બીટનો કંદ

હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ એક વ્યાપક રોગ છે જેનું નિદાન ઘણીવાર મોડું થાય છે. વ્યાખ્યા પ્રમાણે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા ધમનીય હાયપરટેન્શનને 140/90 mmHg ઉપરના હાઈ બ્લડ પ્રેશર તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. ફેમિલી ડોક્ટરની પ્રેક્ટિસમાં નિયમિત પરીક્ષા દરમિયાન નિદાન ઘણીવાર તક દ્વારા કરવામાં આવે છે. પ્રસંગોપાત, ચક્કર, માથાનો દુખાવો અથવા નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ જેવા લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે ... હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામે ઘરેલું ઉપાય

મારે ઘરગથ્થુ ઉપાયોનો ઉપયોગ કેટલી વાર અને કેટલો સમય કરવો જોઈએ? ઉપર સૂચિબદ્ધ મોટા ભાગના ઘરગથ્થુ ઉપાયો લાંબા સમય સુધી કોઈપણ ચિંતા વગર વાપરી શકાય છે. વિવિધ ચાની શ્રેષ્ઠ અસર માટે, તે દિવસમાં બે વાર પીવી જોઈએ. એ નોંધવું જોઇએ કે વેલેરીયન, ઉદાહરણ તરીકે, હોઈ શકે છે ... ઘરેલું ઉપાય મારે કેટલી વાર અને કેટલા સમય સુધી વાપરવા જોઈએ? | હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામે ઘરેલું ઉપાય

કઈ વૈકલ્પિક ઉપચાર હજુ પણ મદદ કરી શકે છે? હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામે સૌથી અસરકારક પગલાં પૈકી એક કસરત છે. મધ્યમ કસરતની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આદર્શ રીતે, આ નિયમિતપણે થવું જોઈએ, એટલે કે અઠવાડિયામાં ઘણી વખત, તાજી હવામાં. ખાસ કરીને સહનશક્તિની રમતો રક્તવાહિનીઓ અને હૃદય પર હકારાત્મક અસર કરે છે, જે અસરકારક રીતે… કઈ વૈકલ્પિક ઉપચાર હજી પણ મદદ કરી શકે છે? | હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામે ઘરેલું ઉપાય