હું કેટલી વાર બ્લેક ટી પીઉં?
ખાસ કરીને નાના બાળકોએ બ્લેક ટીને કારણે સાવધાન રહેવું જોઈએ કેફીન સામગ્રી અહીં એક સારો વિકલ્પ કેમમોઇલ ચા છે. જો દવા લેવામાં આવે છે, તો તે કાળી ચાની જેમ જ ન લેવી જોઈએ.
આ એટલા માટે છે કારણ કે કાળી ચા દવાના શોષણને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. પૂરતા પ્રમાણમાં એક્સપોઝર સુનિશ્ચિત કરવા માટે બે કલાકથી વધુનો અંતરાલ જોવો જોઈએ. જે સમયની ફરિયાદો હોય તે સમયગાળા દરમિયાન ચા પીવી જોઈએ. તે પછી થોડો સમય પી શકાય છે.
ત્યારથી ઝાડા થોડા દિવસોમાં શમી જવું જોઈએ, ચા ફક્ત થોડા દિવસો માટે જ પીવી જોઈએ. જો કે, તમારે લાંબા સમય સુધી વધુ પડતી કાળી ચા ન પીવી જોઈએ. કાળી ચામાં રહેલા ટેનિંગ એજન્ટો આયર્ન જેવા સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોના શોષણમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. આમ, લાંબા સમય સુધી કાળી ચાનું વધુ સેવન કરવાથી ઉણપના લક્ષણો થઈ શકે છે.
