ખભાના આર્થ્રોસિસ માટેની કસરતો રૂ consિચુસ્ત ઉપચાર તેમજ ઓપરેટિવ પછીની સારવારનો આવશ્યક ભાગ છે. આ કસરતો દર્દીના દુખાવામાં રાહત આપે છે, સંયુક્ત ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે, પ્રગતિશીલ આર્થ્રોસિસ પ્રક્રિયાને ધીમું કરે છે અને ખભાની તાકાત અને સ્થિરતામાં વધારો કરે છે. ખભા સંયુક્ત આર્થ્રોસિસ માટે ઉપચાર શરૂઆતમાં રૂ consિચુસ્ત દવા સાથે શક્ય છે અને ... ખભા આર્થ્રોસિસના કિસ્સામાં અનુસરવાની કસરતો (ઓમથ્રોસિસ)
થેરાબેન્ડ સાથે કસરતો પ્રથમ કસરત માટે, ખુરશી પર સીધા અને સીધા બેસો. તમારા હાથ પર થેરાબેન્ડ મૂકો અને તેને તમારા કાંડાની આસપાસ લપેટો. કોણી ટ્રંક સાથે સંપર્કમાં છે અને આગળના હાથ એકબીજા સાથે સમાંતર છે. પ્રારંભિક સ્થિતિમાં થેરાબandન્ડમાં પહેલેથી જ થોડું પ્રી-ટેન્શન હોવું જોઈએ. … એક થેરાબandંડ સાથે કસરતો | ખભા આર્થ્રોસિસના કિસ્સામાં અનુસરવાની કસરતો (ઓમથ્રોસિસ)
ખભાના આર્થ્રોસિસના લક્ષણો ખભાના આર્થ્રોસિસના લક્ષણો ચળવળના પીડાદાયક પ્રતિબંધો છે, ખાસ કરીને હાથની રોટેશનલ અને લિફ્ટિંગ હલનચલન દરમિયાન. પરિણામે, દર્દી ઘણીવાર ટાળવાની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળે છે અથવા રાહતની મુદ્રામાં આવે છે, જે અન્ય માળખાને ઓવરલોડ કરી શકે છે. ખભા ગરદનના વિસ્તારમાં તણાવ ઘણીવાર પરિણામ છે. … ખભા આર્થ્રોસિસના લક્ષણો | ખભા આર્થ્રોસિસના કિસ્સામાં અનુસરવાની કસરતો (ઓમથ્રોસિસ)
બોડીબિલ્ડિંગ અને શોલ્ડર આર્થ્રોસિસ બોડીબિલ્ડિંગમાં, ઘણી વખત પીડા થાય છે. અસ્થાયી સ્નાયુ દુ sખાવા ઉપરાંત, આ સાંધાનો દુખાવો પણ હોઈ શકે છે. પેક્ટોરલ સ્નાયુ જેવા મોટા સ્નાયુઓ પણ ખભાના બ્લેડમાં હલનચલન દ્વારા તાલીમ પામેલા હોવાથી, સંયુક્ત ઘણી વખત ભારે વજનના સંપર્કમાં આવે છે. આ સંયુક્ત સપાટીઓ સામે દબાવે છે ... બ Bodyડીબિલ્ડિંગ અને ખભા આર્થ્રોસિસ | ખભા આર્થ્રોસિસના કિસ્સામાં અનુસરવાની કસરતો (ઓમથ્રોસિસ)
ખભાના આર્થ્રોસિસ માટે સર્જરી જો ખભાના આર્થ્રોસિસના લક્ષણો લાંબા સમય સુધી દવા, ફિઝીયોથેરાપી, ફિઝીકલ થેરાપી અને મુવમેન્ટ એક્સરસાઇઝ દ્વારા રૂ consિચુસ્ત રીતે ઘટાડી શકાતા નથી, અને જો લાંબી, તીવ્ર પીડા અને મર્યાદાઓ અનુભવાય તો ખભાના આર્થ્રોસિસનું ઓપરેશન કરી શકાય છે. આર્થ્રોસ્કોપિક પ્રક્રિયા શક્ય હોય ત્યાં સુધી સંયુક્ત પુન restoreસ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. બોની જોડાણો… ખભા આર્થ્રોસિસ માટે સર્જરી | ખભા આર્થ્રોસિસના કિસ્સામાં અનુસરવાની કસરતો (ઓમથ્રોસિસ)
શસ્ત્રક્રિયા પછીની કસરતો ખભાના આર્થ્રોસિસની પોસ્ટ ઓપરેટિવ સારવારના ભાગ રૂપે, ખભાને તેની સંપૂર્ણ શક્તિ અને ગતિશીલતામાં પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે અસંખ્ય નિષ્ક્રિય અને સક્રિય કસરતો છે. ખભાની ગતિશીલતા આ કસરત માટે, ખુરશી પર સીધા અને સીધા બેસો અથવા સીધા ઉભા રહો. હવે તમારા પેટના સ્નાયુઓને તંગ કરો. ધ્યાન ન રાખવું… શસ્ત્રક્રિયા પછી કસરતો | ખભા આર્થ્રોસિસના કિસ્સામાં અનુસરવાની કસરતો (ઓમથ્રોસિસ)
