નિદાન
પીઠના દરેક નિદાનની શરૂઆતમાં પીડા કટિ મેરૂદંડના પ્રદેશમાં વ્યક્તિગત એનામેનેસિસ છે (તબીબી ઇતિહાસ) દર્દીનું. ચિકિત્સકના આ ડિટેક્ટીવ કાર્યનો ધ્યેય વર્તમાન ફરિયાદોની ઝાંખી મેળવવાનો છે. વિશે લક્ષિત પ્રશ્નો: એકદમ જરૂરી છે.
અગાઉની બીમારીઓ વિશેના પ્રશ્નો ઓછા મહત્વના નથી. અમારા કિસ્સામાં, સારવાર કરતા ચિકિત્સકને સહવર્તી રોગો વિશે પૂછવું જોઈએ જેમ કે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ (હાડકાની ખોટ) અથવા આર્થ્રોસિસ (વસ્ત્રો અને અશ્રુ સાંધા). વધુમાં, નોકરી, ભાગીદારી, કુટુંબ અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ જેવા સામાજિક સંજોગો પણ શોધવામાં આવે છે.
આ સંપૂર્ણ “ઇન્ટરવ્યુ” પછી એ શારીરિક પરીક્ષા, જે પ્રારંભિક માહિતી આપી શકે છે. બહારથી, ઉદાહરણ તરીકે: વધારામાં: ચકાસાયેલ. શું આ પગલાં પીઠના ચોક્કસ કારણને જાહેર ન કરે પીડા, વધારાની તકનીકી પદ્ધતિઓ જેમ કે: ઉપલબ્ધ છે.
- સ્થાનિકીકરણ અને કદાચ પીડાને અન્ય વિસ્તારોમાં ફેલાવો, જેમ કે પગ
- ફરિયાદોની ગુણવત્તા અને તીવ્રતા અને તેમનો સમય અને
- ચોક્કસ સંજોગોને લીધે પીડામાં સંભવિત વધારો અથવા ઘટાડો
- પેલ્વિસ અને ખભાની સ્થિતિ
- કરોડના વળાંક તેમજ સમગ્ર શરીરની મુદ્રા.
- સ્નાયુઓની તાકાત
- રીફ્લેક્સિસ
- સ્પર્શની સંવેદનાઓ (સંવેદનશીલતા) અને
- સાંધાઓની ગતિશીલતા, ખાસ કરીને કરોડરજ્જુ
- એક્સ-રે છબીઓ
- એમઆરટી (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ, ન્યુક્લિયર સ્પિન)
- સીટી (કોમ્પ્યુટર ટોમોગ્રાફી) અને ખાસ કિસ્સાઓમાં
- માયલોગ્રાફી (એક્સ-રે ઇમેજિંગનું વિશિષ્ટ સ્વરૂપ જેમાં કોન્ટ્રાસ્ટ માધ્યમ કરોડરજ્જુની નહેરમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે)
થેરપી
જો તમારી પીઠમાં દુખાવો થાય, સ્નાયુઓ તંગ હોય અને રોજિંદા જીવનમાં ગતિશીલતા ગંભીર રીતે પ્રતિબંધિત હોય તો શું કરવું? સૈદ્ધાંતિક રીતે, કટિ મેરૂદંડની દરેક ઉપચાર પીડાના કારણ પર આધારિત છે. તેથી જો કોઈ કાર્બનિક કારણ મળી આવે, તો તેની સારવાર પ્રથમ અને અગ્રણી થવી જોઈએ.
પાછા પીડા ઘણીવાર થડ વિસ્તારમાં સ્નાયુઓમાં અસંતુલનને કારણે થાય છે. જોકે ઘણા દર્દીઓમાં પીઠનો દુખાવો એપિસોડમાં થાય છે અને તેને ઝડપી અને લક્ષિત પગલાંની જરૂર છે. થડના સ્નાયુઓની અનુગામી તાલીમ સાથે આ અસંતુલનનું લક્ષ્યાંકિત નિદાન મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં મદદ કરે છે પીઠનો દુખાવો નિયંત્રણ હેઠળ.
નીચેની પદ્ધતિઓ દરેક વ્યક્તિ માટે ઉપલબ્ધ છે: ગરમી ઘણા કિસ્સાઓમાં તીવ્ર પીડાથી રાહત આપે છે. સ્નાયુ તણાવ માટે હીટ એપ્લીકેશન ખાસ કરીને અસરકારક સાબિત થયા છે. અહીં સ્પેક્ટ્રમ રેન્જ આનાથી છે: પેઇનકિલર્સ તણાવ-સંબંધિત માટે તીવ્ર રાહત આપી શકે છે પીઠનો દુખાવો, પરંતુ તેઓ પીઠના દુખાવાના વાસ્તવિક કારણને દૂર કરતા નથી.
