સારાંશ
આ પીડા સિન્ડ્રોમટેનિસ elbow” એ ખૂબ જ સામાન્ય વિકાર છે, જે આજકાલ મુખ્યત્વે ઓવરલોડિંગને કારણે થાય છે આગળ એક્સટેન્સર સ્નાયુઓ (અથવા સ્નાયુ સાથેના તેમના કંડરાના જોડાણની પરિણામી બળતરા) કોમ્પ્યુટર માઉસ સાથે ખૂબ લાંબા સમય સુધી કામ કરવાથી થાય છે. જો કે, જો તમે હલનચલનને વધુ વૈવિધ્યસભર બનાવવાનું ધ્યાન રાખો અને એકતરફી તાણ ટાળો, તો આ રોગને સારી રીતે અટકાવી શકાય છે. પ્રથમ સંકેતો પર, હાથને સ્થિર કરીને અને જે પ્રવૃત્તિનું કારણ બને છે તે બંધ કરીને પીડા, તમે તમારી જાતને ખાતરી કરી શકો છો કે કોઈ ક્રોનિક છબી નથી ટેનિસ કોણી વિકસે છે, જે ફિઝીયોથેરાપી બનાવશે અથવા, સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, શસ્ત્રક્રિયા પણ જરૂરી છે.
પૂર્વસૂચન
ની પૂર્વસૂચન ટેનિસ કોણી ખૂબ સારી છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ રોગ માત્ર રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર દ્વારા સંપૂર્ણપણે સાજો થઈ શકે છે. માત્ર ખૂબ જ ભાગ્યે જ શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી છે, પરંતુ બહુ ઓછા અપવાદો સાથે, તે સંપૂર્ણપણે લક્ષણોથી મુક્ત છે.
