શરદી માટે શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપચાર

શરદી માટેના ઘરેલું ઉપચાર ડક્ટરની સલાહ લેતા પહેલા મદદ કરી શકે છે. દાદીના સમયથી નાના સહાયકો યોગ્ય રીતે ફરીથી વધારો પર છે, કારણ કે દવાઓ શરદી, ખાંસી અથવા ગળાની સારવાર માટે હંમેશાં જરૂરી નથી. પરંતુ કયા કુદરતી ઉપાયો ખરેખર મદદ કરે છે? અમે એ માટે શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાય રજૂ કરીએ છીએ ઠંડા.

નિવારણ માટે ઘરેલું ઉપાય તરીકે તાજી હવા.

શીત પવન, કાપલી અથવા ઠંડું વરસાદ શરીરને ઠંડુ કરો અને કેટલાકને પલંગની બટાકાની બનો. પરંતુ જો તમે શરદીથી પોતાને બચાવવા માંગતા હોવ તો આ કરવાનું બરાબર ખોટું છે. સૂત્ર એ છે કે તાજી હવામાં પ્રવેશ કરવો. કારણ કે શુષ્ક ગરમ હવા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને અને સ્વસ્થ વિના નુકસાન પહોંચાડે છે ઠંડા ઉત્તેજીત જીવતંત્ર જીવલેણ જોખમી શિયાળો દ્વારા ખાસ ભાર સાથે સમાયોજિત નથી. શિયાળાની સંભાવના ધરાવતા લોકો પણ હતાશા અંધકારમય મૂડનો પ્રતિકાર કરવા માટે થોડું ડેલાઇટનો ચોક્કસપણે લાભ લેવો જોઈએ.

શરદી સામે ઝડપી મદદ

જેમ કે વધુ નિર્દોષ પ્રકારની શરદીની શરૂઆત સામે ઘરેલું ઉપાય એ વૃદ્ધ ફ્લાવર ચાને મદદ કરે છે. નશામાં ગરમ, પ્રાધાન્ય સાથે મધુર મધ, તે શરીરને મોટા પ્રમાણમાં પરસેવો કરે છે અને આ રીતે આવનારા રોગ સામે રક્ષણ આપે છે. સુતા પહેલા તેને પીવું શ્રેષ્ઠ છે અને પરસેવાના ઇલાજ માટે ખરેખર આવરી લે છે. ખરેખર મીઠા સાથે પગ સ્નાન હૂંફાળું શરીર અને ઠંડાની આગળ જવા માટે પણ મદદ કરે છે.

સ્ટફ્ડ નાક માટે: શરદી માટે ઘરેલું ઉપાય.

જેની સુંઘે ઉપદ્રવ, તેના કોગળા જોઈએ નાક ખારા સોલ્યુશન સાથે. યોગ્ય મિશ્રણ (0.9%) સોડિયમ ક્લોરાઇડ - જે આપણા શરીરની કુદરતી મીઠાની સામગ્રીને અનુરૂપ છે) ફાર્મસીઓ અથવા ડ્રગ સ્ટોર્સમાં ખરીદી શકાય છે. બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને અન્ય રોગકારક જીવાણુઓ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાંથી ફ્લશ થાય છે નાક સાફ થઈ ગઈ છે અને સ્ત્રાવ દૂર થઈ શકે છે. ડોકટરો પણ દૈનિક કોગળા કરવાની ભલામણ કરે છે નાક ખારા સોલ્યુશન સાથે, ઉદાહરણ તરીકે, અનુનાસિક ડોચેની મદદથી, શરદી અને નિવારક પગલા તરીકે સિનુસાઇટિસ. સાવધાનીને ઠંડા સ્પ્રે સાથે સલાહ આપવામાં આવે છે જેના કારણે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ફૂલે છે (કહેવાતા) સિમ્પેથોમીમેટીક્સ). તેઓ સ્ત્રાવને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને સાઇનસ ચેપના કિસ્સામાં આ સારી સેવા આપી શકે છે. જો કે, જો તેનો ઉપયોગ એક સમયે એક અઠવાડિયા કરતા વધુ સમય માટે કરવામાં આવે, તો ભયજનક વસવાટની પ્રક્રિયા પહેલાથી જ સેટ થઈ શકે છે: નાક હજી પણ ફૂલી જાય છે, ઠંડી પૂરી થઈ હોવા છતાં પણ. દર્દી તેની ટેવ પામ્યો છે અનુનાસિક સ્પ્રે અને હવે તેના વિના કરી શકશે નહીં. આ એક તરીકે ઓળખાય છે અનુનાસિક સ્પ્રે વ્યસન. આવશ્યક તેલ પણ એ કિસ્સામાં રાહત લાવી શકે છે બંધ નાક. ખાસ કરીને તેલ નીલગિરી અને ટંકશાળ, લાળને .ીલું કરો અને આમ ઠંડાને ઝડપથી હરાવવા માટે મદદ કરો. અવરોધિત નાક - શું કરવું? ટિપ્સ અને ઘરેલું ઉપાય