જો કે, પેઇનકિલર્સ જો ઓપરેશન એકદમ જરૂરી ન હોય તો તે પ્રથમ પસંદગી અને વૈકલ્પિક છે. નોન-સ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs)નો મુખ્યત્વે ઉપયોગ થાય છે. તેઓ તીવ્ર પીડામાં રાહત આપે છે અને બળતરાને અટકાવે છે. આ ખાસ કરીને મદદરૂપ થઈ શકે છે જો પીડા રાહતની મુદ્રામાં અને આમ સ્નાયુઓમાં તણાવનું કારણ બને છે.
પીડા રાહત વધુ કે ઓછા સામાન્ય મુદ્રા અને ગતિશીલતા પ્રદાન કરે છે, સંભવિત બળતરા મટાડે છે અને દર્દી ઝડપથી પીડામાંથી મુક્તિ અનુભવે છે. ક્રોનિક પીઠના કિસ્સામાં કટિ મેરૂદંડ માં પીડાજો કે, અન્ય પદ્ધતિઓ જેમ કે એક્યુપંકચર or વર્તણૂકીય ઉપચાર અસરકારક સાબિત થયા છે. નું કાયમી વહીવટ પેઇનકિલર્સ જેમ જેમ શરીર તેની આદત પામે છે તેમ તેને સતત વધતા ડોઝની જરૂર પડી શકે છે અને આ રીતે ઝડપથી અવલંબન થાય છે.
ક્રોનિકની સારવાર પરના અભ્યાસોને અનુસરવાનું રસપ્રદ છે કટિ કરોડના પીઠનો દુખાવો સાથે એક્યુપંકચર. આ અભ્યાસો પેઇનકિલર્સ સાથેની પરંપરાગત ઉપચારની તુલનામાં અને ટૂંકા સારવાર સમયમાં તેની સાથેની ફિઝિયોથેરાપીની તુલનામાં નોંધપાત્ર રીતે ઊંચી રોગનિવારક સફળતા દર્શાવે છે. તેમ છતાં, ફિઝિયોથેરાપી/શારીરિક જિમ્નેસ્ટિક્સ અથવા પાછા શાળા ખાસ કરીને પાછળના વિસ્તારમાં લક્ષિત સ્નાયુઓના નિર્માણ માટે અને તણાવ દૂર કરવા માટે પસંદગીની પદ્ધતિ છે.
રોજિંદા હલનચલન, બેક-ફ્રેન્ડલી લિફ્ટિંગ, સ્થાયી, ચાલવું અને બેસવું પ્રશિક્ષિત છે. નિષ્ણાતો ખાસ કરીને સ્પોર્ટી પ્રવૃત્તિઓ અને ઘણી બધી કસરતની ભલામણ કરે છે જે પીઠને તાણ ન કરે. તરવું, ખાસ કરીને ક્રોલિંગ અને લાંબી ચાલ ખૂબ જ યોગ્ય છે.
શસ્ત્રક્રિયા ફક્ત ખૂબ જ દુર્લભ કિસ્સાઓમાં કરવામાં આવે છે. વારંવાર સંકેત એ કટિ મેરૂદંડની ગંભીર હર્નિએટેડ ડિસ્ક છે. મુખ્ય ઓપન ઓપરેશન્સ ઉપરાંત, પ્રક્રિયાઓનો પણ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે નાના હસ્તક્ષેપને મંજૂરી આપે છે (કહેવાતી ન્યૂનતમ આક્રમક પ્રક્રિયાઓ) - ખાસ કરીને ઓછા ગંભીર કિસ્સાઓમાં.
ન્યૂનતમ આક્રમક પ્રક્રિયાઓના ઉદાહરણો છે રાસાયણિક વિસર્જન ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક by ઉત્સેચકો (કેમોન્યુક્લિયોલિસિસ), લેસર દ્વારા અને કરોડરજ્જુની સર્જરી દ્વારા ડિસ્કના ભાગોનું બાષ્પીભવન એન્ડોસ્કોપી (એક ટ્યુબ્યુલર સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરીને જેમાં કેમેરા ઇન્સ્ટોલ કરેલ છે (એન્ડોસ્કોપ), ડૉક્ટર શરીરના પોલાણને જોઈ શકે છે અને વિકારોની સારવાર કરી શકે છે).
