લેક્ટેટ ટેસ્ટ

આ સ્તનપાન પરીક્ષણ નક્કી કરવા માટે વપરાય છે એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ.જો બહુ સ્તનપાન રચાય છે, તેનો અર્થ એ છે કે શરીરના સ્નાયુઓ પૂરતા પ્રમાણમાં નથી પ્રાણવાયુ energyર્જા ઉત્પાદન માટે ઉપલબ્ધ (= એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ). તેના બદલે, વધુ ગ્લુકોઝ બનાવે છે, તૂટી ગયું છે સ્તનપાન. લેક્ટેટનો ફરીથી નિકાલ કરવા માટે, તેમાં ચયાપચય હોવું આવશ્યક છે કાર્બન ડાયોક્સાઇડ અને પાણી. આ લેક્ટેટના સ્તરોમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે વિરામ લેક્ટિક એસિડ તેના નિર્માણ કરતા વધુ સમય લે છે. એરોબિક ઝોનમાં તાલીમ વચ્ચે તફાવત બનાવવામાં આવે છે, જ્યાં પૂરતું છે પ્રાણવાયુ ઉપલબ્ધ છે, અને એનારોબિક ઝોનમાં તાલીમ, જ્યાં ગ્લુકોઝ પહેલેથી જ એક મોટી હદ સુધી તૂટી ગઈ છે અને તેથી મોટા પ્રમાણમાં લેક્ટેટ રચાય છે. કોષોનું આ સ્તનપાન ઉત્પાદનમાં ઉપયોગ કરી શકાય છે સ્તનપાન કરનાર કામગીરી નિદાન રમતગમત માં. અહીં, વ્યક્તિગત શારીરિક પ્રદર્શન એક પગલા પરીક્ષણના ભાગ રૂપે લેક્ટેટ મૂલ્યને વારંવાર નક્કી કરીને નક્કી કરી શકાય છે.

પ્રક્રિયા

લેક્ટેટ પરીક્ષણમાં, ટ્રેડમિલ અથવા સાયકલ એર્ગોમીટર પર લોડની તીવ્રતા ઘણા પગલાઓમાં વધે છે.

દરેક લોડ પગલાના અંતે, એક નાનો ડ્રોપ રક્ત માંથી લેવામાં આવે છે આંગળી અથવા ઇયરલોબ અને વર્તમાન લેક્ટેટ એકાગ્રતા લોહી નક્કી થયેલ છે. તે જ સમયે, આ હૃદય દર પરીક્ષણ દરમિયાન નોંધાય છે.

જો લેક્ટેટ એકાગ્રતા માં રક્ત લગભગ 4 એમએમઓએલ / એલ સુધી પહોંચે છે એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ સૂચવેલ પર પહોંચી છે હૃદય દર.

જો વધુ પડતા લેક્ટેટ રચાય છે, તો આનો અર્થ એ છે કે શરીરના સ્નાયુઓ - ખૂબ તીવ્ર ભારને લીધે જ્યારે એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ ઓળંગી જાય છે - પૂરતું નથી પ્રાણવાયુ energyર્જા ઉત્પાદન માટે ઉપલબ્ધ. જો કે, પરમાણુ દીઠ energyર્જા ઉત્પાદનની કાર્યક્ષમતા ગ્લુકોઝ સેલ્યુલર શ્વસન વિના 1/19 મી પર ડ્રોપ્સ. હવે, ગ્લાયકોલોસીસ દ્વારા energyર્જાની માંગને પહોંચી વળવા ચાલુ રાખવા માટે, ગ્લુકોઝની અપ્રમાણસર માત્રામાં ઘટાડો થાય છે, એનએડીએચ / એચ + ની રચના માટે જરૂરી કોએનઝાઇમ એનએડીડી + લે છે, - સામાન્ય રીતે સેલ્યુલર શ્વસનમાં ફરીથી ઉત્પન્ન થયા વિના. એનએડીએચ / એચ + ને એનએડી + માં જરૂરી પુનર્જીવન માટે, ગ્લાયકોલિસીસનું સંચયિત અંતિમ ઉત્પાદન (પ્યુરુવેટ) ને હવે સ્તનપાન કરાવ્યું છે. જ્યારે જીવતંત્ર એરોબિક શ્વસન પર પાછો આવે છે ત્યારે જ લેક્ટેટ ચયાપચય કરી શકાય છે.

લactકેટેટ માપનના પરિણામોનું મૂલ્યાંકન નીચે મુજબ છે:

લેક્ટેટ ટેસ્ટ માટે જરૂરી છે

• શ્રેષ્ઠ તાલીમ હૃદય દર નક્કી
• તાલીમની વર્તમાન ગુણવત્તાનું મૂલ્યાંકન
• લેક્ટેટ અને સંબંધમાં કંડક્શન દસ્તાવેજીકરણ (પાવર આઉટપુટ (વોટ્સની તુલના) હૃદય દર મૂલ્યો).

નોંધ! શ્રેષ્ઠ એ સ્પર્ધાત્મક રમતવીરના વ્યક્તિગત વાતાવરણમાં લેક્ટેટ પરીક્ષણ કરવાનું છે (દા.ત., રેસિંગ બાઇક, ચાલી ટ્રેક, દમદાટી બોટ, વગેરે.) વિકલ્પો ટ્રેડમિલ્સ છે અથવા દમદાટી એર્ગોમિટર.

લાભો

લેક્ટેટ ટેસ્ટનો ઉપયોગ શ્રેષ્ઠ તાલીમ શ્રેણી નક્કી કરવા માટે કરવામાં આવે છે - એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ સુધી - અને તેથી શરીર અને સ્નાયુઓના ભારને અટકાવવામાં આવે છે. ફક્ત આ રીતે તાલીમમાં શ્રેષ્ઠ કામગીરી પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.