પ્રાથમિક શાળામાં
પણ સાઇન સર્કિટ તાલીમ પ્રાથમિક શાળા માટે, કસરતો એકંદરે સંતુલિત છે અને શરીરના તમામ ક્ષેત્રો સમાન રીતે પ્રશિક્ષિત છે તેની ખાતરી કરવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ. વ્યાયામ અને સાધનોની પસંદગી કરતી વખતે, જો જરૂરી હોય તો વિદ્યાર્થીઓ પણ પસંદગીમાં સામેલ થઈ શકે છે. ના ગોલ સર્કિટ તાલીમ સારું જાળવવું જોઈએ આરોગ્ય, મોટર કુશળતા વિકસાવો અને તમારા પોતાના શરીરનો અનુભવ કરો.
આ ધ્યેયો ઉપરાંત, અગાઉથી નક્કી કરવું જરૂરી છે કે શું ધ્યાન ઝડપ, તાકાત, સહનશક્તિ અથવા ગતિશીલતા. ના ફાયદા સર્કિટ તાલીમ ઘણા વિદ્યાર્થીઓ તેમની કસરતો એક જ સમયે કરી શકે છે, અન્ય લોકો સાથે ફરવાથી વ્યક્તિગત વિદ્યાર્થીઓ પર પ્રેરક અસર પડે છે અને વ્યક્તિ જગ્યા અને સમય બચાવવાની રીતે તાલીમ આપી શકે છે. પરંતુ નાની જગ્યામાં જિમ્નેસ્ટિક્સ અને તાલીમ માટે પણ વિદ્યાર્થીઓની સારી દેખરેખ અને વિદ્યાર્થીઓ વચ્ચે વિચારણા જરૂરી છે.
સલામતીનું પાસું મોખરે હોવું જોઈએ જેથી શક્ય હોય તેટલી ઈજાઓ નકારી શકાય. કસરતો પસંદ કરતી વખતે, આનંદ એ સૌથી મહત્વની વસ્તુ છે. કસરતો પ્રેરક હોવી જોઈએ અને ખૂબ મુશ્કેલ ન હોવી જોઈએ.
એકબીજા વચ્ચેની નાની સ્પર્ધાઓ એ કસરતનો એટલો જ એક ભાગ છે જેટલો પ્રશિક્ષણ સમયે અમુક સંગીત. આર્મ રેસલિંગ (હાથના સ્નાયુઓ), સુમો (સંતુલન), સામાન્ય ઘૂંટણની વળાંક (ની આગળ જાંઘ) અથવા સાયકલ ચલાવવું (પેટના સ્નાયુઓ) કસરતોના સામાન્ય સંગ્રહનો એક ભાગ છે અને પ્રાથમિક શાળાની ઉંમરે રમવામાં આવે છે. અલગ ફોકસ સેટ કરવા માટે, તમે પાર્ટનર એક્સરસાઇઝ પર એક આખું સર્કલ પણ મૂકી શકો છો, જેથી તમારી પાસે પાર્ટનર સર્કલ હોય.
આ પછી તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, એકસાથે કાર્યો પૂર્ણ કરવા અને તમારા જીવનસાથી પર આધાર રાખવા માટે સક્ષમ બનવા માટે શીખો. વિદ્યાર્થીઓએ મજા કરવી જોઈએ તાકાત તાલીમ વર્તુળ તાલીમ કરતી વખતે. વધુમાં, તેઓએ તાલીમ અને કસરતો દ્વારા તેમની ક્ષમતાઓ વિકસાવવા અને શોધવાનું શીખવું જોઈએ.
સર્કિટ તાલીમ બાળકોના વ્યાપક અને વય-યોગ્ય વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ યોગદાન આપી શકે છે. રમતિયાળ પાસાઓ ઉપરાંત, તાકાત, સહનશક્તિ, ઝડપ, ચપળતા અને સહકાર સર્કિટ તાલીમમાં ખૂબ જ સારી રીતે સંકલિત અને પ્રશિક્ષિત થઈ શકે છે.
