સહનશક્તિમાં સુધારો
રમતવીરો જે સહનશક્તિની રમતો કરે છે તે સ્વાભાવિક રીતે તેમની સહનશક્તિ સતત સુધારવા માંગે છે. જો કે, નિરાશ ન થવા માટે કેટલાક પાસાઓ ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ. જો તમે તમારી સહનશક્તિની રમત કારકિર્દીની શરૂઆતમાં છો, તો તાલીમની સફળતાઓ જાતે જ વધુ કે ઓછા આવશે. માત્ર હકીકત એ છે કે શરીરમાં… સહનશક્તિમાં સુધારો