ઉપચાર | નિતંબમાં સ્નાયુ ફાઇબર ફાટેલા
નિતંબમાં ફાટેલા સ્નાયુ તંતુઓ માટે ઉપચાર ઉપચાર ઇજાના કોર્સ માટે નિર્ણાયક છે અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં રૂ .િચુસ્ત રહે છે. સારવારનો પ્રથમ માપ કહેવાતા PECH નિયમ હોવો જોઈએ, જેનો ઉપયોગ રમતની ઘણી ઇજાઓ માટે થાય છે. PECH એટલે થોભો, બરફ, કમ્પ્રેશન અને એલિવેશન, જેનાથી રક્ષણ અને તાત્કાલિક ઠંડક… ઉપચાર | નિતંબમાં સ્નાયુ ફાઇબર ફાટેલા