ગાયનેકોમાસ્ટિયા (પુરુષોમાં સ્તન્ય પ્રાણી ગ્રંથીઓનું વિસ્તરણ): કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર.

ખૂબ અસરગ્રસ્ત પુરુષોને સ્તન વૃદ્ધિ મળી (ગાયનેકોમાસ્ટિયા) અત્યંત શરમજનક અને અપ્રિય. રોજિંદા જીવનમાં, આ સ્તન વૃદ્ધિને અસ્પષ્ટરૂપે મેન બૂબ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ કારણોસર, પુરુષો સામાન્ય રીતે શસ્ત્રક્રિયા ધ્યાનમાં લે છે. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, ગ્રંથિની અને / અથવા ફેટી પેશી દૂર કરવામાં આવે છે, જેથી પરિણામે ખુશામત, કડક અને તેથી પુરૂષવાચીનું સ્તન બનાવવામાં આવે.

ગાયનેકોમાસ્ટિયા શું છે?

તે ફક્ત સ્ત્રીઓ જ નથી જેમને તેમના સ્તનોની છબી સાથે કોઈ ખાસ સમસ્યા હોય છે. કેટલાક પુરુષો પણ આ હકીકતથી પીડાય છે કે તેમના સ્તનના વિસ્તારો વધવું સતત અને આમ સ્ત્રી સ્તનમાં વધુ ને વધુ સમાન બની જાય છે. આ વિકાસને તબીબી માનવામાં આવે છે સ્થિતિ અને કહેવામાં આવે છે ગાયનેકોમાસ્ટિયા. આ પુરુષના સ્તનનું વિસ્તરણ છે, જે પેશીઓમાં વધારાને કારણે થાય છે. આ ક્લિનિકલ ચિત્ર હેઠળ બે અલગ અલગ પ્રકારનાં છે. એક તરફ અસલી અને બીજી બાજુ ખોટી ગાયનેકોમાસ્ટિયા. કહેવાતા ખોટા ગાયનેકોમાસ્ટિયાનું કારણ છે વજનવાળા. અહીં, પુરુષના સ્તનની અંદર ચરબીની થાપણો આ નોંધપાત્ર સોજોનો દેખાવ આપે છે. કહેવાતા સાચા ગાયનેકોમાસ્ટિયા પણ હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર પર આધારિત છે.

કારણો

આંકડાકીય રેકોર્ડ અનુસાર, ઓછામાં ઓછા ચાલીસ ટકા પુરુષો સ્ત્રીરોગ ચિકિત્સાથી પ્રભાવિત છે. આનું કારણ, કે ત્યાં એક અતિશયોક્તિયુક્ત વિસ્તરણ છે, સામાન્ય રીતે સ્પષ્ટ હોતું નથી. તે ગ્રંથિની રોગો અથવા બદલાયેલા કારણે હોઈ શકે છે યકૃત વિધેયો, ​​પણ ઉપયોગ માટે એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ (એસ્ટ્રોજનયુક્ત દવાઓ), ડ્રગ અથવા આલ્કોહોલ વપરાશ અથવા, ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, એક ગાંઠ, કે પુરૂષવાચી સ્તન સ્ત્રીની થાય છે, એટલે કે ગાયનેકોમાસ્ટિયા. કેટલાક પુરુષોમાં સ્ત્રીની માત્રામાં વધારો થાય છે હોર્મોન્સ (એસ્ટ્રોજેન્સ), જે પુરુષના સ્તનના અપ્રિય વિકાસ માટે જવાબદાર છે. આ માટેનું ટ્રિગર ઉદાહરણ તરીકે, એ હાયપોથાલેમસ અવ્યવસ્થા ગાયનેકોમાસ્ટિયામાં વધારે એસ્ટ્રોજન પણ આંશિક રીતે તે હકીકતને કારણે હોઈ શકે છે કે સંબંધિત માણસનું શરીર ખૂબ ઓછું પુરુષ બનાવે છે હોર્મોન્સ. જો કે, કેટલાક પુરુષો શરીરના પોતાના હોર્મોનને પણ પ્રભાવિત કરે છે સંતુલન. આમ, કેટલાક લેતી વખતે એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ, પૂરી પાડવામાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન માણસના પોતાના શરીર દ્વારા મોટા પ્રમાણમાં એસ્ટ્રોજનમાં ફેરવી શકાય છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

