ગરમી/ગરમ રોલ સર્વાઇકલ સ્પાઇનને આરામ આપવાનો બીજો રસ્તો ગરમીની સારવાર છે. હીટ એપ્લીકેશનનું એક ખાસ સ્વરૂપ કહેવાતા હોટ રોલ છે, જે મસાજની અસર પણ ધરાવે છે. આ તંગ વિસ્તારોમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે અને ખેંચાણ દૂર કરે છે. તમે ઘરે પણ હોટ રોલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ફક્ત પૂછો… ગરમી / ગરમ રોલ | સર્વાઇકલ કરોડને આરામ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો શું છે?
સર્વાઇકલ સ્પાઇનને આરામ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે? જો સર્વાઇકલ સ્પાઇન તંગ હોય, હલનચલન વધુને વધુ મુશ્કેલ બને છે અને પીડા વધે છે, તો મોટાભાગના લોકો ડ doctorક્ટર પાસે જવાનું વિચારે છે. આ સૈદ્ધાંતિક રીતે ખોટું નથી, પરંતુ કેટલીક સરળ કસરતોથી પણ ઘરે ઉપાય કરી શકાય છે. નીચેનામાં આપણે… સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુને આરામ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો શું છે?
સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન વર્તન ભવિષ્યમાં પુરસ્કૃત થવાનું છે. જેઓ નિયમિતપણે પ્રારંભિક તપાસ પરીક્ષાઓમાં અથવા નિવારક પગલાંમાં ભાગ લે છે તેઓ ભવિષ્યમાં તેમના આરોગ્ય વીમા કંપની પાસેથી નાણાકીય બોનસ પ્રાપ્ત કરી શકશે. તેથી પ્રશ્ન એ છે કે: "સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન વર્તન" ખરેખર શું છે? હકીકત એ છે કે સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન વર્તન પ્રશિક્ષિત હોવું જોઈએ. ઘણામાં… આરોગ્ય સભાન વર્તણૂક: આપણા માટે ખરેખર સારું શું છે?
મધ બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં મીઠી સારવાર તરીકે લોકપ્રિય છે. પરંતુ મધનો ઉપયોગ માત્ર સ્વાદિષ્ટ ખોરાક તરીકે જ નહીં, હજારો વર્ષોથી, સોનેરી પીળી મધમાખી ઉત્પાદનનો ઉપયોગ સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં અને કુદરતી દવાઓની સારવારમાં પણ થાય છે. મધ સાથે મસાજ કરવાથી આખા શરીરને આરામ મળે છે અને… ડિટોક્સિફાઇંગ હની મસાજ
ઉનાળાની રજાઓ પૂરી થઈ ગઈ છે - અને તેમની સાથે મોટાભાગના જર્મનોનું વાર્ષિક વેકેશન. કમનસીબે, ઘણા પાછા ફરનારાઓ રોજિંદા જીવનના તણાવથી ઝડપથી ડૂબી જાય છે: ઑફિસમાં કામનો ઢગલો થઈ જાય છે, બાળકોને હોમવર્કમાં મદદની જરૂર હોય છે અને લૉન પણ કાપતું નથી. હવે સક્રિય પ્રતિક્રમણ કરવાનો સમય છે જેથી… વેકેશન્સ પછી લાંબા સમય સુધી તાજું કેવી રીતે રાખવું તે માટેની ટિપ્સ
