વર્ટીબ્રલ સંયુક્ત અવરોધ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

વર્ટિબ્રલ સંયુક્ત અવરોધ થાય છે જ્યારે વર્ટેબ્રેલ બોડીઝ સાથે જોડાયેલી આર્ટિક્યુલર પ્રક્રિયાઓની ગતિશીલતા વસ્ત્રો અને આંસુ અથવા વધુ પડતા વપરાશના પરિણામે પ્રતિબંધિત હોય છે, જેના કારણે કરોડરજ્જુ ગતિશીલતા ગુમાવે છે. કરોડરજ્જુમાં અવરોધ સાંધા સામાન્ય રીતે રૂ conિચુસ્ત ભાગ તરીકે સારી રીતે સારવાર કરી શકાય છે ઉપચાર.

વર્ટેબ્રલ સંયુક્ત અવરોધ શું છે?

વર્ટીબ્રલ સંયુક્ત અવરોધ એ આર્ટિક્યુલર પ્રક્રિયાઓ અથવા કહેવાતા પાસાઓની ગતિશીલતાના વસ્ત્રો- અથવા વધુ પડતા ઉપયોગથી સંબંધિત પ્રતિબંધ છે. સાંધા), જેના દ્વારા વ્યક્તિગત વર્ટેબ્રેલ બોડીઝ એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. જો સેક્રોઇલિયાક સંયુક્ત (સેક્રોઇલિયાક સંયુક્ત) કોઈ અવરોધ દ્વારા અસરગ્રસ્ત છે, તો આપણે કહેવાતા સેક્રોઇલિયાક સિન્ડ્રોમની વાત કરીએ છીએ. નાના વર્ટેબ્રલ હોવાથી સાંધા છે પીડા રીસેપ્ટર્સ, ઓવરલોડ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં છરાબાજીની પીડા પેદા કરી શકે છે, જે આગળના સમયમાં deepંડા બેઠેલા, નિસ્તેજ પીડામાં બદલાય છે. આ હેઠળ તીવ્ર થઈ શકે છે તણાવ અને ઘણા કિસ્સાઓમાં પગમાં તેમજ નિતંબ અને / અથવા જંઘામૂળના વિસ્તારમાં ફેલાય છે. ને કારણે પીડા, કરોડરજ્જુની ગતિશીલતા પ્રતિબંધિત છે, જે સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિમાં રક્ષણાત્મક મુદ્રા તરફ દોરી જાય છે, જે પાછળના સ્નાયુઓમાં વધારાના તણાવની સાથે સાથે વર્ટેબ્રલ સંયુક્ત અવરોધને તીવ્ર બનાવવાનું કારણ બની શકે છે.

કારણો

વર્ટીબ્રલ સંયુક્ત અવરોધ સામાન્ય રીતે ડીજનેરેટિવ કરોડરજ્જુના ફેરફારો (આંતરભાષીય ડિસ્કના વસ્ત્રો અને અશ્રુ, વર્ટેબ્રલ સંયુક્તને કારણે થાય છે) આર્થ્રોસિસ) અથવા કરોડના ઓવરલોડિંગ (ભારે પ્રશિક્ષણ, આઘાત). વસ્ત્રોની પ્રક્રિયાઓ અથવા વધુ પડતા ભારને પરિણામે, વર્ટીબ્રેલ બોડીઝ એકબીજાની વિરુદ્ધ સ્થળાંતર થાય છે, જેના કારણે વર્ટેબ્રલ સાંધા તેમની સામાન્ય રચનાથી છૂટા થઈ જાય છે. પણ ફેસિટ સાંધાના નાના અવ્યવસ્થા (સ્થિતિમાં ફેરફાર) લીડ ના બળતરા માટે સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ. સ્નાયુઓ જે કરોડરજ્જુને વધુ પડતા ભારથી બચાવવા માટે રિફ્લેક્સિવ રીતે સ્થિર થાય છે, પરિણામે વર્ટીબ્રલ સાંધાઓની મર્યાદિત ગતિશીલતા થાય છે. આ તેમના કાર્ય અને અવરોધમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. વધુમાં, એ પીડા-પ્રેરિત રક્ષણાત્મક મુદ્રામાં, જેમાં અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં (રોટેશનલ) હલનચલન ટાળવામાં આવે છે, તે કરોડરજ્જુના અન્ય ભાગોને ઓવરલોડ કરવા અને વર્ટીબ્રેલ સંયુક્ત અવરોધની degreeંચી ડિગ્રીનું કારણ બની શકે છે.