ગાયનેકોમાસ્ટિયામાં મુખ્ય લક્ષણ પુરુષોમાં સ્તન વૃદ્ધિ છે. આ સ્તન વૃદ્ધિ શારીરિક અથવા રોગવિજ્ .ાનવિષયક હોઈ શકે છે. પ્યુબર્ટલ, નિયોનેટલ, ગેરીઆટ્રિક અને સ્યુડોગાયનેકોસ્મિયા જેવા શારીરિક સ્ત્રીરોગવિજ્ .ાનનું કોઈ રોગવિજ્ .ાનવિષયક મૂલ્ય નથી. જો કે, શરમની લાગણીને લીધે અસરગ્રસ્ત લોકોમાં મનોવૈજ્ .ાનિક અસામાન્યતાઓ વિકસી શકે છે. આનાથી કેટલીકવાર સમાજ, સામાજિક એકલતા અથવા તો પણ ખસી જવા તરફ દોરી જાય છે હતાશા. અન્ય લક્ષણો દેખાતા નથી. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ઘણીવાર મનોરોગ ચિકિત્સાની સંભાળની જરૂર હોય છે, જેમાં શામેલ છે કોસ્મેટિક સર્જરી, ફરીથી આત્મવિશ્વાસ મેળવવા માટે. કેટલીકવાર, જોકે, ગાયનેકોમાસ્ટિયા પેથોલોજીકલ હોય છે. આ સ્થિતિમાં, વધુ શારીરિક લક્ષણો આવી શકે છે, જે એક તરફ ગાયનેકોમાસ્ટિઆને અસર કરે છે અને બીજી બાજુ સંબંધિત અંતર્ગત રોગ દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે. ઉચ્ચારિત ગાયનેકોમાસ્ટિઆના કિસ્સામાં, ઉદાહરણ તરીકે, કેટલીકવાર દબાણની લાગણી પણ થાય છે પીડા સ્તન માં. સ્તનની ડીંટી અતિસંવેદનશીલ હોઈ શકે છે. ત્વચા સ્તનની જાતિમાં બળતરા શક્ય છે, જે ગંભીર તરફ દોરી જાય છે પીડા. સ્તન પેશીઓની ગતિ ઘણીવાર ખાસ કરીને અપ્રિય ઉત્તેજના પેદા કરે છે. રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન, આ પેશીઓની હિલચાલ ગંભીર પણ થઈ શકે છે પીડા, જે કમ્પ્રેશન શર્ટ અથવા સ્પોર્ટ્સ બ્રા પહેરીને ટાળી શકાય છે. પેથોલોજીકલ ગાયનેકોમાસ્ટિયાના કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એકતરફી સ્તન વૃદ્ધિ પણ થઈ શકે છે. વારસાગત હોર્મોન અસંતુલન ઉપરાંત, ગંભીર કારણો જેવા કે કેન્સર અથવા માદક દ્રવ્યોનો દુરૂપયોગ લીડ gynecomastia માટે.

નિદાન અને કોર્સ

જો ગાયનેકોમાસ્ટિયાને દૂર કરવો હોય, તો નિષ્ણાત (યુરોલોજિસ્ટ) સાથે સઘન પરામર્શ કરવાના હેતુસર પ્રારંભિક સલાહ લેવામાં આવે છે. આ પરીક્ષા દરમિયાન, ઉદાહરણ તરીકે, હોર્મોન સંતુલન સ્પષ્ટ નિદાન કરવામાં સમર્થ થવા માટે અન્ય કારણોની તપાસ કરવામાં આવે છે. ધ્યાનમાં લેવામાં આવતા વિવિધ ટ્રિગર્સને પણ આ પ્રક્રિયામાં સમાવવામાં આવેલ છે. જે આગળ પગલાં ગાયનેકોમાસ્ટિયાની સારવાર માટે લાગુ થવાનું છે નિદાન દીઠ ચિકિત્સક દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. ખૂબ જ દુર્લભ કેસોમાં, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ કરવામાં આવે છે. ફક્ત તીવ્ર પેશીના પ્રસારના કિસ્સામાં, જે પ્રગતિ પણ ચાલુ રાખે છે, સ્તન સર્જરી સામાન્યને પુનર્સ્થાપિત કરી શકે છે સ્થિતિ છેલ્લા ઉપાય તરીકે. આ કિસ્સામાં, અનાવશ્યક સ્તન પેશી દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે લિપોઝક્શન. જો કે, આ ગાયનેકોમાસ્ટિયાના કારણની સારવાર કરતું નથી, પરંતુ ફક્ત વર્તમાનને બદલી દે છે સ્થિતિ. આમ, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ પછી પણ, વધુ અસરકારક સારવાર થવી જ જોઇએ. આ, ઉદાહરણ તરીકે, માં ફેરફાર દ્વારા ગાયનેકોમાસ્ટિયા ઘટાડી શકે છે આહાર અથવા હોર્મોન બેલેન્સિંગ.

