હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક વ્યાપક રોગ છે જેનું નિદાન મોડું થાય છે. વ્યાખ્યા અનુસાર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા ધમનીય હાયપરટેન્શનને 140/90 mmHg ઉપર હાઈ બ્લડ પ્રેશર તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. કૌટુંબિક ડ doctor'sક્ટરની પ્રેક્ટિસમાં નિયમિત પરીક્ષા દરમિયાન મોટે ભાગે તક દ્વારા નિદાન કરવામાં આવે છે.
પ્રસંગોપાત, ચક્કર જેવા લક્ષણો, માથાનો દુખાવો or નાકબિલ્ડ્સ પણ થઇ શકે છે. હાયપરટેન્શનના કારણો હજુ સુધી સંપૂર્ણ રીતે સમજી શક્યા નથી, પરંતુ તે સ્પષ્ટ છે કે વિવિધ જોખમ પરિબળો ભૂમિકા ભજવે છે. આ સમાવેશ થાય છે ધુમ્રપાન, દારૂનું સેવન અને વજનવાળા.
આ ઘરગથ્થુ ઉપચારનો ઉપયોગ થાય છે?
હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામે ઉપયોગમાં લઈ શકાય તેવા ઘરેલું ઉપચારમાં સમાવેશ થાય છે
- લસણ
- જંગલી લસણ
- લીલી ચા
- પલંગ
- મેલિસા છોડે છે
- વેલેરીયન
- લવંડર ફૂલો
વાપરો લસણ રસોઈમાં વધુ વખત ઉપયોગ કરી શકાય છે. વૈકલ્પિક રીતે, લસણ દિવસમાં ત્રણ વખત દબાવવામાં આવેલા રસ તરીકે લઈ શકાય છે. ના વપરાશ પર અસર લસણ માટેનું કારણ બને છે રક્ત પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી રહે અને લોહીના લિપિડ ઘટાડવા.
શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ? શ્રેષ્ઠ અસર માટે દરરોજ લસણનું સેવન કરવું જોઈએ. કયા રોગો માટે ઘરેલું ઉપાય પણ મદદ કરે છે?
શરદી અને કાનના દુખાવા માટે પણ લસણનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. એપ્લિકેશન રીંછનું લસણ નિયમિતપણે ખોરાકમાં ઉમેરી શકાય છે. આ માટે એક સ્વાદિષ્ટ રેસીપી છે, ઉદાહરણ તરીકે, રીંછનું લસણ પેસ્ટો.
રીંછના લસણ પર ઓછી અસર પડે છે રક્ત દબાણ અને વધુમાં સપોર્ટ કરે છે રુધિરાભિસરણ તંત્ર. રીંછના લસણનો તાજા ઉપયોગ થાય છે અને એપ્રિલના અંત સુધી મોર આવે છે. કયા રોગો માટે ઘરેલું ઉપાય પણ મદદ કરે છે?
રીંછનું લસણ પણ સામે મદદ કરી શકે છે તાવ, સપાટતા અને પેટ પીડા. ઉપયોગ કરો ગ્રીન ટી કાં તો દવાની દુકાનમાં તૈયાર-મિશ્ર ખરીદી શકાય છે અથવા તમે તેને જાતે બનાવી શકો છો. અસર લીલી ચા પર હકારાત્મક અસર છે રક્ત લિપિડ મૂલ્યો અને વિકાસ ઘટાડે છે આર્ટિરિયોક્લેરોસિસ.
શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ? શ્રેષ્ઠ અસર માટે, ગ્રીન ટી દિવસમાં ઓછામાં ઓછી બે વાર પીવી જોઈએ. કયા રોગો માટે ઘરેલું ઉપાય પણ મદદ કરે છે?
ગ્રીન ટી પણ સામે વાપરી શકાય છે ખીલ, શરદી અને સનબર્ન. સોયાબીનનો ઉપયોગ રસોઈ માટે કરી શકાય છે. વિવિધ સોયા ઉત્પાદનો પણ ઉપલબ્ધ છે.
અસર સોયાબીન કહેવાતા સમાવે છે એલ આર્જિનિન. આમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે લોહિનુ દબાણ. શું અવલોકન કરવું જોઈએ?
એક કડક શાકાહારી માં આહાર સોયા ઉત્પાદનો સાથે, શરીર માટે મહત્વના તમામ પોષક તત્વો પૂરા પાડવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ. કયા રોગો માટે ઘરેલું ઉપાય પણ મદદ કરે છે? સોયાબીનનો ઉપયોગ પણ કરી શકાય છે સાંધાનો દુખાવો અને પ્રોસ્ટેટ સમસ્યાઓ.
એપ્લિકેશન બીટરોટ રસ તરીકે ખરીદી શકાય છે અથવા તમારા દ્વારા ઉત્પાદિત કરી શકાય છે. એક કે બે પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે ચશ્મા દરરોજ બીટરૂટનો રસ. અસર અન્ય બાબતોમાં, બીટરૂટમાં નાઈટ્રેટ હોય છે, જે શરીરમાં પરિવર્તિત થાય છે અને એ તરફ દોરી જાય છે સુધી ના વાહનો.
શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ? વૈકલ્પિક રીતે, સલાદને સૂપમાં પણ પ્રક્રિયા કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે. કયા રોગો માટે ઘરેલું ઉપાય પણ મદદ કરે છે?