લાક્ષણિક લક્ષણો અને ચિહ્નો

• જોરદાર દુખાવો
• કરોડના વિસ્તારમાં પીઠનો દુખાવો
• ચળવળ પ્રતિબંધો

નિદાન અને કોર્સ

વર્ટેબ્રલ સંયુક્ત અવરોધ સાથે, તીવ્ર અનુભવ કરવો તે સામાન્ય નથી પીઠનો દુખાવો. દરમિયાન વર્ટીબ્રલ સંયુક્ત અવરોધ નિદાન થાય છે શારીરિક પરીક્ષા વ્યક્તિગત કરોડરજ્જુના ભાગોની ગતિશીલતા ચકાસીને. ડtક્ટર અથવા ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા કટિ પ્રદેશ પર એક હાથ રાખીને અને ખેંચાયેલા ખેંચીને, ફેસિટ સાંધામાં મચકોડ અથવા અવરોધ આવે છે. પગ ઉપર સાથે અન્ય સાથે. જો દર્દીને દુખાવો લાગે છે, તો તે વર્ટીબ્રલ સંયુક્ત અવરોધ સૂચવી શકે છે. ઇમેજિંગ કાર્યવાહી જેમ કે એક્સ-રે, કમ્પ્યુટર ટોમોગ્રાફી અથવા એમ. આર. આઈ વર્ટેબ્રલ સાંધાને અંતર્ગત વસ્ત્રો અને અશ્રુ વિશે નિવેદનો આપવાની મંજૂરી આપો. અંતર્ગત કારણને આધારે, વર્ટેબ્રલ સંયુક્ત અવરોધ સરળતાથી સુસંગત સાથે સારવાર કરી શકાય છે શારીરિક ઉપચાર અને વ્યાયામ અને રમત પ્રવૃત્તિ દ્વારા સ્નાયુ વિકાસ. જો વર્ટીબ્રલ જોઇન્ટ બ્લોક વર્ટીબ્રલ સાંધાના અંતર્ગત વસ્ત્રોને કારણે છે, તો કોર્સ અને પૂર્વસૂચન કરોડરજ્જુના અધોગતિની હદ પર આધારિત છે.

