આંતરિક પગની ઉપરની પીડા
જો પીડા આંતરિક ઉપર થાય છે પગની ઘૂંટી, તે સામાન્ય રીતે સમાન રચનાઓ અને કારણોને અસર કરે છે જે પગની નીચે પણ અનુભવાય છે. આસપાસના સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન લગભગ તમામ માળખાં છે જે ઉપર વિસ્તરે છે પગની ઘૂંટી or પગની ઘૂંટી સંયુક્ત અને લક્ષણો જેવા કે પીડા તેથી ઘૂંટણ તરફ ઉપરની તરફ પણ ફેલાય છે. ભિન્નતા માટે મહત્વપૂર્ણ એ ફરીથી સાથેના લક્ષણો, ઘટનાનો સમય અને આવર્તનનું ચોક્કસ વર્ણન છે.
નિદાન
એનામેનેસિસ (દર્દીની પૂછપરછ) દરમિયાન ડૉક્ટર દ્વારા સંભવિત કારણના શ્રેષ્ઠ સંકેતો મેળવવામાં આવે છે. પ્રશ્નોના સૌથી સચોટ જવાબો આપવા માટે તે ખૂબ જ મદદરૂપ છે. ઘણી વખત માધ્યમ દ્વારા કહેવાતા છબી નિદાન અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, એમઆરઆઈ અથવા એક્સ-રે સોફ્ટ પેશીઓને થતી ઇજાઓ અથવા હાડકાં, શંકા પર આધાર રાખીને. વધુમાં, એ રક્ત પ્રયોગશાળામાં પરીક્ષણ બળતરા મૂલ્યો વિશે માહિતી પ્રદાન કરી શકે છે.
સારવાર અને ઉપચાર
અંતર્ગત કારણ પર આધાર રાખીને, વિવિધ અભિગમો ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે. મોટા ભાગના લોકો માટે રમતો ઇજાઓ, કહેવાતા "PECH" નિયમનો ઉપયોગ થાય છે. વિરામ માટે P માટે E બરફ માટે C કમ્પ્રેશન માટે C ઉચ્ચ બેરિંગ માટે H નો ઉદ્દેશ્ય નુકસાનને શક્ય તેટલું ઓછું રાખવાનો છે અને ઉદાહરણ તરીકે, આસપાસના પેશીઓના ડીકોન્જેસ્ટન્ટાઇઝેશનને પ્રોત્સાહન આપવાનો છે.
આ PECH નિયમ મૂળભૂત રીતે એક પ્રકાર છે પ્રાથમિક સારવાર લગભગ તમામ સ્નાયુઓ અને સાંધાઓની ઇજાઓ માટે. વધુમાં, ત્યાં છે એડ્સ સ્થિરતા માટે જેમ કે સ્પ્લિન્ટ ઉપલબ્ધ છે. દવાઓ કે જે એનલજેસિક અને બળતરા વિરોધી અસરો ધરાવે છે, જેમ કે NSAIDs, ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવી શકે છે. જૂતા જેવા શક્ય પ્રભાવિત પરિબળોને ઑપ્ટિમાઇઝ અથવા બદલવા માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે, પણ વજનવાળા સંભવિત પરિબળ તરીકે.
- વિરામ માટે
- આઈસ્ક્રીમ માટે
- કમ્પ્રેશન માટે સી
- Hfor ઉચ્ચ બેરિંગ
સમયગાળો
કુદરતી રીતે સારવારનો સમયગાળો સંબંધિત બીમારી અથવા ઈજા તેમજ સંબંધિત વ્યક્તિના વર્તન અથવા સહકાર પર પણ આધાર રાખે છે. સામાન્ય રીતે, કંડરા અને અસ્થિબંધન ઉપકરણની ઇજાઓ ઘણા અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. સ્નાયુબદ્ધ ઇજાઓને પણ ગંભીરતાથી લેવી જોઈએ અને યોગ્ય રીતે સાજા થવી જોઈએ જેથી કરીને લાંબા ગાળાનું નુકસાન ન થાય.
