુ પણ તેમના વાતાવરણને મોટા બાળકો કરતા અલગ રીતે જુએ છે. તરુણાવસ્થાથી, અસરગ્રસ્ત બાળકોમાં ગતિ માંદગી ધીમે ધીમે ઓછી થાય છે અને ક્યારેક પુખ્તાવસ્થામાં સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ શકે છે.
અસરગ્રસ્ત બાળકોના માતાપિતા માટે, ત્યાં ઉપયોગી ટીપ્સ છે જે થોડી મુસાફરી કરતી વખતે પરિસ્થિતિને સુધારી શકે છે. સામાન્ય અભિપ્રાયથી વિપરિત, રંગીન પુસ્તકો, પુસ્તકો વાંચવા અથવા ટેલિવિઝન દ્વારા બાળકોને વિચલિત કરવા તે બરાબર ખોટો આવેગ છે. આ પ્રકારની વિક્ષેપ લક્ષણોમાં વધારો કરે છે, કારણ કે રંગીન પુસ્તકો આરામની વસ્તુ છે, પરંતુ આંતરિક કાન ચળવળનો સંકેત આપે છે.
બાળકને પ્રતિબંધ વિના બારી બહાર જોવા દેવાનું વધુ સારું છે. જો તેની ઉંમર પૂરતી હોય, તો તેને પેસેન્જર સીટ પર બેસાડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તમે બાળ વાર્તાઓ કહી શકો છો અથવા વિક્ષેપ તરીકે તેની સાથે ગાઈ શકો છો.
અસરગ્રસ્ત શિશુઓને ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે તેમની સાથે સર્ચ ગેમ્સ રમીને પણ મદદ કરી શકાય છે. આ પ્રકારની ક્લાસિક ગેમમાં "લૅસન્સ પ્લેટ નંબરનું અનુમાન લગાવવું" અથવા "મને એવું કંઈક દેખાય છે જે તમે જોતા નથી" નો સમાવેશ થાય છે. જો લક્ષણો ખૂબ જ ઉચ્ચારણ હોય તો પણ, વ્યક્તિએ ટ્રિપ્સ રદ કરવી જોઈએ નહીં અને ગતિ માંદગી દ્વારા ખૂબ પ્રતિબંધિત ન હોવો જોઈએ.
મુસાફરી માંદગી જેટ લેગ
લાંબા અંતરની ફ્લાઇટમાં જેટ લેગ ઘણીવાર થાય છે જ્યારે થોડા કલાકોના સમયનો તફાવત શરીરની પોતાની લયને બગાડે છે. માનવ શરીરની બધી પ્રક્રિયાઓ કુદરતી લયને અનુસરે છે જે એક દિવસની લંબાઈ ધરાવે છે. આને સર્કેડિયન રિધમ કહેવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, રક્ત દબાણ, હૃદય દર અને શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત થાય છે અને જ્યારે ખાવા અથવા સૂવા જેવી બાબતોની વાત આવે ત્યારે અમારી પાસે "આંતરિક ઘડિયાળ" હોય છે.
જો તમે કોઈ અલગ ટાઈમ ઝોનમાં ઉતરો છો, તો દિવસ કે રાત્રિનો સમય અને આંતરિક ઘડિયાળ હવે અનુરૂપ નથી અને તે અલગ અલગ રીતે પ્રગટ થાય છે. ઊંઘ-જાગવાની લય મૂંઝવણભરી છે અને ઘણી વખત પડતી અને ઊંઘમાં રહેવાની સમસ્યાઓ છે. તેમ છતાં, ત્યાં ઘણી વાર છે થાક દિવસ દરમીયાન.
જેટ લેગ ભૂખ અને પાચનને પણ અસર કરે છે. રાત્રે, ઉદાહરણ તરીકે, ભૂખ લાગે છે અને બિનતરફેણકારી સમયે શૌચ કરવા અથવા પેશાબ કરવાની અરજ અનુભવાય છે. જો કે, જેટ લેગને કારણે થતી અગવડતા થોડા દિવસો પછી તેની પોતાની મરજીથી ઓછી થઈ જાય છે.
તે તરત જ ખાતરી કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે ગંતવ્ય દેશમાં દિવસના સમય સાથે અનુકૂલન કરો છો. આ શરીરને સમયના બદલાવની આદત પાડવામાં મદદ કરે છે.
