ક્રિએટાઇન કેપ્સ્યુલ્સ
ઉપરાંત ક્રિએટાઇન પાવડર સ્વરૂપમાં, ત્યાં પણ છે ક્રિએટાઇન કેપ્સ્યુલ્સ. આનો મોટો ફાયદો છે કે તેઓ હેન્ડલ કરવું ખૂબ જ સરળ છે અને તમે તેમને તમારી સાથે લઈ શકો છો અને વ્યવહારિક રૂપે રસ્તા પર લઈ શકો છો. કેપ્સ્યુલ્સનો વધુ ફાયદો એ છે કે તમે જન્મજાતને ટાળી શકો છો સ્વાદ તેમની સાથે પાવડર, કારણ કે કેપ્સ્યુલ્સ ફક્ત ઓગળે છે પેટ.
કેપ્સ્યુલ્સ વિવિધ ઉત્પાદકો તરફથી આપવામાં આવેલી માત્રા સાથે આવે છે, તેથી તેઓ વ્યક્તિગત રૂપે એડજસ્ટેબલ નથી ક્રિએટાઇન પાવડર. ખરીદી સાથે તેનું ધ્યાન ધ્યાન આપવું જોઈએ તેથી એ હકીકત તરફ ધ્યાન આપવું જોઈએ કે શું માત્રા ઇચ્છાઓને અનુરૂપ છે. પાવડરનો ફાયદો એ છે કે ડોઝ વ્યક્તિગત રૂપે સેટ કરી શકાય છે.
ગળી જવાની સમસ્યાવાળા લોકોને પ્રમાણમાં મોટા કેપ્સ્યુલ્સમાં સમસ્યા હશે, તેમના માટે પાવડર પણ વધુ સમજદાર છે. કિંમતની દ્રષ્ટિએ, મોટાભાગના સપ્લાયર્સ સાથે પાવડર સસ્તી છે, કારણ કે કેપ્સ્યુલ્સ કરતાં ઉત્પાદન વધુ સરળ છે. આખરે, જો કે, તાલીમ લક્ષ્ય અને વ્યક્તિગત પસંદગી નિર્ધારિત કરશે કે કયા ડોઝ ફોર્મ સૌથી યોગ્ય છે.
ક્રિએટાઇન કેપ્સ્યુલ્સ કોના માટે યોગ્ય છે?
ક્રિએટાઇન કેપ્સ્યુલ્સ દરેક વપરાશકર્તા માટે યોગ્ય નથી. નીચેની સૂચિ છે કે ક creatપ્સ્યુલ સ્વરૂપમાં ક્રિએટિન લેવાથી કોને ફાયદો થઈ શકે છે:
- બ Bodyડીબિલ્ડર્સ, રમતવીરો કે જેઓ તેમના સ્નાયુઓની ગતિ વધારવા માંગે છે અને તાકાત તાલીમમાં વધુ સારા પરિણામ પ્રાપ્ત કરે છે
- વપરાશકર્તાઓ કે જેમને દર વખતે પોતાની માત્રા બનાવવી મુશ્કેલ લાગે છે અને સફરમાં વ્યવહારિક ઉપાય જોઈએ છે
- લાંબા ગાળાના ક્રિએટાઇન પૂરવણી પરના વપરાશકર્તાઓ
- જે લોકો ખૂબ મુસાફરી કરે છે, કારણ કે કેપ્સ્યુલ્સ પાવડર કરતાં વધુ પરિવહનક્ષમ હોય છે
- જવાબ
કોણે ક્રિએટાઇન કેપ્સ્યુલ્સથી બચવું જોઈએ?
ક્રિએટાઇન કેપ્સ્યુલ્સ દરેક વપરાશકર્તા માટે યોગ્ય નથી. નીચે સૂચિબદ્ધ છે કે કોણ ક betterપ્સ્યુલ સ્વરૂપમાં ક્રિએટાઇન લેવાથી વધુ સારી રીતે દૂર રહેવું જોઈએ:
- સહનશક્તિ એથ્લેટ્સ
- ગળી ગયેલી સમસ્યાવાળા લોકો
- બાળકો અને કિશોરો (ડ doctorક્ટરની સલાહથી અપવાદરૂપ કિસ્સાઓમાં)
- એથ્લેટ્સ જેઓ ફક્ત તેમની તાલીમ શરૂ કરી રહ્યા છે
- જઠરાંત્રિય અથવા કિડનીના રોગોવાળા લોકો
- નોન રિસ્પોન્સર
