એ વિશે શું કરવું ઉધરસ? ખાંસી સપ્રેસન્ટ્સ અથવા કફનાશક દવાઓ જેવી દવાઓ ખાંસી બંધ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, ઘરેલું ઉપાયો જેમ કે છાતી સંકુચિત અથવા bsષધિઓ તેમજ વૈકલ્પિક સારવાર એક્યુપ્રેશર સામે પણ વપરાય છે ઉધરસ. જેની સામે ઉપાય ઉધરસ ત્યાં છે, અમે તમને નીચેનામાં રજૂ કરીએ છીએ.
ખાંસીનો ઉપચાર કરો - શ્વસન માર્ગને બચાવો
ખાંસી બંધ કરવા માટે, તમારે પહેલા તમારા વાયુમાર્ગને બચાવવો જોઈએ:
- અતિરિક્ત મૂકે તે કોઈપણ વસ્તુને ટાળો તણાવ તમારા વાયુમાર્ગની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર. ધૂમ્રપાન ન કરો, અનુક્રમે સ્મોકી ઓરડાઓ ટાળો.
- પુષ્કળ પ્રમાણમાં પીવું, પ્રાધાન્યમાં લગભગ ત્રણ લિટર પાણી અથવા દરરોજ ચા. આ શ્વાસનળીની લાળને વધુ પ્રવાહી બનાવે છે અને વધુ સરળતાથી ચgી શકાય છે.
- આરામદાયક ઇન્ડોર આબોહવા સુનિશ્ચિત કરો: તમારા શ્વાસનળીની નળીઓ માટે ઓવરહિટ અને શુષ્ક હવા ઝેર છે - હ્યુમિડિફાયર ગોઠવવું શ્રેષ્ઠ છે, વૈકલ્પિક રીતે, તમે ભેજવાળા ટુવાલ અટકી શકો છો.
Herષધિઓ અંદરથી અને બહારથી કામ કરે છે
હર્બલ ટીની મદદથી તમે એક પથ્થરથી બે પક્ષીઓને મારી નાખો છો - તમે પૂરતા પ્રમાણમાં હાઇડ્રેશનની ખાતરી કરો છો અને herષધિઓની ઉપચાર શક્તિનો ઉપયોગ કરો છો:
- ઉધરસની બળતરા એક ચા સાથે રાહત આપે છે માલ ફૂલો અથવા પાંદડા અથવા સાથે રિબવોર્ટ herષધિ. થી ચા પણ ખીજવવું, લિકરિસ, આદુ, વરીયાળી or ઉદ્ભવ ઉધરસ પર શાંત અસર પડે છે.
- લાળને senીલું કરવા માટે, એક પ્રેરણા તૈયાર કરો નીલગિરી પાંદડા, વેલ્ડબેરી અથવા થાઇમ herષધિ. હની માત્ર ચાને જ નહીં, પણ લાળને .ીલું પાડે છે.
Medicષધીય વનસ્પતિઓ તમે છૂટક અથવા ફાર્મસીમાં તૈયાર મિશ્રણ તરીકે મેળવી શકો છો. ત્યાં તમે સચોટ તૈયારી પણ પૂછી શકો છો. નીલગિરી તેલ, માર્ગ દ્વારા, તમે સળીયાથી માટે બાહ્યરૂપે પણ અરજી કરી શકો છો. અથવા તમે આવશ્યક તેલ સાથે ગરમ સ્નાન લઈ શકો છો, બાષ્પ તમારા શાંત કરે છે શ્વસન માર્ગ. જો કે, સાથે સ્નાન નીલગિરી બાળકો માટે યોગ્ય નથી, કારણ કે તેની બાષ્પ શ્વસન તકલીફ પેદા કરી શકે છે.
લપેટી ઉધરસમાં મદદ કરે છે
ગળું અને છાતી કોમ્પ્રેસિસથી આપણા દાદીની પે generationીમાં ઉધરસના લક્ષણોમાં રાહત થઈ છે. તીવ્ર ઉધરસ માટે, તમે બાફેલા, હજી પણ ગરમ, છૂંદેલા બટાકાની સાથે ગળાના કોમ્પ્રેસ લાગુ કરી શકો છો અથવા અદલાબદલી, હૂંફાળું સાથે વેરિઅન્ટ અજમાવી શકો છો ડુંગળી. આ કરવા માટે, તમારી આવરી લો ગરદન પાતળા આંતરિક કાપડ સાથે, પછી બટાટા મૂકી અથવા ડુંગળી ચાના ટુવાલ પર, ઉદાહરણ તરીકે, અને કાળજીપૂર્વક લપેટી સમૂહ તમારી આસપાસ ગરદન. બીજો કાપડ બધું જ જગ્યાએ રાખે છે. ક્રોનિક માટે શ્વાસનળીનો સોજો, ગરમ, ભેજવાળી છાતી મદદ સંકુચિત; તેઓ લાળ છોડે છે.