ઉધરસ સામે વાનગીઓ

દાદીમાની ડુંગળી ચાસણી સામે મદદ કરે છે ઉધરસ: મધ્યમ કદના ઉડી પાસા ડુંગળી, તેને સારી રીતે છંટકાવ ખાંડ, તેને coverાંકી દો અને તેને standભા રહેવા દો, ચમચી દ્વારા એક કલાક પછી બનાવેલો રસ લેવો. ના આવશ્યક તેલ ડુંગળી છોડવું ઉધરસ. વિટામિન સી, જે ડુંગળીમાં વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે, તેને મજબૂત બનાવે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર. અન્ય ખાદ્ય પદાર્થોમાં એવા પદાર્થો પણ હોય છે જે શરદી સામે આપણને મદદ કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ચિકોરી, લસણ અને લીક્સ. તેથી, તેઓ શિયાળામાં વિપુલ પ્રમાણમાં અને નિયમિતપણે ખાવા જોઈએ. ચૂનો બ્લોસમ ચાને પણ રાહત આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે ઉધરસ ખીજવવું અને કફની સહાય. હની એક સ્વીટનર તરીકે રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને બળતરા ગળાને soothes. હોર્સર્ડીશ જ્યારે ઉધરસ તમને પરેશાન કરે છે ત્યારે તે એક સારો સહાયક પણ છે. લોખંડની જાળીવાળું અને સાથે ભળી મધ અને લોખંડની જાળીવાળું ગાજર, તે દિવસમાં ઘણી વખત લઈ શકાય છે.

છાતીમાં શ્વાસનળીનો સોજો સામે કોમ્પ્રેસ

છાતી ની સારવાર માટે સંકુચિતની ભલામણ કરવામાં આવે છે શ્વાસનળીનો સોજો. આ હેતુ માટે, આખું આખું શરીર ઠંડા, ભીના, સારી રીતે કાપડવાળા શણના કાપડમાં લપેટેલું છે. આનાથી એક ટેરી કપડા મૂકે છે અને અંતે તે આખા દર્દીને ગરમ oolનના ધાબળામાં સારી રીતે લપેટી લે છે. આ રીતે, રાહત ઝડપથી આવે છે.

ગળાના દુખાવામાં મદદ કરો

તમે ઘણી રીતે ગળાના દુoreખાવા સામે લડી શકો છો:

• ગરમ ગળું કોમ્પ્રેસ પ્રોત્સાહન આપે છે રક્ત પરિભ્રમણ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં અને તેથી સ્થાનિક સંરક્ષણને મજબૂત બનાવે છે.
• વરિયાળી ચા ગળું soothes, ખાસ કરીને જો મધ સાથે મીઠી.
• મધમાં કુદરતી રીતે એન્ટીબેક્ટેરિયલ સંભવિતતા હોય છે જે શરદીના કિસ્સામાં આપણને મદદ કરી શકે છે.
• સાથે ગાર્ગલિંગ કેમોલી ચા ગળાને જંતુમુક્ત કરે છે અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે.

ઇરેચ સામે બટાકા અને ડુંગળી

ઇયરકેક અમારા દાદીને બટાકાની મરઘી સાથે લડ્યા, જેને બટાકાની મરઘા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ કરવા માટે, ખૂબ જ નરમ થાય ત્યાં સુધી બે નાના બટાકાને ઉકાળો, તેને મેશ કરો અને તેને શીટ પર ફેલાવો. છૂંદેલા બટાકાની સાથે શીટને પીડાતા કાન પર ગરમ કોમ્પ્રેસ તરીકે મૂકો. આવા બટાકાની કોમ્પ્રેસને પણ લાગુ કરી શકાય છે સિનુસાઇટિસ અથવા સિનુસાઇટિસ. બધા કિસ્સાઓમાં, તે એ પીડાઅસરકારક અસર અને અટકેલી લાળને ooીલું કરો. અદલાબદલી ડુંગળી ("ડુંગળીની થેલી") નો ઉપયોગ કાનના પેડ તરીકે પણ થઈ શકે છે. તેના આવશ્યક તેલના કાન પર પણ સકારાત્મક અસર પડે છે પીડા. સામાન્ય શરદી: લક્ષણો સામે શું મદદ કરે છે?

સુગંધી લેમ્પ્સ અને આવશ્યક તેલ

સુગંધ લેમ્પ્સનો ઉપયોગ શરદીનો સામનો કરવા માટે પણ થઈ શકે છે. રોઝમેરી અને થાઇમ સુગંધ ઉમેરણો તરીકે તેલ મસાલાવાળી સુગંધથી ઓરડામાં ભરે છે અને સોજોના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર સકારાત્મક અસર કરે છે. મેન્થોલ, મરીના દાણા, નીલગિરી, કપૂર, પર્વત પાઇન or કેમોલી સીધા માટે પણ યોગ્ય છે ઇન્હેલેશન ની બાફતી બાઉલ ઉપર પાણી અથવા ઇન્હેલરમાં. અસ્થમાશાસ્ત્રીઓએ સાવચેત રહેવું જોઈએ, જો કે કેટલાક આવશ્યક તેલો પર ખરાબ પ્રતિક્રિયા આપે છે.

જ્યારે શરદી માટે ઘરેલું ઉપાય પૂરતા નથી

જે તેની માંદગીથી લાંબા સમય સુધી પીડાય છે, અથવા તો તાવ 39 ડિગ્રીથી નોંધપાત્ર રીતે વધે છે, પરંતુ ડ doctorક્ટરને જોવું વધુ સારું છે. ખૂબ ઝડપથી, એક સામાન્ય ઠંડી એક મધ્યમ બની જાય છે કાન ચેપ અથવા મૂર્ત શ્વાસનળીનો સોજો. પરંતુ જો તમે થોડી સાવચેતી રાખશો, તો હવામાન ભયાનક હોય ત્યારે પણ તમે શિયાળાની શરૂઆતમાં સુંદર બાજુઓનો આનંદ માણી શકો છો.