સંકળાયેલ લક્ષણો
પોપ્લીટલ ફોસામાં કંડરાની બળતરામાં મુખ્યત્વે બળતરાના પાંચ લાક્ષણિક લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે: પીડા, લાલાશ, અતિશય ગરમી, સોજો અને પોપ્લીટલ ફોસાની મર્યાદિત ગતિશીલતા. આ પીડા જ્યારે અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ તાણમાં હોય ત્યારે તે સૌથી વધુ ધ્યાનપાત્ર હોય છે અને તેથી શારીરિક શ્રમ દરમિયાન વધુ ધ્યાનપાત્ર હોય છે. પોપ્લીટીયલ ફોસાનું લાલ થવું અને વધુ પડતું ગરમ થવું મુખ્યત્વે પોપ્લીટીલ ફોસામાં તીવ્ર ટેન્ડોનાટીસમાં થાય છે.
તેનાથી વિપરીત, સોજો અને મર્યાદિત ગતિશીલતા ક્રોનિક અને એક્યુટ ટેન્ડોનિટીસ બંનેમાં થઈ શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, કંડરાની બળતરા પણ અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, પરિણામે સ્નાયુઓની શક્તિ ગુમાવે છે. પગ. આના પરિણામે અસમાન હીંડછા પેટર્ન થાય છે અને શારીરિક કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો થાય છે.
જો કંડરામાં આવી બળતરા થાય છે ઘૂંટણની હોલો લાંબા સમય સુધી ચાલે છે, હલનચલન પેટર્ન ખોટી રીતે યાદ રાખી શકાય છે, જે પડોશીઓ પર અસર કરી શકે છે સાંધા. લાંબા ગાળે, ધ પગની ઘૂંટી અને હિપને પણ નુકસાન થઈ શકે છે. અવારનવાર નહીં, પગમાં સ્નાયુઓના રોગો પણ પીઠ તરફ દોરી જાય છે પીડા.
નિદાન
લક્ષણોની શરૂઆતમાં, પ્રથમ ઉપચાર PECH યોજના (આરામ, બરફ, સંકોચન, એલિવેશન) અનુસાર હાથ ધરવામાં આવવો જોઈએ. શારીરિક તાણ તરત જ બંધ થવો જોઈએ. પીડાદાયક ઘૂંટણની હોલો ઠંડુ કરી શકાય છે, સોજો અને અસરગ્રસ્ત સામે પાટો લાગુ કરવામાં આવે છે પગ ઉછેરવામાં આવે છે.
ઠંડક થી ઘૂંટણની હોલો અસ્થાયી રૂપે પીડાને દૂર કરી શકે છે, પછી કંડરાને ફરીથી ઓવરલોડ કરવાનું જોખમ રહેલું છે. તેથી લોડ બ્રેકનું સખતપણે પાલન કરવું જોઈએ. શરૂઆતના થોડા દિવસોમાં તમે બળતરા વિરોધી અને પીડા રાહત દવાઓ પણ લઈ શકો છો.
ઘૂંટણની સ્થિરતા માટે પણ એક પેઢી ટેપ પાટો અથવા સહાયક પાટો લગાવી શકાય છે. એકવાર પ્રારંભિક લક્ષણો શમી જાય પછી, ઠંડા ઉપચારને બદલે ગરમીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ સુધારે છે રક્ત પરિભ્રમણ અને સ્નાયુઓની ચયાપચયની પ્રવૃત્તિ, જેથી કંડરાની બળતરા શરીર દ્વારા વધુ સારી રીતે લડી શકાય.
તે પછી, સાવચેતીપૂર્વક કસરત ઉપચાર શરૂ કરી શકાય છે. આ કિસ્સામાં, પર ભારે તાણ રજ્જૂ ઘૂંટણની હોલો માં ટાળવા જોઈએ. તેના બદલે, પ્રથમ પગલું ઘૂંટણની હોલોમાં સંપૂર્ણ ગતિશીલતા સ્થાપિત કરવાનું છે.
ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક અને તબીબી નિરીક્ષણ હેઠળ, જેમ જેમ ઉપચાર આગળ વધે છે તેમ ભારને કાળજીપૂર્વક વધારી શકાય છે. સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા પર વધુને વધુ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, જ્યારે કંડરાની બળતરા ચેપી કારણ ધરાવે છે, ત્યારે એન્ટિબાયોટિક ઉપચાર જરૂરી હોઈ શકે છે.
