તમે તમારા તાણ પ્રતિકારને કેવી રીતે સુધારી શકો છો?
વ્યાખ્યા તાણ પ્રતિકાર એ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં વ્યક્તિનો પ્રતિકાર છે. આવી પરિસ્થિતિઓ તદ્દન અલગ દેખાઈ શકે છે: તણાવ સમયનો અભાવ, પૈસાની અછત અથવા બીમારીને કારણે થઈ શકે છે. કામ પર અથવા બાળકોને ઉછેરતી વખતે તણાવ પણ ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. જો તણાવ પ્રતિકાર સારી રીતે વિકસિત થાય છે, તો બોજ તરીકે માનવામાં આવે છે ... તમે તમારા તાણ પ્રતિકારને કેવી રીતે સુધારી શકો છો?