હોલો બેકને તબીબી પરિભાષામાં કટિ હાયપરલોર્ડોસિસ પણ કહેવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે કટિ પ્રદેશમાં કરોડરજ્જુની વક્રતા વધે છે. પાસા સાંધા ભારે તાણ હેઠળ મૂકવામાં આવે છે અને પાસા સંયુક્ત આર્થ્રોસિસ થઇ શકે છે. આત્યંતિક કેસોમાં, એક કરોડરજ્જુ વેન્ટ્રીલી (અગ્રવર્તી) સરકી શકે છે. કહેવાતા સ્પોન્ડિલોલિસ્થેસિસ (સ્પોન્ડિલોલિસ્થેસિસ), જોકે, ... એક હોલો બેક સામે કસરતો
પેલ્વિક ટિલ્ટ ત્યાં ઘણી બધી કસરતો છે જે હોલો બેક સામે મદદ કરે છે. જોકે, સૌ પ્રથમ, દર્દીની ધારણાને તાલીમ આપવી જરૂરી છે કે તે અનુભવી શકે કે તેનું શરીર કઈ સ્થિતિમાં છે. હોંચબેક જેવી હોલો બેક કેવી લાગે છે? આ હેતુ માટે, મુદ્રાને એકમાં નિયંત્રિત કરવી જોઈએ ... પેલ્વિક ઝુકાવ | એક હોલો બેક સામે કસરતો
વધુ ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પગલાં જિમ્નેસ્ટિક કસરત કાર્યક્રમ ઉપરાંત, હોલો બેકની સારવારમાં મેન્યુઅલ થેરાપ્યુટિક મોબિલાઇઝેશન તકનીકોનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. તંગ નીચલા પીઠના સ્નાયુઓની નરમ પેશીઓની સારવાર, ઘણીવાર ગ્લુટેઅલ સ્નાયુઓ અને પાછળની જાંઘની સ્નાયુઓ, સારવારના સક્રિય ભાગને પૂરક બનાવે છે. ખાસ કરીને ગંભીર… આગળ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક ઉપાયો | એક હોલો બેક સામે કસરતો
"પાવર-હાઉસ" તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ અને તમારા પગ ફ્લોર પર મૂકો. જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાો છો, તમારા પેલ્વિસને આગળ નમવું અને તમારા પેટના સ્નાયુઓને ખૂબ જ મજબૂત રીતે તણાવ આપો. કલ્પના કરો કે તમે તમારા પેટનું બટન ફ્લોરમાં દબાવો. માથું સહેજ raisedંચું છે. જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાો ત્યારે ફરીથી ટેન્શન છોડો. તમે કાં તો 15 પુનરાવર્તનો કરી શકો છો અથવા ... પાવર હાઉસ
"ફ્રન્ટ સપોર્ટ" તમારી પીઠને સીધા તમારા હાથ અને પગની આંગળીઓ પર રાખીને તમારી જાતને ટેકો આપો. પેટની માંસપેશીઓને મજબુત રીતે તાણવી અને પેલ્વિસને આગળ નમવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે ન તો તમારી પીઠ સાથે ઝૂલાવવું જોઈએ અને ન તો બિલાડીના ખૂંધમાં આવવું જોઈએ. દૃશ્ય નીચે તરફ નિર્દેશિત છે. શક્ય હોય ત્યાં સુધી સ્થિતિ રાખો. … ફ્રન્ટ સપોર્ટ
"ત્રાંસા ચતુર્ભુજ સ્ટેન્ડ ચતુર્ભુજ સ્ટેન્ડ પર ખસેડો. એક કોણી અને ઘૂંટણ એક સાથે ત્રાંસા શરીરની નીચે લાવો. રામરામને છાતીમાં લઈ જવામાં આવે છે, જેનાથી પીઠમાં કૂચ આવે છે. પછી ઘૂંટણ પાછળની તરફ ખેંચાય છે અને હાથ સંપૂર્ણપણે આગળ ખેંચાય છે. પગ અને હાથ બદલતા પહેલા 15 પુનરાવર્તન કરો. લેખ પર પાછા ફરો
શું હું તેને ચલાવી શકું? બેક ઓર્થોસિસ સાથે વાહન ચલાવવા પર સૈદ્ધાંતિક રીતે કોઈ પ્રતિબંધ નથી. કોને પાછળના ઓર્થોસિસ સાથે કાર ચલાવવાની મંજૂરી છે અને કોણ નથી તે સારવાર કરનાર ફિઝિશિયન અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવાનું છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, કાર ચલાવવાનો પ્રશ્ન તેના પર નિર્ભર નથી ... શું હું તેને ચલાવી શકું? | પાછા ઓર્થિસિસ
વ્યાખ્યા - બેક ઓર્થોસિસ શું છે? ઓર્થોસિસ શરીરની નજીક તમામ પ્રકારની સહાયક છે. પાછળના ઓર્થોસિસ પીઠના વિવિધ વિસ્તારોને સ્થિર અને ટેકો આપી શકે છે, પરંતુ કેટલીકવાર તેઓ ખામીયુક્ત સ્થિતિને સુધારવા માટે પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે. બેક ઓર્થોસિસ સામાન્ય રીતે મોટી માત્રામાં સ્ટ્રેચેબલ સામગ્રીથી બનેલા હોય છે. માં સહાયક તત્વો… પાછા ઓર્થિસિસ
કયા અલગ બેક ઓર્થોસિસ ઉપલબ્ધ છે? પાછળના ઓર્થોસિસ તેમની પાસે જે કાર્યો છે તે માનવામાં આવે છે અને પાછળના ભાગો જે આધારભૂત હોવાનું માનવામાં આવે છે તેના આધારે વૈવિધ્યસભર છે. પ્રથમ પગલું એ નક્કી કરવાનું છે કે કરોડરજ્જુનો કયો વિભાગ અસરગ્રસ્ત છે. સર્વાઇકલ, થોરાસિક અને કટિ મેરૂદંડ વચ્ચે તફાવત કરવામાં આવે છે. … કયા અલગ બેક ઓર્થોસિસ ઉપલબ્ધ છે? | પાછા ઓર્થિસિસ
ઓર્થોસિસ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે? તેમના વિવિધ ઘટકો સાથે પાછળના ઓર્થોસિસ વિવિધ કાર્યોને પૂર્ણ કરે છે. હલનચલનને નિયંત્રિત કરવા, દળોને સ્થિર કરવા અને ફરીથી વિતરણ કરવા માટે કઠોર ઘટકો જરૂરી છે. આ અસર લાંબા પ્લાસ્ટિક સ્પ્લિન્ટ્સ, મેટલ સળિયા અથવા તો સંપૂર્ણ પ્લાસ્ટિક શેલો સાથે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર સ્કોલિયોસિસ જેવી ખોટી સ્થિતિને સુધારવા માટે પણ થાય છે. બીજું સ્થિર… ઓર્થોસિસ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે? | પાછા ઓર્થિસિસ
