પ્રોટીન ધરાવતું ખોરાક
પરિચય પ્રોટીન એ તમામ જીવંત કોષોનું મૂળભૂત માળખું છે. પ્રોટીન તેથી સંતુલિત આહારનો આવશ્યક ભાગ છે. શરીર પોતે પ્રોટીનનું સંશ્લેષણ કરી શકતું નથી, તેથી તે ખોરાક દ્વારા શોષાય તે જરૂરી છે. અસંખ્ય પ્રાણીઓ અને વનસ્પતિ ખોરાકમાં પ્રોટીન કુદરતી રીતે થાય છે. શરીરને કેટલી પ્રોટીનની જરૂર છે તેના પર નિર્ભર છે ... પ્રોટીન ધરાવતું ખોરાક