ઠંડીમાં શરદીથી બચવા માટે તમે શું કરી શકો?
બહાર રહેતી વખતે યોગ્ય કપડાં પહેરવા જોઈએ. સૌથી ઉપર, શરીરનો મધ્ય ભાગ ગરમ રાખવો જોઈએ. મનુષ્યોમાં, ઠંડી હોવા છતાં, તાજામાં રહેવું, હવા માટે પણ ફાયદાકારક છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર.
ગરમ ઓરડાઓ, જે ઠંડા દિવસોમાં વારંવાર રહેવાની જગ્યા છે, પેથોજેન્સના ફેલાવાને મર્યાદિત કરવા માટે નિયમિતપણે વેન્ટિલેટેડ હોવા જોઈએ. આ અર્થમાં, શરદીવાળા લોકો સાથે સીધો શારીરિક સંપર્ક ટાળવો જોઈએ. સામાન્ય માપદંડ તરીકે, તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહાર પુષ્કળ ફળો અને શાકભાજી સાથે ભલામણ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, દારૂ અને ધુમ્રપાન આદર્શ રીતે ટાળવું જોઈએ અને પૂરતી ઊંઘ પણ શરદી સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
સામાન્ય શરદીને શરદી કેમ કહેવાય છે?
આ ખ્યાલ સામાન્ય ઠંડા ઐતિહાસિક મૂળ ધરાવે છે. પહેલેથી જ પ્રાચીન રોમમાં, ક્લિનિકલ ચિત્ર સામાન્ય ઠંડા ઠંડીમાં રોકાણ સાથે સંકળાયેલું હતું. ની વિભાવના સામાન્ય ઠંડા પણ આ સમયથી ઉદ્દભવે છે. આ શબ્દને ઘણી સદીઓથી સોંપવામાં આવ્યો હતો અને તે જાણવા મળ્યું કે શરદી અને શરદી વચ્ચેનું જોડાણ સંપૂર્ણપણે સાચું નથી, આ શબ્દ રોજિંદા ભાષામાં સામાન્ય રહે છે.