- હીટ એપ્લીકેશન્સ (ખાસ કરીને હળવા પીઠના દુખાવા માટે)
- દવા
- એક્યુપંકચર
- મસાજ
- આરામ કરવાની તકનીકો અને રમતો
- બિહેવિયરલ થેરાપીઓ
- ઓપરેશન્સ
- બાથ
- એન્વલપ્સ
- હીટ પેક
- સુધીના પ્લાસ્ટર
- સૌના મુલાકાત લે છે
ત્યાં ઘણી કસરતો છે જે મદદ કરી શકે છે કટિ કરોડના પીઠનો દુખાવો. તેઓ મુખ્યત્વે પીઠના સ્નાયુઓને ખેંચવા અને મજબૂત કરવા માટે સેવા આપે છે, જે વધુ સારી મુદ્રાને સુનિશ્ચિત કરે છે અને આમ પીઠના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
શરૂઆતમાં શરીરમાં કટિ મેરૂદંડની ધારણા અને ફિક્સેશનને સુધારવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ કરવા માટે, સાદડી પર સૂવું, તમારા પગને વાળવું અને તમારા હાથને તમારા શરીરની બાજુમાં આરામથી મૂકવું શ્રેષ્ઠ છે. હવે તમારા પગની ટીપ્સ ઉપરની તરફ ખેંચાય છે, હીલ્સ અને પીઠની નીચેના ભાગને સાદડીમાં દબાવો.
પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે પ્રોન પોઝિશનમાં કેટલીક કસરતો છે. આ સ્થિતિમાં, ઉદાહરણ તરીકે, હાથ અને પગ ફ્લોર પરથી સહેજ ઉંચા કરી શકાય છે. આ પદ પછી થોડા સમય માટે રાખવામાં આવે છે, તરવું હલનચલન પણ કરી શકાય છે.
તે ખાતરી કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે કે આ હોલો બેકમાં પરિણમતું નથી. કટિ મેરૂદંડના વિસ્તારમાં સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે, તમે એક કસરત પણ કરી શકો છો જે ચતુર્થાંશ સ્થિતિથી શરૂ થાય છે. હવે જમણો હાથ અને ડાબો પગ વૈકલ્પિક રીતે અને પછી ડાબા હાથ અને જમણા પગને ખેંચવામાં આવે છે.
તમારે હાથ અને સાથે આડી રેખા બનાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ પગ. આ કસરત પણ સુધારે છે સંતુલન અને આમ સમગ્ર પીઠની સારી મુદ્રા સુનિશ્ચિત કરે છે. ઘણીવાર તે કટિ પ્રદેશમાં પીઠનો દુખાવો સાથે મદદ કરી શકે છે જ્યારે કાઇનેસિયોપીપ લાગુ થાય છે
આનાથી કરોડરજ્જુને રાહત મળે છે અને ઘણા કિસ્સાઓમાં દુખાવો ઓછો થાય છે. જો કે, જો તે ગંભીર ઈજા હોય, જેમ કે હર્નિએટેડ ડિસ્ક, કાઇનેસિયોપીપ પૂરતું નથી. જો પીડાના મૂળ વિશે કોઈ અનિશ્ચિતતા હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
કટિ મેરૂદંડના વિસ્તારમાં ટેપ કરવા માટે ઘણા પ્રકારો છે, જેમાં સૌથી સામાન્ય છે સ્ટાર આકાર અથવા Y-પટ્ટી. પાછળ માટે કટિ મેરૂદંડ માં પીડા, ઉદાહરણ તરીકે, સ્નાયુઓના તણાવને દૂર કરવા માટે ઘરેલું ઉપચાર ઘણીવાર પૂરતા હોય છે. એક ખૂબ જ લોકપ્રિય ઉપાય હીટ કુશન અથવા ગરમ-પાણીની બોટલ છે, જે સ્થાનિક પ્રદાન કરે છે છૂટછાટ માળખાઓની.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઠંડા ગાદી અથવા બરફ પણ પીડાને સુન્ન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. પણ તેલ, દા.ત સેન્ટ જ્હોન વtર્ટ તેલ અથવા મલમ સાથે મિશ્રિત તેલ, જેમ કે પહાડી તમાકુના છોડનો પ્રકાર or શેતાન પંજા, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં ઘસવામાં શકાય છે.
વૈકલ્પિક રીતે, કપડાને તેલમાં પલાળી શકાય છે અને પછી તેને વીંટાળીને રાતોરાત પહેરી શકાય છે. ઘણા લોકો જે પીઠથી પીડાય છે કટિ મેરૂદંડ માં પીડા તેની જાણ કરો એક્યુપંકચર તેમની ફરિયાદો દૂર કરવા તરફ દોરી ગઈ છે. એક્યુપંક્ચરનો વિચાર કહેવાતા ટ્રિગર પોઈન્ટ્સની લક્ષિત સારવાર પર આધારિત છે. આ ટ્રિગર પોઈન્ટ અલગ અલગ જંકશન છે ચેતા ચાલી ત્યાં અને ઘણીવાર એવી જગ્યાઓ છે જ્યાં પીડા સૌથી વધુ હોય છે. આથી ઉપચારનો આ પ્રકાર પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
