અસ્થિબંધન ભંગાણ / વિસ્તરણના કિસ્સામાં કસરતો

ફાટેલ અથવા ખેંચાયેલા અસ્થિબંધન હંમેશા ત્યારે થાય છે જ્યારે બાહ્ય બળ દ્વારા પેશીઓ પર વધુ પડતું બળ નાખવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, રમતમાં ખોટી હિલચાલ, વિરોધી સાથે ખૂબ સખત સંપર્ક અથવા અકસ્માત). પગ, ઘૂંટણ, હિપ અથવા ખભા જેવા સાંધા મુખ્યત્વે અસરગ્રસ્ત છે. સારવાર દરમિયાન, કસરતો મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે ... અસ્થિબંધન ભંગાણ / વિસ્તરણના કિસ્સામાં કસરતો

ખભામાં અસ્થિબંધન ઇજા માટે કસરતો / ઉપચાર | અસ્થિબંધન ભંગાણ / વિસ્તરણના કિસ્સામાં કસરતો

ખભામાં અસ્થિબંધન ઈજા માટે કસરતો/ઉપચાર ગતિશીલતા અને શક્તિ વધારવા માટે કસરતો ખભામાં અસ્થિબંધન ઇજાઓ માટે ઉપચારની સફળતા માટે અનિવાર્ય છે. 1. ખેંચવું: દિવાલની બાજુમાં Standભા રહો અને ઘાયલ હાથને દિવાલની સામે ખભાના સ્તરે દિવાલની નજીક રાખો જેથી તે નિર્દેશ કરે ... ખભામાં અસ્થિબંધન ઇજા માટે કસરતો / ઉપચાર | અસ્થિબંધન ભંગાણ / વિસ્તરણના કિસ્સામાં કસરતો

ઉપચારના તબક્કાની અવધિ | અસ્થિબંધન ભંગાણ / વિસ્તરણના કિસ્સામાં કસરતો

હીલિંગ તબક્કાની અવધિ અસ્થિબંધનની ઇજાનો સમયગાળો હંમેશા તેના પર આધાર રાખે છે કે અસ્થિબંધન વધારે પડતું ખેંચાયેલું છે, ફાટી ગયું છે અથવા સંપૂર્ણપણે ફાટી ગયું છે અને અન્ય માળખાઓ પણ અસરગ્રસ્ત છે. દર્દી ડ theક્ટર અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સૂચનાઓનું કેટલું પાલન કરે છે અને સારવાર… ઉપચારના તબક્કાની અવધિ | અસ્થિબંધન ભંગાણ / વિસ્તરણના કિસ્સામાં કસરતો

શોલ્ડર TEP કસરતો

TEભા ટીઇપી સાથે ભલામણ કરેલ એકત્રીકરણ અને મજબૂતીકરણની કસરતો ઓપરેશન પછી કેટલો સમય પસાર થયો છે તેના પર આધાર રાખે છે. પ્રથમ 5-6 અઠવાડિયામાં, ખભાને અંદર અથવા બહાર તરફ ફેરવવાની મંજૂરી નથી. બાજુનું અપહરણ અને ખભાને આગળ વધારવું 90 to સુધી મર્યાદિત છે. આ સમય દરમિયાન, ધ્યાન ઘટાડવા પર છે ... શોલ્ડર TEP કસરતો

શસ્ત્રક્રિયા પછી કસરતો | શોલ્ડર TEP કસરતો

શસ્ત્રક્રિયા પછી વ્યાયામ જોવો કસરત તણાવ કસરતો ખભા બ્લેડ એકત્રીકરણ પથારી અથવા ખુરશીની બાજુમાં Standભા રહો, તેને તમારા તંદુરસ્ત હાથથી પકડી રાખો અને સહેજ આગળ વળો જેથી સંચાલિત હાથ મુક્તપણે સ્વિંગ થઈ શકે અને સંચાલિત હાથની કોણીને ખૂણામાં કાપી શકે અને સોઈંગ કરી શકે. હાથથી હલનચલન કરો, તેને ખસેડો ... શસ્ત્રક્રિયા પછી કસરતો | શોલ્ડર TEP કસરતો

પાછળની શાળા - સ્વસ્થ પીઠ માટે રોજિંદા વર્તણૂકો

બેક સ્કૂલ રોજિંદા જીવનમાં વર્તણૂકોનું વર્ણન કરે છે અને પીઠની સમસ્યાઓને રોકવા અથવા હાલની ફરિયાદોને દૂર કરવા માટે કસરતો કરે છે. જે લોકો રોજિંદા જીવનમાં ખૂબ અને લાંબા સમય સુધી ઊભા રહે છે અથવા જેઓ એકતરફી એકવિધ હલનચલન કરે છે તેઓએ પીઠ પર સરળ મુદ્રામાં ધ્યાન આપવું જોઈએ. પાછળની શાળાની કસરતો તરીકે… પાછળની શાળા - સ્વસ્થ પીઠ માટે રોજિંદા વર્તણૂકો

