વેલેરીયન: ડોઝ

વેલેરીયન, એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ હર્બલ તરીકે શામક, અસંખ્ય સમાયેલ છે ચા, હર્બલ દવાઓ (ફાયટોમાર્માયુટિકલ્સ) અને સ્નાન. ચાના રૂપમાં, વેલેરીયન રુટ ઘણા સમાવવામાં આવેલ છે ચા મિશ્રણ, દાખ્લા તરીકે, શામક, નર્વસ, sleepંઘ અને જઠરાંત્રિય ચા. ધરાવતી દવાઓ વેલેરીયન ટીપાં, પ્રવાહી સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે અર્ક, કોટેડ ગોળીઓ, શીંગો, અથવા અન્ય પ્રવાહી અથવા શુષ્ક અર્ક. વેલેરીયન ઘણીવાર સાથે સંયોજન તૈયારીઓમાં જોડવામાં આવે છે લીંબુ મલમ, હોપ્સ, સેન્ટ જ્હોન વtર્ટ, અથવા ઉત્કટ ફૂલ herષધિ.

વેલેરીયનનો ડોઝ

સરેરાશ દૈનિક માત્રા ચા માટે કપ દીઠ દવાના 2-3 ગ્રામ છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછી એક વાર ચા પીવી જોઈએ. માટે અર્ક, સરેરાશ દૈનિક માત્રા દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર, ડ્રગનો 2-3 જી પણ છે.

Asleepંઘી જવામાં મુશ્કેલી માટે, વેલેરીયનના અર્ક માટે, લગભગ 400 થી 900 મિલિગ્રામ સૂવાનો સમય પહેલાં 30 મિનિટથી 2 કલાક લેવો જોઈએ; બેચેની માટે, દિવસ દરમિયાન 300 થી 450 મિલિગ્રામ તે મુજબ લેવું જોઈએ.

બાહ્ય ઉપયોગ માટે, 100 લિટર ગરમ સાથે 2 ગ્રામ વેલેરીયન મૂળની પ્રેરણા તૈયાર કરવી યોગ્ય છે પાણી. 10 મિનિટ પછી, બધું ચાના સ્ટ્રેનર દ્વારા પસાર થાય છે અને બાથમાં ઉમેરવામાં આવે છે પાણી. સ્નાનની અવધિ 10-20 મિનિટ હોવી જોઈએ અને સ્નાનનું તાપમાન લગભગ 35 ° સેલ્સિયસ હોવું જોઈએ.

વેલેરીયન તૈયાર કરો

ચા તૈયાર કરવા માટે, ડ્રગનો 2-3 ગ્રામ ગરમ પર રેડવામાં આવે છે પાણી, 10-15 મિનિટ standભા રહેવા માટે છોડી દીધી અને પછી ચાના સ્ટ્રેનરથી પસાર થઈ. ચાને દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક વખત પીવું જોઈએ, પ્રાધાન્ય સૂવાનો સમય પહેલાં સાંજે.