બીટરોટ પણ મદદ કરી શકે છે આયર્નની ઉણપ. એપ્લિકેશન અર્નીકા ફૂલોને ચા બનાવી શકાય છે. આ હેતુ માટે, ફૂલોના બે ચમચી ગરમ પાણીથી રેડવામાં આવે છે.
અસર અર્નીકા ની નીચી અસર પડે છે લોહિનુ દબાણ અને લોહીના વિસ્તરણ તરફ દોરી જાય છે વાહનો. શું અવલોકન કરવું જોઈએ? અર્નીકા ફૂલ ચા પીતા પહેલા ઓછામાં ઓછી દસ મિનિટ સુધી પલાળવી જોઈએ.
કયા રોગો માટે ઘરેલું ઉપાય પણ મદદ કરે છે? આર્નીકા ફૂલો ચામડીના ફોલ્લીઓ, વાછરડા સામે પણ મદદ કરી શકે છે ખેંચાણ અને તાવ. ઉપયોગ ઓલિવ પાંદડામાંથી ચા બનાવી શકાય છે.
આ હેતુ માટે, બે ચમચી પાંદડા ગરમ પાણીથી ભરેલા હોવા જોઈએ. અસર ઓલિવ પાંદડા બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે અને તેના પર સ્થિર અસર ધરાવે છે લોહિનુ દબાણ. શું ધ્યાનમાં લેવું જ જોઇએ?
સૂતા પહેલા સાંજે ચા પીવી જોઈએ, કારણ કે તે ખૂબ જ આરામદાયક અસર ધરાવે છે. કયા રોગો માટે ઘરેલું ઉપાય પણ મદદ કરે છે? ઓલિવ પાંદડા પણ મદદ કરી શકે છે ડાયાબિટીસ મેલીટસ અને સંધિવા.
એપ્લિકેશન વેલેરીયન ફૂલો ઉનાળામાં લીંબુના રસ અને પાણી સાથે પ્રેરણાદાયક પીણા તરીકે તૈયાર કરી શકાય છે. અસર વેલેરીયન લોહી પર દુરગામી અસર કરે છે વાહનો અને મદદ પણ કરે છે તણાવ ઘટાડવા. શું ધ્યાનમાં લેવું જ જોઇએ?
વેલેરીયન ખૂબ જ શાંત અસર છે અને તેથી સૂતા પહેલા પ્રાધાન્યમાં તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. અન્ય કઈ બીમારીઓ માટે ઘરગથ્થુ ઉપાય પણ મદદ કરે છે? બધા ઉપર, વેલેરીયન શરીર અને આત્મા પર આરામદાયક અસર ધરાવે છે અને ઘણીવાર sleepંઘની વિકૃતિઓ માટે વપરાય છે.
ના કિસ્સામાં ઉપયોગ કરો હાઈ બ્લડ પ્રેશર, તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે લીંબુ મલમ ચા તરીકે પાંદડા આ હેતુ માટે પાંદડા ઉકળતા પાણીથી ભળી શકાય છે. અસર આ લીંબુ મલમ પાંદડા શરીર પર આરામદાયક અસર કરે છે. ખેંચાણ સ્નાયુ અથવા જહાજો મુક્ત થઈ શકે છે.
શું અવલોકન કરવું જોઈએ? મેલિસા ફૂલની ચા દિવસમાં બે વાર પીવી જોઈએ. અન્ય કઈ બીમારીઓ માટે ઘરગથ્થુ ઉપાય પણ મદદ કરે છે?
મેલિસા પાંદડા પણ મદદ કરી શકે છે માથાનો દુખાવો અને જંતુના કરડવાથી. એપ્લિકેશન રૌવોલ્ફિયા મૂળને વેલેરીયન અને સાથે મળીને ચા તરીકે ઉમેરી શકાય છે હોથોર્ન ફૂલો. અસર રauવોલ્ફિયા રુટની અસર રક્તવાહિનીઓને વિસ્તૃત કરીને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવાનું છે.
શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ? વારંવાર આડઅસરોને કારણે, જેમ કે પાચન અથવા રક્તવાહિની વિકૃતિઓ, એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ ફક્ત અનામત હેઠળ થવો જોઈએ. કયા રોગો માટે ઘરેલું ઉપાય પણ મદદ કરે છે?
Rauwolfia રુટ એલર્જી અથવા અસ્થમા માટે પણ વાપરી શકાય છે. અરજી The લવંડર ચા બનાવવા માટે ફૂલોને એક ચમચી ગરમ પાણીથી રેડવામાં આવે છે. અસર લવંડર શારીરિક તાણના કેસોમાં શાંત અસર કરે છે અને રક્ત વાહિનીઓની પુનર્જીવન પ્રક્રિયાઓને ટેકો આપે છે.
શું અવલોકન કરવું જોઈએ? ચાના કિસ્સામાં ભોજન પછી પ્રાધાન્ય પીવું જોઈએ પાચન સમસ્યાઓ. કયા રોગો માટે ઘરેલું ઉપાય પણ મદદ કરે છે? લવંડર sleepંઘની વિકૃતિઓ માટે પણ સારી રીતે કામ કરે છે અને પેટની ખેંચાણ.