ગૂંચવણો

એક નિયમ તરીકે, વર્ટીબ્રલ સંયુક્ત અવરોધ લીડ ખૂબ જ તીવ્ર પીડા. આ કિસ્સામાં, આ પીડા છરાબાજી કરે છે અથવા બર્નિંગ અને ઘણા કેસોમાં શરીરના પડોશી પ્રદેશોમાં ફેલાય છે. પીડા આરામ સમયે પીડા સ્વરૂપે રાત્રે પણ થઈ શકે છે અને આમ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની sleepંઘ પર ખૂબ નકારાત્મક અસર પડે છે. વર્ટેબ્રલ સંયુક્ત અવરોધને લીધે, ઘણા દર્દીઓ આમ પણ ચીડિયાપણું અથવા માનસિક ઉદભવથી પીડાય છે અને હતાશા. ગંભીર કારણે પીઠમાં દુખાવો, ત્યાં ચળવળના નિયંત્રણો પણ છે અને દર્દી માટે જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો. સખત પ્રવૃત્તિઓ અથવા રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ હવે આગળની ધારણા વિના ચલાવી શકાતી નથી. કારણ કે આ રોગ પોતે મટાડતો નથી અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં લક્ષણોની તીવ્રતા તરફ દોરી જાય છે, દર્દીઓ કોઈ પણ સંજોગોમાં તબીબી સારવાર પર આધારિત છે. સારવાર પોતે જ કરતું નથી લીડ વધુ મુશ્કેલીઓ માટે. વિવિધ ઉપચાર અને એપ્લિકેશનની સહાયથી, લક્ષણો દૂર કરી શકાય છે. જો કે, સંપૂર્ણ ઉપાયની ખાતરી આપી શકાતી નથી. વર્ટીબ્રલ સંયુક્ત અવરોધ દર્દીની આયુષ્ય પર નકારાત્મક અસર કરતું નથી.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો ભારે શારીરિક ભારને કારણે રોજિંદા જીવનમાં અગવડતા અને અનિયમિતતા થાય છે, તો તરત જ વિરામ લેવો જોઈએ. જો અગવડતા આગામી, કલાકોમાં અથવા રાત્રે sleepંઘ પછી ઓછી થાય છે, તો સામાન્ય રીતે કોઈ ડ doctorક્ટરની જરૂર હોતી નથી. ભવિષ્યમાં, જીવતંત્રની જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ અને શારીરિક અતિરેકની પરિસ્થિતિઓને ટાળવી જોઈએ. ચળવળના દાખલાઓના ટેકો અને optimપ્ટિમાઇઝેશન માટે ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ અથવા ડ doctorક્ટરની સલાહ લઈ શકાય છે. આ અટકાવે છે અને સામે રક્ષણ આપી શકે છે આરોગ્ય ક્ષતિઓ. જો અચાનક હિલચાલ પછી કરોડરજ્જુના વિસ્તારમાં અસ્વસ્થતા થાય છે, રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ પછી તેમજ અકસ્માત, પતન અથવા હિંસક પ્રભાવ પછી, તેનું વધુ નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. જો સમસ્યાઓ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે અથવા જો તેમાં વધારો થયો હોય આરોગ્ય ક્ષતિઓ, ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે. પીઠના વિસ્તારમાં પીડા, ગતિશીલતામાં પ્રતિબંધ તેમજ સ્નાયુબદ્ધ સિસ્ટમના વિકારોની તપાસ કરવી જોઈએ. જો દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ લાંબા સમય સુધી પીડા વિના ચલાવી શકાતી નથી, તો ચિંતા કરવાનું કારણ છે. લાંબા ગાળાના નુકસાન તેમજ ગૌણ રોગોને રોકવા માટે તબીબી સંભાળ જરૂરી છે. જો પીડા થાય છે અથવા બાકીના સમયે અનિયમિતતા છે, તો ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જરૂરી છે. જો પીડા શરીરમાં વધુ ફેલાય છે, તો ક્રિયા પણ જરૂરી છે.