ગૂંચવણો

પુરૂષ સ્તન વર્ધન સામાન્ય રીતે નથી લીડ કોઈપણ આરોગ્ય મુશ્કેલીઓ અથવા અગવડતા. જો કે, જો વૃદ્ધિને કારણે થાય છે તો આ થઈ શકે છે સ્થૂળતા અથવા કેટલીક અન્ય તબીબી સ્થિતિ. જોકે, મોટાભાગના કેસોમાં માનસિક અસ્વસ્થતા હોય છે. મોટાભાગના પુરુષો વિસ્તૃત સ્તનોથી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે અને સુંદર નથી. હીનતા સંકુલ રચાય છે અને આત્મગૌરવ મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડો થાય છે. દર્દીઓ માટે સામાજિક જીવનમાંથી પીછેહઠ કરવી તે અસામાન્ય નથી અને હતાશા અને અન્ય માનસિક ઉદભવ થાય છે. મનોવૈજ્ complaintsાનિક ફરિયાદોની સારવાર સામાન્ય રીતે મનોવિજ્ .ાની દ્વારા કરવામાં આવે છે, જેમાં કોઈ ખાસ ગૂંચવણો નથી. પુરુષ સ્તન્ય પ્રાણી ગ્રંથિની વૃદ્ધિની સારવાર હંમેશાં કારણભૂત રીતે થાય છે. એ પરિસ્થિતિ માં સ્થૂળતા, અસરકારક વ્યક્તિએ વધુ વૃદ્ધિને ટાળવા માટે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન કરવું જોઈએ. આગળના કોર્સમાં, વિસ્તૃત સ્તનોને સર્જિકલ રીતે ઘટાડી શકાય છે. ઘણા કેસોમાં, દવાઓ આપી શકે છે લીડ પુરુષોમાં સ્તન વધારવા માટે અને તેથી ચિકિત્સકની સલાહ લીધા પછી તેને અન્ય દવાઓ સાથે બંધ અથવા બદલી દેવી જોઈએ. નર સ્તન્ય પ્રાણી ગ્રંથિ વૃદ્ધિ પોતે આયુષ્યમાં ઘટાડો થતો નથી. જો કે, અંતર્ગત સ્થિતિ ગંભીર હોઈ શકે છે અને કોઈ પણ સંજોગોમાં તેની તપાસ થવી જ જોઇએ.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

