વ્યાપક અર્થમાં સમાનાર્થી Kilokalorie (kcal), Kalorie (cal), Joule (J), Kilojoule (KJ)કેલરી નામ લેટિન નામ કેલર પરથી ઉતરી આવ્યું છે અને તેનો અર્થ ગરમી થાય છે. કેલરી એ ખોરાકમાં રહેલી ઉર્જા માટે માપનનું એક એકમ છે, જે પોષણ દ્વારા માનવ શરીરને પૂરી પાડવામાં આવે છે. વાસ્તવિક એકમ joules અથવા kilojoules માં આપવામાં આવે છે,… કૅલરીઝ
વજન ઘટાડવા માટે કેલરી વિશેનું જ્ Whyાન આટલું મહત્વનું કેમ છે? ટૂંકમાં કહીએ તો વજન ઘટાડવા માટે શરીરમાં નકારાત્મક ઉર્જાનું સંતુલન હોવું જરૂરી છે. વપરાશમાં લેવાયેલી કેલરીની ટકાવારી બળી ગયેલી ટકાવારી કરતાં ઓછી હોવી જોઈએ. દરરોજ 1000 થી 2000 કિલોકેલરીની ખોટ આ તરફ દોરી શકે છે ... વજન ઓછું કરવા માટે કેલરી વિશેનું જ્ soાન શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. | કેલરી