ખર્ચ / ટેકઓવર | પાછળની શાળા - સ્વસ્થ પીઠ માટે રોજિંદા વર્તણૂકો

પાછળની શાળાના ખર્ચ/ટેકઓવર ખર્ચ પ્રદાતાથી પ્રદાતામાં બદલાય છે. આશરે અંદાજ કાઢવા માટે, તમે દરેક 90-8 મિનિટના 10 - 60 સત્રો માટે લગભગ 90 યુરોની ગણતરી કરી શકો છો. તેથી, કૃપા કરીને વધુ માહિતી માટે વિવિધ પ્રદાતાઓને પૂછો. કદાચ તમે પહેલાથી જ ફિટનેસ સ્ટુડિયોના સભ્ય છો. અહીં પણ, અભ્યાસક્રમો વારંવાર ઓફર કરવામાં આવે છે. … ખર્ચ / ટેકઓવર | પાછળની શાળા - સ્વસ્થ પીઠ માટે રોજિંદા વર્તણૂકો

પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ માટે teસ્ટિઓપેથી

પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ ફિઝીયોથેરાપીમાં સામાન્ય નિદાન છે. જો કે, પરીક્ષા દરમિયાન પિરીફ્મોરિસ સિન્ડ્રોમને ઘણીવાર નજરઅંદાજ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે કટિ અથવા ત્રિવિધ તકલીફ જેવા જ લક્ષણો દર્શાવી શકે છે. પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ મૂળમાં ચેતાસ્નાયુ છે અને ઘણીવાર પીઠ અને પેલ્વિક પીડા દ્વારા પોતાને પ્રગટ કરે છે. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને અસરગ્રસ્ત છે, પછી ભલે તેઓ બેસી રહ્યા હોય અથવા ... પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ માટે teસ્ટિઓપેથી

Osસ્ટિઓપેથિક હસ્તક્ષેપ | પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ માટે teસ્ટિઓપેથી

Steસ્ટિયોપેથિક હસ્તક્ષેપ પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમમાં સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે પિરીફોર્મિસ સ્નાયુનો સ્વર ઓછો કરવો. શોર્ટનિંગનું ચોક્કસ કારણ શોધવું જોઈએ. ઓસ્ટિયોપેથ સેક્રમના સંબંધમાં પેલ્વિસની સ્થિતિ જુએ છે. જો પેલ્વિક વેનને સેક્રમની સરખામણીમાં આગળ રાખવામાં આવે છે, ... Osસ્ટિઓપેથિક હસ્તક્ષેપ | પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ માટે teસ્ટિઓપેથી

આગળ રોગનિવારક પદ્ધતિઓ | પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ માટે teસ્ટિઓપેથી

વધુ ઉપચારાત્મક પદ્ધતિઓ સામાન્ય રીતે, પિરિફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ માટે નિયમિત અંતરાલે ઓસ્ટીયોપેથિક સત્રોની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમાં માળખાકીય નુકસાન શોધી શકાય છે અને તેની સીધી સારવાર કરી શકાય છે. Eસ્ટિયોપેથીના ક્ષેત્રમાં, ક્રેનિઓસેક્રલ થેરાપી લાગુ કરી શકાય છે. આ એક સાકલ્યવાદી પ્રક્રિયા પણ છે, જેમાં દર્દીને ખૂબ જ ધ્યાન આપ્યા વિના સૌમ્ય એપ્લિકેશન દ્વારા સારવાર આપવામાં આવે છે ... આગળ રોગનિવારક પદ્ધતિઓ | પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ માટે teસ્ટિઓપેથી

ફેમોરલ હેડ નેક્રોસિસ માટે ફિઝીયોથેરાપી

હિપ નેક્રોસિસને કારણસર સારવાર કરી શકાતી નથી, હિપ નેક્રોસિસની સારવારમાં ફિઝિયોથેરાપી મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. હિપ નેક્રોસિસ ગમે તેટલો અદ્યતન હોય અને દર્દીની ઉંમરને ધ્યાનમાં લીધા વગર, ફિઝીયોથેરાપીનો ધ્યેય હિપને રાહત આપવાનો અને તેની ગતિશીલતા અને ગતિશીલતા શક્ય તેટલી જાળવવાનો છે. આ બનાવે છે… ફેમોરલ હેડ નેક્રોસિસ માટે ફિઝીયોથેરાપી

કસરતો | ફેમોરલ હેડ નેક્રોસિસ માટે ફિઝીયોથેરાપી

કસરતો ફેમોરલ હેડ નેક્રોસિસ માટે ઉપચાર દરમિયાન, વિવિધ કસરતોનો ઉપયોગ સંયુક્તની ગતિશીલતા અને સ્થિરતા જાળવવા અને સુધારવા માટે થાય છે. હિપની ખેંચાણ આ કસરત માટે, તમારી જાતને ચતુર્થાંશ સ્થિતિમાં મૂકો. હવે પેલ્વિસને ઝૂલવા દો અને માથું છત તરફ લંબાવો. પછી ધીમે ધીમે એક માં ખસેડો ... કસરતો | ફેમોરલ હેડ નેક્રોસિસ માટે ફિઝીયોથેરાપી