પેઇનકિલર્સ ખભાના આર્થ્રોસિસના કિસ્સામાં, પેઇનકિલર્સ ઘણીવાર ઉપચારની શરૂઆતમાં પ્રથમ પસંદગી હોય છે, કારણ કે પીડા અસરગ્રસ્ત લોકોના જીવનની ગુણવત્તાને ગંભીરતાથી મર્યાદિત કરે છે. જો ત્યાં કોઈ અન્ય અંતર્ગત રોગ નથી જે તેની વિરુદ્ધ બોલે છે, તો કહેવાતા NSARs (બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ) પસંદગીનું સાધન છે. આ પદાર્થો છે ... પેઇનકિલર્સ | ખભા આર્થ્રોસિસ સાથે પીડા
પૂર્વસૂચન જો ખભાના આર્થ્રોસિસને સમયસર શોધી કાવામાં આવે અથવા સામાન્ય રીતે સારી રીતે સારવાર કરવામાં આવે, તો દર્દીઓને હકારાત્મક પૂર્વસૂચન થવાની સારી સંભાવના હોય છે. આધુનિક ઉપચાર પદ્ધતિઓનો આભાર, ખભાની કાર્યક્ષમતા પુન restoreસ્થાપિત કરવી અને પીડાને નિયંત્રણમાં રાખવી શક્ય છે, જેથી ખભાના આર્થ્રોસિસથી અસરગ્રસ્ત લોકો તેમના જીવનની ગુણવત્તા પાછો મેળવી શકે ... પૂર્વસૂચન | ખભા આર્થ્રોસિસ સાથે પીડા
શોલ્ડર આર્થ્રોસિસ (જેને ઓમાર્થ્રોસિસ પણ કહેવાય છે) ધીમે ધીમે પ્રગતિ કરતો રોગ છે જે શરૂઆતમાં અનિશ્ચિત લક્ષણો સાથે છે. તે સંપૂર્ણ નુકસાન સુધી કોમલાસ્થિના પ્રગતિશીલ અધોગતિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. કહેવાતા કોમલાસ્થિ ટાલ પડવાના કિસ્સામાં, શક્ય છે કે અસ્થિ અસ્થિ સામે ઘસવામાં આવે છે અને ખભાના સાંધાને ખસેડવામાં આવે ત્યારે પીડા થાય છે. શોલ્ડર આર્થ્રોસિસ… ખભા આર્થ્રોસિસ સાથે પીડા
દુખાવાના કારણો ખભાના આર્થ્રોસિસને કારણે થતા દુ canખાવાનો રોગના સમયગાળા દરમિયાન ખભામાં થતી પ્રક્રિયાઓને સમજીને સરળતાથી સમજાવી શકાય છે. તંદુરસ્ત ખભામાં, સંયુક્ત કોમલાસ્થિ હાડકાં વચ્ચે બફર તરીકે સેવા આપે છે. તે સંયુક્ત હાડકાઓની સપાટીને આવરી લે છે અને આમ ખાતરી કરે છે ... દુ ofખના કારણો | ખભા આર્થ્રોસિસ સાથે પીડા
પ્રતિબંધિત હલનચલન ખભાના આર્થ્રોસિસ સાથે, રોગ દરમિયાન તમામ દિશામાં ખભાની હિલચાલની સ્વતંત્રતા વધુને વધુ ખોવાઈ રહી છે. ખાસ કરીને શરૂઆતમાં ખભાના આર્થ્રોસિસની લાક્ષણિકતા માથાની ઉપર અથવા બાહ્ય પરિભ્રમણ દરમિયાન અને પાછળની તરફ પહોંચતી વખતે સમસ્યાઓ વધી રહી છે. સમાન ચિત્ર કહેવાતા સાથે જોવા મળે છે ... પ્રતિબંધિત ચળવળ | ખભા આર્થ્રોસિસ સાથે પીડા
સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ સાથે સ્ટ્રેન્થ તાલીમ 1960 ના દાયકામાં પહેલેથી જ વિકસાવવામાં આવી હતી, જ્યારે એરિક ડીયુઝરે રાષ્ટ્રીય સોકર ટીમને સાયકલની આંતરિક ટ્યુબ સાથે તાલીમ આપી હતી. 1967 માં તેમણે રિંગ આકારની ડીયુઝરબેન્ડ વિકસાવી. વધતા પ્રતિકાર સાથે તાલીમના ઘણા ફાયદા હોવા છતાં, તે પાછલા દાયકાઓમાં ખરેખર પકડાયું નથી. Thera- Band Thera- Band… થેરા-બેન્ડ સાથે તાલીમ
