કઈ વૈકલ્પિક ઉપચાર હજી પણ મદદ કરી શકે છે?
સામે સૌથી અસરકારક પગલાં પૈકી એક હાઈ બ્લડ પ્રેશર કસરત છે. મધ્યમ કસરતની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આદર્શ રીતે, આ નિયમિતપણે થવું જોઈએ, એટલે કે અઠવાડિયામાં ઘણી વખત, તાજી હવામાં.
- સહનશક્તિ ખાસ કરીને રમતો પર સકારાત્મક અસર કરે છે રક્ત વાહનો અને હૃદય, જે અસરકારક રીતે પ્રતિકાર કરી શકે છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર. ભલામણ કરેલ પ્રવૃત્તિઓમાં સાયકલ ચલાવવાનો સમાવેશ થાય છે, તરવું અને પ્રકાશ જોગિંગ.
- વેઇટ પ્રશિક્ષણ, બીજી બાજુ, પર કોઈ રક્ષણાત્મક અસર નથી રુધિરાભિસરણ તંત્ર.
ના વિકાસ અથવા પ્રગતિમાં ફાળો આપતું એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ હાઈ બ્લડ પ્રેશર તણાવ છે. આમાં અતિશય શ્રમને કારણે થતો શારીરિક તણાવ તેમજ માનસિક તાણ બંનેનો સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, વ્યસ્ત સમયપત્રકને કારણે.
તેથી, તણાવમાં ઘટાડો માટે વળતર માટે કાળજી લેવી જોઈએ. વિવિધ પગલાં, જેમ કે નિયમિત યોગા or genટોજેનિક તાલીમ પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તાજી હવામાં વ્યાયામ પણ તણાવ ઘટાડવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
કયા હોમિયોપેથિક્સ મને મદદ કરી શકે છે?
પ્રતિ હોમીયોપેથી ત્યાં ઘણા ઉપાયો છે જે ઉચ્ચ સાથે મદદ કરી શકે છે રક્ત દબાણ. એડોનિસ વર્નાલિસ પર ઘટાડાની અસર છે રક્ત દબાણ અને ઘણીવાર સહવર્તી થાઇરોઇડ રોગના કિસ્સામાં ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે રોગો માટે પણ વાપરી શકાય છે હૃદય, જેમ કે કાર્ડિયાક એરિથમિયા.
તેને શક્તિ D12 સાથે લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. એલીયમ સtivટિવમ પર હકારાત્મક અસર પડે છે વાહનો. તે વિકાસને પણ અટકાવે છે આર્ટિરિયોક્લેરોસિસ અને પાચન વિકૃતિઓમાં ઉપયોગ કરી શકાય છે.
સેવન ફરિયાદોના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે, ક્રોનિક સ્થિતિની સારવાર શક્તિ C30 સાથે કરી શકાય છે. પોટેશિયમ ફોસ્ફોરિકમ એક બહુમુખી હોમિયોપેથિક ઉપાય છે. તે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ પર સ્થિર અસર ધરાવે છે સંતુલન શરીરના અને માટે પણ વાપરી શકાય છે માથાનો દુખાવો અને ઊંઘની વિકૃતિઓ. D6 અને D12 ક્ષમતાઓ સાથે ડોઝની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
