નિવારણ શિયાળામાં ડિપ્રેશનથી બચવા માટે શરીરમાં સેરોટોનિનનું સ્તર વધારી શકાય છે. સેરોટોનિનને ખુશીના હોર્મોન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને, ઊંઘ-જાગવાની લયને નિયંત્રિત કરવા ઉપરાંત, તે મૂડને તેજ બનાવવાની અસર ધરાવે છે. ડિપ્રેશન ઘણીવાર સેરોટોનિનની અછત સાથે હોય છે. શરીરમાં સેરોટોનિનનું સ્તર વધારવા માટે,… નિવારણ | વિન્ટર ડિપ્રેસન
શું શિયાળાના ડિપ્રેશન માટેના પરીક્ષણો છે? ઉપર વર્ણવ્યા મુજબ, શિયાળાની મંદી ઘણી રીતે બિન-મોસમી ડિપ્રેશન જેવી જ હોય છે, સિવાય કે તે મુખ્યત્વે ઠંડા શિયાળાના મહિનાઓમાં થાય છે. શિયાળાના ડિપ્રેશનના મોટાભાગનાં લક્ષણો બિન-મોસમી ડિપ્રેશન જેવા જ હોવાથી, શિયાળાની ડિપ્રેશન માટે ખાસ પરીક્ષણ ખરેખર જરૂરી નથી, પરંતુ સામાન્ય ડિપ્રેશન… શું ત્યાં શિયાળાના હતાશા માટે પરીક્ષણો છે? | વિન્ટર ડિપ્રેસન
વ્યાખ્યા ઘણા લોકો અનિશ્ચિત લાગણી જાણે છે કે જે નજીક આવી રહેલી શિયાળો એકમાં ટ્રિગર કરી શકે છે. લાંબી, ઠંડી રાતો અને ટૂંકા દિવસોનો વિચાર બધું જ સુખદ છે. વાસ્તવમાં ઘણા બધા માણસો છે, જે દર વર્ષે નવેમ્બરથી ફેબ્રુઆરી મહિનામાં માનસિક રીતે બીમાર થઈ જાય છે. આવી ઘટના બંને યુવાનોને અસર કરી શકે છે ... વિન્ટર ડિપ્રેસન
નિદાન માટે ડાયગ્નોસ્ટિક્સ માપદંડ: ઘણા લોકો ઉપર સૂચિબદ્ધ ઓછામાં ઓછા કેટલાક લક્ષણો જાણે છે. જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે દરેક વ્યક્તિને શિયાળામાં ડિપ્રેશન હોય છે. તેના બદલે, રોગનિવારક બાજુએ નિદાન કરવા માટે જે ડાયગ્નોસ્ટિક માપદંડોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે તે છે: 1 અને 2 હેઠળ સૂચિબદ્ધ પાંચ અથવા વધુ લક્ષણો ... ડાયગ્નોસ્ટિક્સ | વિન્ટર ડિપ્રેસન
કારણો આવા ડિસઓર્ડરની ઉત્પત્તિને સમજવા માટે, કેટલીક મૂળભૂત બાબતો સમજાવવી જરૂરી છે: દરેક માણસ એક કહેવાતા દિવસ-રાત્રિ લય (સર્કેડિયન રિધમ) ને આધીન છે, જે સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ખાતરી કરે છે કે જ્યારે રાત હોય ત્યારે આપણે સૂઈએ છીએ. અને જ્યારે સૂર્ય ચમકતો હોય ત્યારે આપણે જાગીએ છીએ. આ લય પર કામ કરવા માટે… કારણો | વિન્ટર ડિપ્રેસન
શું ઉનાળામાં પણ શિયાળાની મંદી હોય છે? ના. વ્યાખ્યા મુજબ, શિયાળામાં મંદી શિયાળામાં થાય છે. ઉપર વર્ણવ્યા મુજબ, એવું માનવામાં આવે છે કે ડેલાઇટનો અભાવ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. મોસમી ડિપ્રેશન કોઈપણ સમયે પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે, પરંતુ ઉનાળામાં તે થતું નથી. જો ડિપ્રેશન, જે અત્યાર સુધી માત્ર થયું છે ... શું ત્યાં ઉનાળામાં શિયાળાની ઉદાસીનતા છે? | વિન્ટર ડિપ્રેસન
