પ્રતિબંધિત ચળવળ

શોલ્ડર ઇમ્પિંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ એ ખભાનું ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમ છે જે એક્રોમિયન હેઠળ સ્ટ્રક્ચર્સને ફસાવવાને કારણે થાય છે. મોટેભાગે સુપ્રસ્પિનેટસ સ્નાયુના કંડરા અને ત્યાં સ્થિત બર્સા અસરગ્રસ્ત છે. પીડા મુખ્યત્વે ત્યારે થાય છે જ્યારે હાથ 60 ° અને 120 between વચ્ચે બાજુમાં ફેલાયેલો હોય, જ્યારે ઓવરહેડ અથવા વધુ ભાર હેઠળ કામ કરે છે. … શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ પેઇન

શું પીડા હોવા છતાં તેને રમતો કરવાની છૂટ છે? શોલ્ડર ઇમ્પિંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમમાં, ખભાની આજુબાજુના સ્નાયુઓનું સ્નાયુ અને મજબૂતાઈનું નિર્માણ તેમજ ગતિશીલતાની જાળવણી અને સુધારણા ઉપચારની સફળતા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ કારણોસર, ખભા ખામી સિન્ડ્રોમ સાથે રમતો પણ કરી શકાય છે, પરંતુ ... પીડા હોવા છતાં પણ તેને રમતો કરવાની મંજૂરી છે? | શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ પેઇન

પેઇનકિલર્સ શોલ્ડર ઇમ્પિજમેન્ટ સિન્ડ્રોમના કિસ્સામાં, ફિઝીયોથેરાપી ઉપરાંત કેટલીક વખત પેઇનકિલર્સ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આઇબુપ્રોફેન અથવા ડિક્લોફેનાક જેવી બળતરા વિરોધી પેઇનકિલર્સ ખાસ કરીને તીવ્ર પીડા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તેમને લાંબા ગાળાના ઉપચાર તરીકે ગણવા જોઇએ નહીં કારણ કે તેઓ દુખાવાના કારણને દૂર કરી શકતા નથી. તેમની બળતરા વિરોધી… પેઇનકિલર્સ | શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ પેઇન

સરળ મજબૂતીકરણની કસરતો દરમિયાન પીડા વધુ નુકસાન અને કંડરાના બળતરાને ટાળવા માટે, આ તણાવને મોટા પ્રમાણમાં ટાળવો જોઈએ. તેમ છતાં, તે નકારી શકાય નહીં કે ફિઝીયોથેરાપીના ભાગ રૂપે, કસરતોને મજબૂત બનાવવી, સ્નાયુઓમાં થોડો તણાવ અને પીડા તરફ દોરી શકે છે, પરંતુ આ પછી હાજર ન હોવું જોઈએ ... સરળ દબાણયુક્ત કસરતો દરમિયાન પીડા | શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ પેઇન