પગના દુખાવા સામે કસરતો

પગના દુખાવાના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. એક કારણ પગની ખોટી સ્થિતિ હોઈ શકે છે, જે આગળના પગ પર ખોટા ભાર તરફ દોરી જાય છે અને પીડાનું કારણ બને છે. નબળા ફૂટવેર (shoesંચા પગરખાં અથવા પગરખાં જે ખૂબ નાના હોય છે), વધારે વજન, પગના સ્નાયુઓમાં તાકાતનો અભાવ અથવા અગાઉની ઇજાઓ ફરિયાદોનું કારણ બની શકે છે. … પગના દુખાવા સામે કસરતો

મેટાટેરસસમાં રજ્જૂની બળતરા

વ્યાખ્યા મેટાટાર્સલ કંડરાની બળતરા એ પગના સ્નાયુઓ સાથે જોડાયેલા રજ્જૂમાં તીવ્ર અથવા ક્રોનિક બળતરા ફેરફાર છે. વિવિધ કારણોસર, આ બળતરા અસરગ્રસ્ત પગના અંગૂઠાની હિલચાલને બગાડે છે. રૂઢિચુસ્ત સારવાર પદ્ધતિઓ ઉપરાંત, કટોકટીના અસાધારણ કેસોમાં સર્જિકલ સારવારના પગલાં પણ ઉપલબ્ધ છે. કારણો… મેટાટેરસસમાં રજ્જૂની બળતરા

નિદાન | મેટાટેરસસમાં રજ્જૂની બળતરા

નિદાન પગના ટેન્ડિનિટિસનું નિદાન દર્દીની મુલાકાત અને ડૉક્ટર દ્વારા પરીક્ષા દ્વારા કરવામાં આવે છે. સૌ પ્રથમ, દર્દીને પૂછવામાં આવે છે કે દુખાવો ક્યારે થયો અને તે કેટલા સમયથી અસ્તિત્વમાં છે. અગાઉની હિલચાલ અથવા તાણ વિશે પણ પૂછવામાં આવે છે અને ચોક્કસ તીવ્રતા અને પીડાના પ્રકારની તપાસ કરવામાં આવે છે. … નિદાન | મેટાટેરસસમાં રજ્જૂની બળતરા

ઉપચાર | મેટાટેરસસમાં રજ્જૂની બળતરા

ઉપચાર મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં રૂઢિચુસ્ત સારવારનો ઉપયોગ થાય છે. થોડા દિવસો માટે પગની સ્થિરતા અને ઠંડક અને બળતરા વિરોધી સારવાર મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં લક્ષણોમાં પ્રારંભિક સુધારો તરફ દોરી જાય છે. Ibuprofen અથવા Diclofenac નો ઉપયોગ બળતરા વિરોધી દવા તરીકે થાય છે. ક્રોનિક અને ગંભીર બળતરા રજ્જૂને ચોંટી જવા તરફ દોરી જાય છે ... ઉપચાર | મેટાટેરસસમાં રજ્જૂની બળતરા

હું થાકના અસ્થિભંગથી મેટાટેરસસના કંડરાના બળતરાને કેવી રીતે અલગ કરી શકું? | મેટાટેરસસમાં રજ્જૂની બળતરા

મેટાટેરસસના કંડરાની બળતરાને થાકના અસ્થિભંગથી હું કેવી રીતે અલગ કરી શકું? થાક અસ્થિભંગ એ કહેવાતા તણાવ અસ્થિભંગ છે, જે ખાસ કરીને એવા લોકોમાં થાય છે જેઓ ઉચ્ચ-તીવ્રતાની રમતનો અભ્યાસ કરે છે અને/અથવા જન્મજાત ખોડખાંપણ ધરાવે છે અને આમ વ્યક્તિગત હાડપિંજરના તત્વોનું ખોટું લોડિંગ થાય છે. હાડકાં ઘસાઈ ગયા છે, તેથી વાત કરવા માટે, સઘન તાણથી ... હું થાકના અસ્થિભંગથી મેટાટેરસસના કંડરાના બળતરાને કેવી રીતે અલગ કરી શકું? | મેટાટેરસસમાં રજ્જૂની બળતરા