વ્યાયામ: આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ રક્ષણાત્મક પરિબળ
સ્વસ્થ રહેવા માટે શું મહત્વનું છે? તાજેતરમાં એક અભ્યાસમાં 30,000 કામ કરતા લોકોને પૂછવામાં આવ્યું હતું. "ઘણી બધી કસરત" એ ચાર સૌથી સામાન્ય જવાબોમાંથી એક હતો. રેન્કિંગમાં અન્ય ટોચના સ્થળોએ "પૂરતી sleepંઘ લેવી," "સંતુલિત આહાર લેવો" અને "તમારી જાતને ખુશ રાખવી" જેવી ભલામણો દ્વારા કબજો કરવામાં આવ્યો હતો. લાંબા સમય સુધી બેઠા… વ્યાયામ: આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ રક્ષણાત્મક પરિબળ
