રાહત જૂતા / રેલ | મેટાટેર્સલ ફ્રેક્ચર - પછીથી પીડા

રાહત જૂતા / રેલ

ફ્રેક્ચરની સલામત ઉપચાર સુનિશ્ચિત કરવા માટે ધાતુ હાડકાં, પગને યોગ્ય રીતે રાહત અને સ્થિર કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ ખાસ રાહત જૂતાની સહાયથી કરવામાં આવે છે. પગરખાં વિશેની વિશેષ બાબત એ છે કે પગનો એકમાત્ર સખત છે, જેથી કોઈ રોલિંગ હલનચલન શક્ય ન હોય.

રાહત જૂતાના સારા સંરક્ષણને લીધે, અસરગ્રસ્ત પગને વધુ પડતા ભારને જોખમ વિના વહેલી તકે ફરીથી લોડ કરી શકાય છે. સારવારની શરૂઆતમાં રાત્રે રાહત જૂતા પહેરવામાં આવતા હોવાથી, તે યોગ્ય લેવું મહત્વપૂર્ણ છે થ્રોમ્બોસિસ પ્રોફીલેક્સીસ. ખાસ કરીને જ્યારે જૂતા પણ સ્થિર કરે છે પગની ઘૂંટી સંયુક્ત

એક રાહત જૂતા અથવા સ્પ્લિન્ટ, જેમ કે નામ સૂચવે છે, મુખ્યત્વે પગને બચાવવા અને રાહત આપવા માટે છે. લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ દરમિયાન રાહત જૂતા, ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક ગાઇટ તાલીમ અને પગની નિષ્ક્રિય ગતિશીલતા લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ હીલિંગ પ્રક્રિયાને શ્રેષ્ઠ રીતે ટેકો આપે છે અને સ્નાયુઓની કાર્યક્ષમતા અને શક્તિને જાળવી રાખે છે. જો પીડા હજી પણ ખૂબ મહાન, વધારાની છે આગળ crutches રાહત આપી શકે છે. રાહત જૂતાને કેટલો સમય પહેરવામાં આવે છે તે ઇજાની તીવ્રતા અને ઉપચાર પ્રક્રિયાની પ્રગતિ પર આધારિત છે.

ઉપચાર વેગ

A અસ્થિભંગ એક અથવા વધુ ધાતુ હાડકાં એક લાંબી પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પાસેથી મોટી ધીરજની માંગ કરે છે. જો કે, નાના ઉપાયની સહાયથી હીલિંગ પ્રક્રિયાને હકારાત્મક અસર થઈ શકે છે: ડોકટરો અને ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ્સ દ્વારા આપવામાં આવેલી માહિતીને વળગી રહેવું: આનો અર્થ એ છે કે પોતાને વધારે પડતું મહત્વ આપવું નહીં અને ખૂબ જલ્દી જ ઇચ્છા કરવી જોઈએ નહીં. ખૂબ વહેલા તણાવ સામાન્ય રીતે વધારે નુકસાન પહોંચાડે છે.

ખાસ ઉપયોગ મલમ અને ક્રિમ જે એક તરફ રાહત આપે છે પીડા, પરંતુ બીજી તરફ હીલિંગ પ્રક્રિયાને ટેકો આપવા માટે ડીંજેસ્ટંટ અને ઠંડક અસર પણ છે. આનું ઉદાહરણ છે ડીક્લોફેનાક (પીડા અને બળતરા વિરોધી) અથવા અર્નીકા અથવા ટ્રોમીલ મલમ (ડેકોન્જેસ્ટન્ટ, analનલજેસિક). એ કેલ્શિયમસમૃધ્ધ આહાર ની વૃદ્ધિ સાથે સકારાત્મક અસર કરી શકે છે હાડકાં, તરીકે કેલ્શિયમ અસ્થિ પદાર્થના મૂળભૂત બિલ્ડિંગ બ્લોક્સમાંનું એક છે.

સક્રિય રહો. અલબત્ત માત્ર શક્યતાની હદમાં. પગ માટે વ્યાયામ અને તેની ઉપરની બધી યોગ્ય કસરતો પરિભ્રમણ અને ચયાપચયને સક્રિય રાખે છે નિકોટીન અને અન્ય ઉત્તેજકો ધ આર્ટીલ “થાક માટે ઉપચાર અસ્થિભંગ”આ સંદર્ભમાં પણ તમારા માટે રસ હોઈ શકે.

• ડોકટરો અને ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ્સ દ્વારા અપાયેલી માહિતીને વળગી રહો: ​​આનો અર્થ એ છે કે પોતાને વધારે પડતું મહત્વ ન આપવું અને ખૂબ જલ્દી જ ઇચ્છવું નહીં. ખૂબ વહેલા લોડ દ્વારા એક સામાન્ય રીતે મોટું નુકસાન થાય છે.
• ખાસ ની અરજી મલમ અને ક્રિમ જે એક તરફ પીડાને રાહત આપે છે, પરંતુ બીજી તરફ હીલિંગ પ્રક્રિયાને ટેકો આપવા માટે એક ડીંજેસ્ટંટ અને ઠંડક અસર પણ છે. આનું ઉદાહરણ છે ડીક્લોફેનાક (પીડા અને બળતરા વિરોધી) અથવા અર્નીકા અથવા ટ્રોમીલ મલમ (ડેકોન્જેસ્ટન્ટ, analનલજેસિક).
• A કેલ્શિયમસમૃધ્ધ આહાર હાડકાંના એક સાથે વધવા પર હકારાત્મક અસર થઈ શકે છે, કેમ કે કેલ્શિયમ અસ્થિ પદાર્થના મૂળભૂત બિલ્ડિંગ બ્લોક્સમાંનું એક છે.
• સક્રિય રહો. અલબત્ત માત્ર શક્યતાની હદમાં. પગ માટે વ્યાયામ અને તેની ઉપરની બધી યોગ્ય કસરતો પરિભ્રમણ અને ચયાપચયને સક્રિય રાખે છે.
• નિકોટિન અને અન્ય ઉત્તેજકોથી દૂર રહેવું