એચિલીસ કંડરા ખેંચવા
પરિચય એચિલીસ કંડરા માનવ શરીરમાં સૌથી મજબૂત કંડરા છે. તેમ છતાં, તે એક માળખું છે જે ઘણીવાર પીડા પેદા કરી શકે છે અને પછી તબીબી ધ્યાનની જરૂર છે. ખેંચવાની કસરતો પીડાનાં કારણને આધારે લક્ષણો દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. શોર્ટનિંગ, જે એચિલીસ કંડરા અને પડોશી સ્નાયુઓમાં થાય છે, તે છે… એચિલીસ કંડરા ખેંચવા