પ્રોફીલેક્સીસ
પરસેવો દરમિયાન કોઈ આંકડાકીય રીતે સાબિત પ્રોફીલેક્સીસ નથી મેનોપોઝ. તેમ છતાં, તે જાણીતું છે કે એશિયન પૃષ્ઠભૂમિવાળા દર્દીઓને ઘણી વાર પરસેવો થવાની સાથે અને ખૂબ જ ઓછી ફરિયાદ હોય છે અને મેનોપોઝ. આ એ હકીકતને કારણે છે કે એશિયન દર્દીઓ પ્રમાણસર પ્રમાણમાં વધુ સોયા ઉત્પાદનો અને ઓછી માંસ ખાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, યુરોપિયન દર્દીઓ.
સોયા સમાવે છે કારણ કે એસ્ટ્રોજેન્સજો આ દર્દી વર્ષોથી માંસ ઉત્પાદનોને બદલે મુખ્યત્વે સોયા ખાતો હોય તો મેનોપોઝલ લક્ષણો ઘટાડવામાં આ મદદ કરી શકે છે. જે દર્દીઓ નિયમિતપણે રોકાયેલા હોય છે સહનશક્તિ રમતો અથવા sauna ની મુલાકાત લો અને આ રીતે તેમના શરીરને "પરસેવો થવો" દરમિયાન અચાનક પરસેવો આવવાથી ઓછા પીડાતા હોય તેવું લાગે છે મેનોપોઝ. સામાન્ય રીતે, સંતુલિત સાથે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી આહાર અને સાપ્તાહિક રમતોના શેડ્યૂલની મેનોપોઝલ લક્ષણો પર હકારાત્મક અસર પડે છે.
પરસેવો દુર્ગંધયુક્ત- અસરગ્રસ્ત મહિલાઓ શું કરી શકે છે?
અપ્રિય શરીરની ગંધ મોટાભાગના લોકો માટે સમજી શકાય તેવું ખૂબ તણાવપૂર્ણ હોય છે. ખાસ કરીને જ્યારે દરમિયાન પરસેવો ઉમેરવામાં આવે છે મેનોપોઝ, ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના શરીરની સંવેદનામાં ખલેલ અને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. શરીરની અપ્રિય ગંધનો સામનો કરવા માટે ઘણી વસ્તુઓ કરી શકાય છે.
ક્રમમાં અટકાવવા માટે બેક્ટેરિયા સંવર્ધનમાંથી, તમારે શરીરના વાળવાળા વિસ્તારોને હજામત કરવી અથવા કાયમી ધોરણે દૂર કરવી જોઈએ જ્યાં તમને વધુ પરસેવો આવે છે. આમાં બગલ અને જનન વિસ્તારનો સમાવેશ થાય છે. તે ત્યાં ચોક્કસપણે છે કે અન્યથા અપ્રિય ગંધ રચાય છે.
વધુમાં, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત ભીના કપડા અને કેટલાક સાબુથી પરસેવો દૂર થવો જોઈએ, જેથી અપ્રિય ગંધ ન આવે. આ ઉપરાંત, ડિઓડોરન્ટ્સ અને એન્ટિસ્પર્પન્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દુર્ભાગ્યે, ખોરાક પણ ભૂમિકા ભજવે છે.
મસાલેદાર ખોરાક, જેમ કે પેપરોની અથવા મરચું, પરસેવોના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તેથી ટાળવું જોઈએ અથવા ઓછી માત્રામાં ઇન્જેસ્ટ કરવું જોઈએ. આ જ ડુંગળી પર લાગુ પડે છે, લસણ અને બીયર. અંતે, કોઈએ સ્વચ્છ કપડાં પહેરવા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.
ભલે કપડાં ન હોય ગંધ પ્રથમ ખરાબ - જલદી તમે પરસેવો શરૂ કરો છો, કબાટમાં અપ્રિય ગંધ વિકસશે. તેથી, પરસેવાવાળા કપડાં આજુ બાજુ પડેલા ન રહેવા જોઈએ, પરંતુ સીધા ધોવા જોઈએ.
