હાઈ બ્લડ પ્રેશર રમતો

વ્યાપક અર્થમાં સહનશક્તિ, જોગિંગ, જોગિંગ, દોડવું, દોડવું, ફેટબર્ન, મેરેથોન, ટ્રાયથલોન વ્યાખ્યા સહનશક્તિ રમતો સહનશક્તિ રમત એ શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી રમતગમતનું પ્રદર્શન જાળવવાની ક્ષમતા છે, લાંબા સમય સુધી રમતને કારણે થતો થાક રોકી રાખવા માટે. રમત પછી શક્ય તેટલી ઝડપથી શરીરને પુન recoverપ્રાપ્ત કરવાનો સમય. માટે… સહનશીલતા રમતો અને ચરબી બર્નિંગ

ઘરે સહનશક્તિ તાલીમ ઘરે સહનશક્તિની તાલીમ માટે તમને સામાન્ય રીતે સાધનોની જરૂર પડે છે, કારણ કે ઘરમાં કોઈ પાસે સ્વિમિંગ પૂલ ગોઠવવા અથવા જોગિંગ કરવા માટે પૂરતી જગ્યા નથી. ઘણા લોકો જે ઘરે તાલીમ આપવા માંગતા હોય તેઓ સાયકલ એર્ગોમીટર અથવા ટ્રેડમિલ ખરીદે છે. કૂદવા માટે ટ્રેમ્પોલીન ખરીદવું પણ શક્ય છે ... ઘરે સહનશક્તિ તાલીમ | સહનશીલતા રમતો અને ચરબી બર્નિંગ

તાલીમ અમલીકરણ દાંતની તકલીફો દૂર કરવી શક્ય જોખમો ટાળવા માટે, તમારે સહનશક્તિ તાલીમ કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા તબીબી તપાસ કરાવવી જોઈએ. મહેરબાની કરીને અમારા વિષય પરફોર્મન્સ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ અને એન્ડ્યુરન્સ પરફોર્મન્સ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ પરફોર્મન્સ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ તમારા સહનશક્તિ મૂલ્યોને સુધારવામાં તાલીમ અસર પણ સાબિત કરી શકે છે. - જ્યાં સુધી તમે શારીરિક રીતે થાકી ન જાઓ ત્યાં સુધી તાલીમ આપશો નહીં. તમારી જાતને સેટ કરો ... તાલીમ અમલીકરણ | સહનશીલતા રમતો અને ચરબી બર્નિંગ