ઉધરસ માટે હોમિયોપેથી અને એક્યુપ્રેશર.
ઘણા હોમિયોપેથીક ઉપાય ઉધરસ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે બ્રાયોનીઆ આલ્બા (સફેદ વાડ સલાદ) છરાબાજી સાથે ધીમે ધીમે ઉધરસ વિકાસ માટે છાતીનો દુખાવો, કપ્રમ મેટાલિકમ (મેટાલિક) તાંબુ) લાંબા સમય સુધી ઉધરસના હુમલા માટે અથવા આઇપેકાકુઆન્હા (આઇપacક )ક) જાડા લાળ માટે કે જે ચ couી શકાતું નથી. એક્યુપ્રેશર ઉધરસ સાથે પણ મદદ કરી શકે છે. સંબંધિત મુદ્દાઓ ફેફસા 7, 8 અને 9 ની બાજુમાં સ્થિત છે કાંડા, અંગૂઠાની બોલની નીચે જ. આમાંના એક અથવા વધુ પોઇન્ટ્સને એટલા સખત દબાવો કે તમે એકથી બે મિનિટ સુધી standભા રહી શકો. અડધા કલાક પછી જરૂર મુજબ પુનરાવર્તન કરો.
ઉધરસ માટે દવા
વિવિધ અસરો સાથે ઉધરસ માટે ઘણી દવાઓ છે:
- ઉધરસ દબાવનાર (antitussive) સુકા બળતરા ઉધરસની અગવડતાને દૂર કરો અને શાંત રાત આપો. જો કે, તેમને લાંબા સમય સુધી ન લો, કારણ કે તે લાળને ઉંઘમાંથી બચાવે છે. સક્રિય ઘટકો શામેલ છે કોડીન, ડેક્સ્ટ્રોમેટોરન અથવા નોસ્કેપિન. અહીંથી હર્બલ તૈયારીઓ પણ છે, ઉદાહરણ તરીકે, કોલ્ટ્સફૂટ, માર્શમોલ્લો, આઇસલેન્ડિક શેવાળ or રિબવોર્ટ.
- કફનાશક દવાઓ (મ્યુકોલિટીક્સ) સુનિશ્ચિત કરે છે કે મ્યુકસ વધુ સરળતાથી ભળી શકાય છે. જાણીતા સક્રિય ઘટકો છે, ઉદાહરણ તરીકે, એસિટિલસિસ્ટિન, બ્રોમ્હેક્સિન અથવા કાર્બોસિસ્ટીન. જે લોકો હર્બલ ઉપાય પસંદ કરવાનું પસંદ કરે છે તે સાથે તૈયારી લઈ શકે છે આઇવિ, થાઇમ, નીલગિરી અથવા મર્ટોલ.
જો ત્યાં બેક્ટેરિયલ ચેપ હોય, તો તમારું ડ doctorક્ટર એક સૂચવે છે એન્ટીબાયોટીક.
ઉધરસ - ડ doctorક્ટરને ક્યારે મળવું?
ઉધરસની સારવાર માટે, (સામાન્ય રીતે હાનિકારક) કારણ જાણવું અને અંતર્ગત રોગની સારવાર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. સામાન્ય રીતે, જો તમે સક્રિય રૂપે ઉપચારમાં તમારા શરીરને ટેકો આપો તો લક્ષણો ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. નીચેના કેસોમાં, જો તમને ખાંસી હોય તો તમારે ચોક્કસપણે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ:
- જો તમને ખબર ન હોય કે તમને શા માટે ખાંસી છે
- જો તમને બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે ઉધરસ આવે છે
- જો તમે લીલોતરી અથવા પીળો રંગનો ગળફામાં અથવા લોહીને ખાંસી છો
- જો તમને પણ તીવ્ર તાવ આવે છે
- જો તમને શ્વાસ લેવાની તીવ્ર મુશ્કેલી હોય
તમે ઉધરસને કેવી રીતે રોકી શકો છો?
ખાંસી સહિતના ઘણા રોગો ટાળી શકાય છે જો તમે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને યોગ્ય રાખો અને કેટલાક સરળ નિયમોનું પાલન કરો તો:
- ખાતરી કરો કે તમે સંતુલિત ખાય છે આહાર અને પૂરતી sleepંઘ લો.
- દિવસમાં બેથી ત્રણ લિટર પીવો.
- જો શક્ય હોય તો ધૂમ્રપાન ન કરો.
- સાથે તમારા શરીરને મજબૂત બનાવો વૈકલ્પિક વરસાદ અથવા sauna સત્રો.
- જો તમને શરદીની સાથે લોકો સાથે સંપર્ક થયો હોય તો વારંવાર તમારા હાથ ધોવા.