સારવાર અને ઉપચાર

વર્ટેબ્રલ સંયુક્ત અવરોધ સામાન્ય રીતે રૂ conિચુસ્ત રીતે પહેલા શરૂ કરવામાં આવે છે. પ્રકાશ ચળવળ અને સુધી ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ અથવા ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ (ઓછામાં ઓછી પ્રથમ વખત) ના માર્ગદર્શન હેઠળની કસરતો ઘણા કિસ્સાઓમાં પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલા અવરોધને હલ કરી શકે છે. ગંભીરની હાજરીમાં તીવ્ર પીડા, જે પીડા-પ્રેરિત રક્ષણાત્મક મુદ્રાના પરિણામે વધારાના તણાવ તરફ દોરી શકે છે, પેઇનકિલર્સ ટૂંકા ગાળામાં પણ વાપરી શકાય છે. પીડા અને ગરમીના પેચો, અનાજના ઓશિકા અને ક્રિમ or મલમ સાથે કેપ્સેસીન પીડા ઘટાડવા અને સ્નાયુઓને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સ્થાનિક રૂપે ઉપયોગ કરી શકાય છે છૂટછાટ અને પરિભ્રમણ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની ગતિશીલતા વધારવા અને વધારાના તણાવનું જોખમ ઘટાડવા માટે. આ ઉપરાંત, જાતે ઉપચાર (ચિરોપ્રેક્ટિક) પગલાં વર્ટેબ્રલ સંયુક્ત અવરોધને મુક્ત કરવા માટે પ્રયત્ન કરવા માટે વાપરી શકાય છે. આ કાં તો કાળજીપૂર્વક કરવામાં આવે છે સુધી અસરગ્રસ્ત કરોડરજ્જુ (ગતિશીલતા) માં ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા માટે અથવા અવરોધ (મેનીપ્યુલેશન) ને મુક્ત કરવા માટે પીડા મુક્ત દિશામાં અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાંથી ટૂંકા ચળવળ આવેગનો ઉપયોગ કરીને. મેનીપ્યુલેશનના ભાગ્યે જ, પગલાને પીડા વગર ચલાવી શકાય છે કે કેમ તે તપાસવા માટે એક કહેવાતા ટ્રાયલ ચાલ કરવી જોઈએ. જો પીડા તીવ્ર હોય, તો ઘૂસણખોરી દુર્લભ કિસ્સાઓમાં સૂચવવામાં આવી શકે છે. ઘૂસણખોરી દરમિયાન, એ સ્થાનિક એનેસ્થેટિક બળતરા વિરોધી સાથે કોર્ટિસોન વર્ટેબ્રલ સંયુક્તમાં થતી અવરોધને દૂર કરવા માટે અસરગ્રસ્ત વર્ટેબ્રલ સંયુક્ત પર અથવા ખાસ રીતે ઇન્જેક્શન આપવામાં આવે છે.

નિવારણ

પેટની અને પીઠની માંસપેશીઓની કસરત કરીને વર્ટીબ્રલ સંયુક્ત અવરોધને અટકાવવાની સંભાવના છે, જે કરોડરજ્જુની જેમ કરોડરજ્જુને સ્થિર કરે છે. લક્ષ્યાંકિત મજબુત કસરતો અને નિયમિત વ્યાયામ જો વર્ટીબ્રલ સંયુક્ત અવરોધ હોય તો પીડાના વધુ એપિસોડ્સને પણ અટકાવે છે. બેક-ફ્રેંડલી રમતો જેમ કે બેકસ્ટ્રોક, સાયકલિંગ અથવા નોર્ડિક વ walkingકિંગને વર્ટેબ્રલ સંયુક્ત અવરોધનું જોખમ ઘટાડવાની ભલામણ પણ કરવામાં આવે છે.

પછીની સંભાળ

અસંખ્ય દર્દીઓ વારંવાર આવવાથી પીડાય છે પીઠનો દુખાવો વર્ટેબ્રલ જોઈન્ટ બ્લ blockકની સારવાર પછી, મુખ્યત્વે કટિ મેરૂદંડને અસર કરે છે. તબીબી પીઠના કૌંસની એપ્લિકેશનને સહાયક અનુવર્તી સારવાર માનવામાં આવે છે. પરંપરાગત પર તેની સહાયક અસર પડે છે ઉપચાર. આ ઉપરાંત, પટ્ટીઓ સંયુક્ત અવરોધની પુનરાવૃત્તિને રોકવામાં મદદ કરે છે. પટ્ટીઓ કામ પર અને રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન બંને પહેરી શકાય છે અને વર્ટીબ્રલ સાંધા માટે રક્ષણ પૂરું પાડે છે. વર્ટેબ્રલ સંયુક્ત અવરોધ માટે શ્રેષ્ઠ સંભાળ પુનરાવર્તન ટાળવા માટે નિવારક સંભાળ માનવામાં આવે છે.સ્ટ્રેચિંગ સ્નાયુ જૂથો જે ઘણીવાર ટૂંકા થાય છે અને સ્નાયુઓને મજબૂત કરે છે જે ટ્રંકને સ્થિર કરે છે, જેમ કે પાછળના એક્સ્ટેન્સર્સ, ખાસ કરીને ઉપયોગી છે. જો કે, તાલીમ સમાનરૂપે થવી જોઈએ, કારણ કે એકતરફી કસરતો સાથે ત્યાં એક જોખમ રહેલું છે કે સ્નાયુઓની અસંતુલન સુધરવાને બદલે વધુ મજબૂત બને. તેથી ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની દેખરેખ હેઠળ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક કસરતો કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. બીજી બાજુ, વધુ પડતો આરામ ઓછો મદદગાર છે. તે ફક્ત વર્ટીબ્રેલ અવરોધના પ્રારંભિક તબક્કામાં પીડા સામે મદદ કરે છે. નહિંતર, ચળવળ ઝડપથી ફરી શરૂ થવી જોઈએ. આ રીતે, મસ્ક્યુલેચરમાં ઘટાડો સામે આવે છે. નિયમિતતા અને હલનચલનની ધીમી વૃદ્ધિ એ ખૂબ aંચી તાલીમ કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે વોલ્યુમ. કોઈપણ જે વધારે વજનથી પીડાય છે તેને ઘટાડવું જોઈએ. આમ, કરોડરજ્જુ ઘણા બધા અનાવશ્યક પાઉન્ડ દ્વારા વધુ પડતા તાણમાં આવે છે.

