દિવસમાં એકવાર, જનન વિસ્તારને પીએચ તટસ્થ સંભાળ ઉત્પાદનથી ધોવા જોઈએ. દિવસમાં ઘણી વખત સાબુ, ઘનિષ્ઠ લોશન અથવા જીવાણુનાશક ના કુદરતી એસિડ મેન્ટલનો નાશ કરે છે ત્વચા. શુદ્ધ પાણી બહાર સૂકાં ત્વચા, વારંવાર ધોવાથી ત્વચા પર બળતરા થાય છે.
નિકાલજોગ વ washશક્લોથ્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
નહાવા કરતા નહાવાનું (નરમ પાડવું) કરતાં નહાવાનું સારું છે ત્વચા).
ધોવું વાળ શેમ્પૂ વડે વલ્વા ભીનું ટાળવા માટે અલગથી.
નરમ શોષક ટુવાલ અથવા કૂલથી ત્વચાને છીનવી નાખવું વાળ સુકાં દૂર રાખવામાં આવે છે.
જ્યારે ત્વચા એકદમ શુષ્ક હોય ત્યારે જ અન્ડરવેર પર રાખવું.
અન્ડરવેરને દરરોજ બદલવું જોઈએ અને હંફાવવું (સુતરાઉ સામગ્રી) હોવું જોઈએ.
હવા માટે અભેદ્ય કૃત્રિમ સામગ્રી રોગકારક જીવો માટે આદર્શ સંવર્ધનનું કેન્દ્ર બનાવે છે.
દિવસમાં ઘણી વખત ગ્રીસ અને અથવા સંભવતઃ ઠંડુ પડેલા મોઇશ્ચરાઇઝર્સ લગાવો.
સાદા, રંગીન શૌચાલય કાગળનો ઉપયોગ.
નોન-અત્તરિત સેનિટરી નેપકિન્સ અથવા પેન્ટી લાઇનર્સનો ઉપયોગ.
વર્તમાન રોગ અથવા ખંજવાળ (એલર્જીક પ્રતિક્રિયા) નોંધ: પણ દવાઓ અને તેમના ઘટકો (દા.ત. એન્ટીબાયોટીક્સ) અન્ય વસ્તુઓની સાથે, મેસેન્જર પદાર્થને મુક્ત કરી શકે છે હિસ્ટામાઇનછે, જે ખંજવાળ ઉત્તેજિત કરે છે.
ખાસ કરીને ખોરાકની સમીક્ષા ખોરાક ઉમેરણો એલર્જેનિક અથવા સ્યુડોએલર્જેનિક અસર પણ (જુઓ સ્યુડોએલર્જી).
માનસિક સામાજિક તણાવ ટાળવું:
માનસિક તણાવ
તણાવ
પર્યાવરણીય તાણથી બચવું:
કાર્સિનોજેન્સ સાથેનો વ્યવસાયિક સંપર્ક
પરંપરાગત બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ
યોનિમાર્ગ અપૂર્ણાંક CO2 લેસર ઉપચાર (વલ્વોવાજિનલ CO2 લેસર થેરપી) - અભિવ્યક્ત, ન્યૂનતમ આક્રમક, બિન-શસ્ત્રક્રિયા અને બિન-હોર્મોનલ પ્રક્રિયા, વલ્વોવોજેઇનલ ડિસફંક્શન્સના ઉપચાર માટે, મોટે ભાગે આવનારા, સારવાર માટે મુશ્કેલ, ખાસ કરીને ઘનિષ્ઠ વિસ્તારમાં જાતીયતા અને રોગોને લગતી. મુખ્યત્વે પ્રિમેનોપોઝલ / મેનોપોઝલ અથવા અન્ય સ્ત્રીઓ એસ્ટ્રોજનની ઉણપ પરિસ્થિતિઓ (દા.ત. પ્ર્યુરિટસ વલ્વાને કારણે એસ્ટ્રોજનની ઉણપ) તેનાથી પીડાય છે. ના હળવા સ્વરૂપો પેશાબની અસંયમ, અરજ લક્ષણો, ક્રોનિક રિકરન્ટ સિસ્ટીટીસ અને ડિસેન્સસ ફરિયાદોમાં પણ સુધારો થઈ શકે છે. ની સારવારમાં ઉત્તમ પરિણામો ખાસ કરીને નોંધનીય છે લિકેન સ્ક્લેરોસસ, સામાન્ય રીતે જરૂરી દૂર કોર્ટિસોનઉપચાર.અસરકારક એ આડઅસરોનો ન્યૂનતમ દર અને આ પદ્ધતિ સાથેની ગૂંચવણોની ગેરહાજરી, તેમજ પછી ઉપયોગની સંભાવના છે. કિમોચિકિત્સા અથવા રેડિયેશન ઉપચાર. જો કે, નિયંત્રિત અભ્યાસો દ્વારા મૂલ્યાંકનનો હાલમાં હજુ પણ અભાવ છે. વિગતો માટે પ્રકરણ જુઓ: “Vulvovaginal CO2 લેસર થેરપી"
નિયમિત ચેક-અપ્સ
નિયમિત તબીબી તપાસ
પોષક દવા
પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળોની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળોની 2 પિરસવાનું).
અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
આહાર ઓમેગા -6 ફેટી એસિડ ગામા-લિનોલેનિક એસિડ (જીએલએ) માં સમૃદ્ધ છે. જીએલએ-સમૃદ્ધ ખોરાક ચરબી અને તેલ જેવા છે સાંજે primrose, કાળા કિસમિસ બીજ અને બોરજ બીજ તેલ.
ગામા-લિનોલેનિક એસિડના આહારના સેવન માટે યોગ્ય આહારનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે પૂરક.
પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
"સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ઉપચાર" હેઠળ પણ જુઓ.
પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
dysbiosis કિસ્સામાં, સાથે ઉપચાર પ્રોબાયોટીક્સ (માઇક્રોબાયોલોજીકલ થેરેપી; સિમ્બિઓસિસ કંટ્રોલ; ખોરાક પૂરવણીઓ પ્રોબાયોટિક સંસ્કૃતિઓ સાથે સૂચવવામાં આવે છે.
