રોગો / લક્ષણો
એક લકવો ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુ સ્નાયુ તરફ આગળ અને નીચે તરફ જવા તરફ દોરી જાય છે. આ કહેવાતાની છબી તરફ દોરી જાય છે સ્કapપુલા અલતા, પાંખ જેવા ફેલાયેલા ખભા બ્લેડ. અસરગ્રસ્ત બાજુના ખભાને નીચું કરવામાં આવે છે, જે ખભાને iftingંચકતા અટકાવે છે.
તદુપરાંત, હાથ હવે 90 of ની આડીથી ઉપર ઉંચા કરી શકાતો નથી. માંસપેશીઓને ઇજાઓ દુર્લભ છે, પરંતુ તેમ છતાં, ની હિલચાલ સાથે સંકળાયેલી રમતો દરમિયાન ક્યારેક ક્યારેક થાય છે ખભા સંયુક્ત. પીડા ક્ષેત્રમાં મસ્ક્યુલસ ટ્રેપેઝિયસ સામાન્ય રીતે તનાવના સ્વરૂપમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે ગરદન સ્નાયુઓ
આ મસ્ક્યુલસ ટ્રેપેઝિયસ કહેવાતા માયોફેસીકલ ટ્રિગર પોઇન્ટ તરીકે વિશેષ સ્થાન ધરાવે છે. સ્નાયુના ભાગને અવરોધી સખ્તાઇના આ સ્વરૂપમાં, પીડા શરીરના અન્ય ભાગોમાં સંક્રમિત થઈ શકે છે. આ પીડા દ્વારા પ્રસારિત થાય છે ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુ મુખ્યત્વે ટેમ્પોરલ અને ઓસિપિટલ ક્ષેત્રમાં.
ના ક્ષેત્રમાં કાર્યાત્મક વિકારનું મુખ્ય કારણ ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુ સ્નાયુ પર ખોટી તાણ કારણે છે. ફરિયાદો ઘણીવાર નબળી મુદ્રામાં થવાને કારણે થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે કાર્યસ્થળ પર, ઉપરના શરીર સાથે કલાકો સુધી ડેસ્ક પર બેસીને, અથવા ખોટી તાલીમ દ્વારા મસ્ક્યુલસ ટ્રેપેઝિયસ રમતો દરમિયાન. આ ખોટી મુદ્રાઓને કારણે, મસ્ક્યુલસ ટ્રેપેઝિયસ ટૂંકા અને વધુ પડતા ખેંચાવાનું વલણ ધરાવે છે.
કોઈ પણ જાતની તાણ મસ્ક્યુલસ ટ્રેપેઝિયસના ક્ષેત્રમાં તણાવનું સંભવિત કારણ પણ હોઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, વિવિધ ડિગ્રી (અકસ્માત, ,પરેશન, વગેરે) ની ઇજાઓ તેમજ શરીરની રાહત મુદ્રામાં, જે સામાન્ય રીતે પીડાના કિસ્સામાં લેવામાં આવે છે, તે ઇજા, મસ્ક્યુલસ ટ્રેપેઝિયસના કાર્યાત્મક વિકારનું કારણ બની શકે છે. વધુ ભાગ્યે જ, કરોડરજ્જુના સ્તંભના રોગો એ કારણ છે, જે મસ્ક્યુલસ ટ્રેપેઝિયસ અથવા કહેવાતા સર્વાઇકલ સ્પાઇન સિન્ડ્રોમના ક્ષેત્રમાં કરોડરજ્જુના સ્તંભનું વિકૃતિ તરફ દોરી જાય છે, જેમાં સર્વાઇકલ કરોડના વિસ્તારમાં કારણ સાથે ફરિયાદો થાય છે.
ખેંચાણ / તાલીમ
મસ્ક્યુલસ ટ્રેપેઝિયસ મુખ્યત્વે આ વિસ્તારમાં તાલીમ આપવામાં આવે છે વજન તાલીમ અને બોડિબિલ્ડિંગ. જો કે, મસ્ક્યુલસ ટ્રેપેઝિયસની તાલીમ કરોડના વિસ્તારમાં દુખાવો દૂર કરવા માટે પણ યોગ્ય છે. જો કે, મસ્ક્યુલસ ટ્રેપેઝિયસની સંપૂર્ણ અલગ તાલીમ મોટે ભાગે શક્ય નથી. લોકપ્રિય તાલીમ કસરતો, ઉદાહરણ તરીકે, કહેવાતા "રિવર્સ ફ્લાય્સ" છે, જેમાં ડમ્બેલ્સ સીધા પીઠ સાથે અને standingભા હોય ત્યારે શરીરની બાજુઓ અને ખભા તરફ માર્ગદર્શન આપે છે. વડા, અથવા દમદાટી કેબલ પટ્ટા પર કસરત.ગરદન કસરતનો ઉપયોગ ટ્રેપેઝિયસ સ્નાયુને ખેંચવા અને આરામ કરવા માટે થઈ શકે છે.