આ તમે જ કરી શકો છો

સંયુક્ત પ્રવૃત્તિના વિકારના કિસ્સામાં સામાન્ય ગતિ સિક્વન્સ મૂળભૂત રીતે તપાસવું અને સુધારવું જોઈએ. ખાસ કરીને, શારીરિક ભાર વધારવામાં અને વહનને optimપ્ટિમાઇઝ કરવાની કાળજી લેવી જોઈએ. કેટલાક કેસોમાં, આ પ્રક્રિયાઓને સંપૂર્ણપણે કાitી નાખવી જોઈએ. રોજિંદા જીવનમાં જર્કી હલનચલનને સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ. શરીરનું પોતાનું વજન સામાન્ય રેન્જમાં હોવું જોઈએ. હાલના અતિશય વજનની સામાન્ય પર હાનિકારક અસર પડે છે આરોગ્ય અને હાડપિંજર સિસ્ટમની આજીવન ક્ષતિ તરફ દોરી શકે છે. તે રોગોનું જોખમ પણ વધારે છે હાડકાં તેમજ સાંધા. તેથી, વર્ટેબ્રલ સંયુક્ત અવરોધથી અસરગ્રસ્ત લોકોએ નિયમિત અંતરાલમાં પોતાનું વજન તપાસવું જોઈએ અને જો જરૂરી હોય તો વજન ઘટાડવાની શરૂઆત કરવી જોઈએ. રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ તેમજ વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓના અમલને સિદ્ધાંતમાં શારીરિક શક્યતાઓને અનુરૂપ બનાવવી જોઈએ. મોટે ભાગે, અવરોધો ફરીથી ઉત્પન્ન ન થાય ત્યાં સુધી ચોક્કસ સમયગાળા માટે વિવિધ પ્રકારની રમતો કરી શકાતી નથી. કોઈની તંદુરસ્તીના લાંબા ગાળાના વિકાસ માટે અન્ય રમતગમત કવાયતો વધુ યોગ્ય છે કે કેમ તે પણ તપાસવું જરૂરી છે. તેવી જ રીતે, વ્યવસાયિક કાર્યોની કામગીરીને અસ્થાયીરૂપે ઘટાડવાની અથવા બંધ કરવાની સંભાવના છે. ગરમ વસ્ત્રો પહેરવાનું એ ખાસ કરીને મદદરૂપ સાબિત થયું છે ઠંડા હવામાન મહિના. આ ઉપરાંત, કરોડરજ્જુ કોઈ પણ પ્રકારના ડ્રાફ્ટ્સમાં ન આવે તે માટે કાળજી લેવી જોઈએ. હૂંફાળા સ્નાન અથવા sauna માં જવું ઘણીવાર સુખદ અને લક્ષણથી રાહત આપતું હોય છે.