સારાંશ
જેમ તમે જોઈ શકો છો, ની જટિલ રચનાને કારણે ઘૂંટણની સંયુક્ત, પ્રથમ નજરમાં ઇજાઓને યોગ્ય રીતે ઓળખવું હંમેશાં સરળ નથી. જો તમારી પાસે અપ્રિય લાગણી હોય અથવા સતત પીડા, તમારે સ્પષ્ટતા માટે હંમેશા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ. હાલની ફરિયાદોને દૂર કરવા માટે, ચોક્કસ કસરતો દ્વારા તેના ઉપચારની પ્રક્રિયામાં ઘૂંટણને ટેકો આપવા માટે તે ઉપયોગી છે. પ્રશિક્ષિત નિષ્ણાત તમને તમારા માટે યોગ્ય કસરતો શોધવા અને સાચા અમલને દર્શાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો ઈજા ઘૂંટણની સંયુક્ત તેની સારવાર અથવા અપૂરતી સારવાર કરવામાં નહીં આવે તો તેનાથી પરિણામી નુકસાન થઈ શકે છે, જે પરિણામી નબળા મુદ્રાને કારણે આખા શરીરને અસર કરે છે અને તેના અથવા તેના રોજિંદા જીવનમાં અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ગંભીર રીતે પ્રતિબંધિત કરી શકે છે. જો ઘૂંટણ વળી ગયું હોય, તો તે તાણ અથવા વધુ ગંભીર ઇજાઓ પહોંચાડે છે. જ્યારે પગ સ્થિર હોય ત્યારે વળી જતું સહેલાઇથી થઈ શકે છે પરંતુ રમતના સમયે શરીરના ઉપરના ભાગને ખૂબ જ વાંકી શકાય છે.
સોકર, બાસ્કેટબ .લ અને રગ્બી જેવી સંપર્ક રમતો ખાસ કરીને જોખમી છે. ઘૂંટણની ઇજાઓ ઘણીવાર લાંબા સમય સુધી રહે છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને રોજિંદા જીવનમાં ફરવું મુશ્કેલ બનાવે છે. મોટાભાગના લોકો ઘૂંટણમાં વળાંક લેતા પહેલાથી જ ધ્યાન આપે છે કે શું તે વધુ ગંભીર ઈજા છે અથવા ફક્ત તાણ છે.
વધુ સચોટ માહિતી ફક્ત ડ doctorક્ટર પાસેથી જ મેળવી શકાય છે. ના પ્રકાર અને સ્થાનિકીકરણના આધારે પીડા, કોઈ ઈજાની હદ વિશે પ્રારંભિક નિષ્કર્ષ કા drawી શકે છે.
