શું તમે જાતે કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજ કરી શકો છો?
આ સંયોજક પેશી મસાજ, જે જર્મન ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ એલિઝાબેથ ડિક પાસે જાય છે અને 1925 માં વિકસાવવામાં આવી હતી, તે સ્પષ્ટ માળખું અનુસરે છે. તે પેલ્વિક પ્રદેશમાં એકમોથી શરૂ થાય છે અને પછી પાછળ અને પેટ સુધી વિસ્તરે છે. પેલ્વિસની શરૂઆતને "નાની રચના" કહેવામાં આવે છે.
પાછળના વિસ્તરણને સમાન રીતે "મોટી માળખું" કહેવામાં આવે છે. કડક શબ્દોમાં કહીએ તો, એ સંયોજક પેશી મસાજ જાડાઈ અનુસાર તેથી એકલા કરી શકાતી નથી. શરીરના ઘણા ભાગો સુધી પહોંચી શકાતું નથી અથવા તો બહુ મુશ્કેલીથી જ પહોંચી શકાય છે.
તદુપરાંત, પર્યાપ્ત તકનીક એકલા કરી શકાતી નથી, તેથી જ એ સંયોજક પેશી મસાજ જાડાઈ અનુસાર હંમેશા અનુભવી માલિશ કરનાર અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવવી જોઈએ. જો કે, એક અલબત્ત પાસાઓ લઈ શકે છે કનેક્ટિવ પેશી મસાજ અને તે જાતે કરો. સહેલાઈથી સુલભ વિસ્તારો ઉદાહરણ તરીકે જાંઘ અને વાછરડા છે.
જો કે, ત્યારથી કનેક્ટિવ પેશી મસાજ એક વિશિષ્ટ તકનીકને અનુસરે છે, તમારે ઓછામાં ઓછું એકવાર તે તમારા પર વ્યવસાયિક રીતે કરવું જોઈએ. રફ વર્કિંગ સ્ટેપ્સમાં, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, અંગૂઠા અને આંગળીઓ સાથે સબક્યુટેનીયસ ફેટ પેશીનું સપાટ સ્થળાંતર તેમજ ત્વચાની ઉપરછલ્લી સ્થળાંતરનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે યોગ્ય રીતે ઉપયોગ થાય છે, ત્યારે કનેક્ટિવ પેશી મસાજ જેઓ તેનો અનુભવ કરે છે તેમનામાં ટૂંકા, સઘન, કટીંગ લાગણી તરફ દોરી જાય છે.
શું એવા ઉપકરણો પણ છે જે કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજ કરે છે?
ત્યાં વિવિધ મસાજ ઉપકરણો છે જે વ્યક્તિગત ઉપયોગ માટે ખરીદી શકાય છે. જો કે, આ ઉપકરણો વ્યાવસાયિક ફિઝિયોથેરાપિસ્ટને બદલી શકતા નથી, કારણ કે કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજ ચોક્કસ રીતે વ્યાખ્યાયિત, મેન્યુઅલ તકનીકને અનુસરે છે. અલબત્ત, મસાજ સિક્વન્સની તકનીકો અથવા ઘટકોની મૂળભૂત બાબતો પણ તમારા દ્વારા લાગુ કરી શકાય છે, પરંતુ યોગ્ય કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજ ફક્ત વ્યાવસાયિક દ્વારા જ થવો જોઈએ. જો કે, ઘરેલું ઉપયોગ માટે મસાજના સાધનો ખરીદવા અને તેનો ઉપયોગ કરવા સામે કશું કહી શકાય નહીં. તમારે હંમેશા ઉત્પાદકની સૂચનાઓનું પાલન કરવું જોઈએ અને જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તમારે શ્રેષ્ઠ રીતે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ.
કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજ કોના માટે યોગ્ય છે?
કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજ વિવિધ રોગોથી રાહત આપે છે. તે મુખ્યત્વે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના રોગો માટે વપરાય છે, જેમ કે આર્થ્રોસિસ, સંધિવા રોગો અથવા ઇજા પછી રોગો. ક્યુટીવિસેરલ રીફ્લેક્સ આર્કને લીધે, મસાજનો ઉપયોગ રોગો માટે પણ થઈ શકે છે આંતરિક અંગો, જેમ કે શ્વસન માર્ગ રોગો, પાચન અંગોના રોગો, યુરોજેનિટલ અંગો અને અવયવોની બિન-તીવ્ર બળતરા.
તેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણ-પ્રોત્સાહન ગુણધર્મો, તે ના સંદર્ભમાં વેસ્ક્યુલર રોગોમાં સારી અસરો ધરાવે છે આર્ટિરિયોક્લેરોસિસ (ધમનીઓનું સખત થવું), ધમનીમાં રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓમાં વેનિસ રોગો જેમ કે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો. તેનો ઉપયોગ સારવાર માટે કરી શકાય છે પીડા વિવિધ મૂળના, ઉદાહરણ તરીકે, તે માસિક સ્રાવની સમસ્યાઓ અને માઇગ્રેનની સારવારમાં સફળ રહી છે. એપ્લિકેશનનો બીજો વિસ્તાર ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર છે જેમ કે લકવો, spastyity or પીડા ચેતા દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવેલ વિસ્તારમાં (ન્યુરલજીઆ). તાણની સારવાર માટે કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે.
