કાર્યાત્મક તાકાત તાલીમ

કાર્યાત્મક દૃષ્ટિકોણથી તાકાત તાલીમમાં કસરતોની શ્રેણીનો સમાવેશ થાય છે જેની હિલચાલનો ક્રમ રોજિંદા હલનચલન સાથે સંબંધિત છે. પગ ખેંચવાની કસરત કાર્યાત્મક દૃષ્ટિકોણથી અયોગ્ય હશે કારણ કે હલનચલનનો ક્રમ રોજિંદા જીવનમાં કોઈપણ હિલચાલ સમાન નથી. કાર્યાત્મક તાકાત તાલીમમાં, તાલીમનું વજન ... તાલીમ યોજના કાર્યાત્મક તાકાત તાલીમ