તેમ છતાં જેમ્સ નાઇસ્મિથની રચના શક્ય તેટલી ઓછી લડત સાથે, શક્ય તેટલી શાંતિપૂર્ણ એવી રમત માટે છે, પરંતુ તમામ બોલની રમતોની જેમ બાસ્કેટબ inલમાં પણ ઈજા થવાનું જોખમ રહેલું છે. બાસ્કેટમાં ઉંચા કૂદકાને કારણે, તે ઝડપથી થઈ શકે છે કે જ્યારે કોઈ ખેલાડી ઉપર આવે ત્યારે તેના પગને ટ્વિસ્ટ કરે છે અને તેને ઇજા પહોંચાડે છે પગની ઘૂંટી અથવા અસ્થિબંધન. ઘૂંટણ અને આંગળી સાંધા જોખમ પણ છે. ઉઝરડા, તાણ, મચકોડ અથવા અસ્પષ્ટ ઇજાઓ થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, ઘણા કૂદકા અને ઝડપી સ્પ્રિન્ટ્સ ખાસ મૂકે છે તણાવ on સાંધા અને કરોડરજ્જુ. તેથી, રમત પહેલાં અથવા સ્નાયુઓને કોમલ અને મોબાઇલ બનાવવાની તાલીમ આપતા પહેલાના પ્રેરણાને ભૂલવું નહીં તે ખૂબ મહત્વનું છે.
યોગ્ય પગરખાં મહત્વપૂર્ણ છે
યોગ્ય પગરખાં પણ ઈજા સામે રક્ષણ આપી શકે છે. વ્યવસાયિક સ્નીકર્સ બાસ્કેટબ playingલ રમવા માટે પૂરતા નથી કારણ કે તે પ્રમાણમાં ઓછા કાપવામાં આવે છે અને પગની ઘૂંટીને ખુલ્લી મૂકી દે છે. વ્યવસાયિક બાસ્કેટબોલ જૂતા સામાન્ય રીતે પગની ઘૂંટીની ઉપર પહોંચે છે, અસ્થિબંધન માટે આધાર પૂરો પાડે છે અને સાંધા. ઇજાના જોખમને ઘટાડવા માટે વ્યાવસાયિકો ઘણીવાર લેસ-અપ બૂટની નીચે વધારાની પાટો અથવા સ્પ્લિન્ટ પહેરે છે. બાસ્કેટબ equipmentલ સાધનોમાં જર્સી પણ શામેલ છે, જે સામાન્ય રીતે ચળવળની સ્વતંત્રતા માટે સ્લીવલેસ હોય છે. આ ઉપરાંત, ત્યાં કૃત્રિમ સામગ્રી અથવા કપાસથી બનેલા શોર્ટ્સ છે, જે સામાન્ય રીતે વિશાળ કાપવામાં આવે છે અને ઘૂંટણની ઉપર પહોંચે છે.
શેરીની શૈલી
કદાચ બાસ્કેટબ otherલની જેમ કોઈ અન્ય બોલ સ્પોર્ટ સ્ટાઇલ એટલું મહત્વનું નથી. બાસ્કેટબ playersલ ખેલાડીઓ માટે વાઈડ પેન્ટ્સ, સ્લીવલેસ શર્ટ્સ, સ્વેટબેન્ડ્સ અને બ્રાન્ડેડ સ્નીકર્સ લાક્ષણિક ઓળખ છે. વ્યાપક છતાં ફોર્મ-ફિટિંગ કપડાં, તેજસ્વી રંગો અને મજબૂત બ્રાંડની નિષ્ઠાની કેઝ્યુઅલ છટા કદાચ યુ.એસ.એ. ત્યાં, ન્યુ યોર્ક અને શિકાગોના પાછલા યાર્ડમાં સ્ટ્રીટબ developedલ વિકસિત થયો, પરંપરાગત બાસ્કેટબ ofલની વિવિધતા જેમાં રમત ફક્ત ટોપલી પર જ રમવામાં આવે છે. વિવિધ પૃષ્ઠભૂમિના યુવાનો, જેમાંના મોટાભાગના નબળા બેકગ્રાઉન્ડના હતા, અહીં તેમને પોતાનું સ્થાન બનાવવાની રીત મળી. શેરીની શૈલી, રેપ મ્યુઝિક અને એક દિવસનું "અમેરિકન ડ્રીમ" જે તે ઘેટ્ટો બેકયાર્ડથી ઉચ્ચ વેતન મેળવતા વ્યાવસાયિક બનાવે છે ત્યારથી બાસ્કેટબોલમાં ગંભીર ભૂમિકા ભજવી છે.
આમાં મૂલ્યોની સમજ શામેલ છે જે સહનશીલતા, એકીકરણ અને સમાનતાની કલ્પના કરે છે, અને નકારે છે દવાઓ અને હિંસા. સ્ટ્રીટબ Inલમાં, વિરોધો હથિયારોના બળથી હલ થતા નથી, પરંતુ રમતિયાળ સ્પર્ધાઓ અને બોલ યુક્તિઓ દ્વારા. બાસ્કેટબ ofલની રમત તેથી ખેલાડીઓના આત્મવિશ્વાસમાં ફાળો આપે છે, પરંતુ ટીમની ભાવના અને સહિષ્ણુતાને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. આ ઉપરાંત, શરીર પર સકારાત્મક અસરો છે: ઘણાં સ્પ્રિન્ટ્સ સુધરે છે સહનશક્તિ અને ચપળતા, અને ફેંકવાની તકનીક હાથ, ખભા, પગ અને કુંદો સ્નાયુઓ. સરળતાથી રમવાની એક કલાક બળે 500 કેલરી - ઘણા સમાવે છે એક બાર of ચોકલેટ.
