સ્તનપાન

સ્તનપાનના સમયગાળા દરમિયાન હું કેટલું વજન ઘટાડી શકું? જો સ્તનપાનના સમયગાળા દરમિયાન વજન ઘટાડવાની ઇચ્છા હોય, તો તે ધીમે ધીમે અને નરમાશથી સંપર્ક કરવો જોઈએ. પ્રથમ અને અગ્રણી, તમારા પોતાના સુખાકારીને જોખમમાં ન નાખવું અને માતાના દૂધ દ્વારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર ન કરવી તે મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી,… સ્તનપાનના સમયગાળા દરમિયાન હું કેટલું વજન ઘટાડી શકું છું? | નર્સિંગ કરતી વખતે વજન ગુમાવવું

શું આહાર સ્તન દૂધને નુકસાન પહોંચાડે છે? ઘણી સ્ત્રીઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન વધ્યા પછી તેમના મૂળ વજનમાં પાછા ફરવાની ઈચ્છા હોય છે. આહારનું પાલન કરવું ઘણીવાર મદદરૂપ લાગે છે. જો કે, ઘણા આહાર જોખમો ધરાવે છે, કારણ કે જો પોષક તત્ત્વોનો પુરવઠો અપૂરતો અથવા એકતરફી હોય તો તે માતાના દૂધ પર નકારાત્મક પ્રભાવ પાડે છે, અને નબળાઈ… શું કોઈ આહાર સ્તન દૂધને નુકસાન પહોંચાડે છે? | નર્સિંગ કરતી વખતે વજન ગુમાવવું

પરિચય સ્તનપાનના સમયગાળા દરમિયાન, માતાના જીવતંત્ર પર વધારાની માંગણીઓ મૂકવામાં આવે છે, જેને માત્ર જન્મથી જ પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની જરૂર નથી, પણ દૂધનું ઉત્પાદન પણ કરવું પડે છે. સ્ત્રીનું શરીર સ્તનપાનના સમયગાળા દરમિયાન વધેલી કેલરીની જરૂરિયાત સાથે આ કાર્યોને પૂર્ણ કરે છે, જે દરરોજ 500 - 600 કેલરી વધુ હોય છે. જો … નર્સિંગ કરતી વખતે વજન ગુમાવવું