ગાયનેકોમાસ્ટિયાની સારવાર હંમેશા સલાહ આપવામાં આવે છે. આ વધુ મુશ્કેલીઓ અને અગવડતાને અટકાવે છે, અને માણસના જીવનની ભાવનાને પણ પુનર્સ્થાપિત કરે છે. જો કે, સારવાર દરેક કિસ્સામાં તબીબી રીતે જરૂરી નથી, તેથી ડ doctorક્ટર સાથેની સ્પષ્ટતાવાળી વાતચીત સૌ પ્રથમ થવી જોઈએ. નિયમ પ્રમાણે, જો સસ્તન ગ્રંથીઓ અથવા સામાન્ય રીતે માણસના સ્તનો નોંધપાત્ર રીતે વિસ્તૃત થાય તો ડ aક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. સ્તનોમાં ચુસ્તતાની લાગણી સ્ત્રીરોગને પણ સૂચવી શકે છે અને ડ examinedક્ટર દ્વારા તેની તપાસ કરવી જોઈએ. સ્તનો પોતાને સ્પર્શ કરવા માટે સંવેદનશીલ હોય છે, તેથી જ્યારે સ્તનની ડીંટીને પણ સ્પર્શ કરવામાં આવે ત્યારે તે નુકસાન પહોંચાડે છે. જો આ અગવડતા કોઈ ખાસ કારણ વિના થાય છે, તો ડ doctorક્ટર દ્વારા સારવાર સૂચવવામાં આવે છે. કારણ કે ગાયનેકોમાસ્ટિયા પણ પરિણમી શકે છે હતાશા અથવા અન્ય મનોવૈજ્ .ાનિક ઉદભવ, મનોવિજ્ .ાનીની સલાહ લેવી જોઈએ. પ્રારંભિક પરીક્ષા અને નિદાન સામાન્ય વ્યવસાયી દ્વારા કરી શકાય છે. સર્જિકલ પ્રક્રિયા સામાન્ય રીતે હોસ્પિટલમાં કરવામાં આવે છે અને રોગના સકારાત્મક માર્ગ તરફ દોરી જાય છે.

સારવાર અને ઉપચાર

જો ગાયનેકોમાસ્ટિયા મુખ્યત્વે વિસ્તૃત અથવા વધેલા સસ્તન ગ્રંથિ પેશીઓ પર આધારિત હોય, તો તેને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરી શકાય છે જેથી તે માણસનો છાતી વધુ સ્પષ્ટ રીતે મોડેલિંગ કરી શકાય છે. આ ઉપચારમાં, એક અથવા વધુ ચીરો એસોલામાં બનાવવામાં આવે છે (અથવા વધેલી રકમ હોય તો વિસ્તૃત ચીરો) જેથી વધારે ગ્રંથિની પેશી સીધી દૂર થઈ શકે. સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી પદ્ધતિ છે “અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સહાયિત એસ્પાયરેશન લેપ્ક્ટોમી ”(યુએએલ). આ પ્રક્રિયામાં, નવીન કેન્યુલા એક વિશિષ્ટ પહોંચાડે છે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ માટે energyર્જા ફેટી પેશી, જે વધારે પડતાં પેશીઓને "વિસ્ફોટ કરે છે", તેથી બોલવું અને પછી તેને લિક્વિફાઇઝ કરે છે. Afterપરેશન પછી, સોજો અને નિષ્કપટ નજરે પડે છે, તેમજ સંભવત some કેટલાકમાં ઉઝરડો છાતી વિસ્તાર. આવા લક્ષણો સામાન્ય રીતે મહત્તમ ત્રણ અઠવાડિયામાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. એક નિયમ મુજબ, ઓપરેશન પછી કમ્પ્રેશન માટે સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટી લાગુ પડે છે, જે સોજોના ઘટાડા અને ઘાના ઉપચારને સક્રિયપણે સમર્થન આપે છે. કાર્યવાહીના પરિણામોથી મોટાભાગના દર્દીઓ આનંદિત છે, કારણ કે માનવરહિત સ્તનના કારણોને દૂર કરવામાં આવ્યા છે. દુર્ભાગ્યે, ગાયનેકોમાસ્ટિયા શસ્ત્રક્રિયામાં તબીબી હેતુનો અભાવ હોય છે, તેથી તે શુદ્ધ માનવામાં આવે છે કોસ્મેટિક સર્જરી.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

ગાયનેકોમાસ્ટિયા સામાન્ય રીતે પ્રારંભિક તરુણાવસ્થામાં શરૂ થાય છે અને આખા જીવન દરમિયાન તે પોતાના પર દુ regખ નથી કરતું. એકવાર સ્તનધારી ગ્રંથીઓ વિસ્તૃત થયા પછી, તેઓ દવા અથવા શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા સારવાર ન કરે ત્યાં સુધી તે કદ પર રહે છે. સાચા ગાયનેકોમાસ્ટિયાને ખોટા ગાયનેકોમાસ્ટિયાથી અલગ પાડવું આવશ્યક છે, જેના કારણે થાય છે સ્થૂળતા અને સ્તન વિસ્તારમાં ચરબી થાપણો. ખોટા ગાયનેકોમાસ્ટિયા શરીરના વજનને ઘટાડીને ઉલટાવી શકાય છે - અટકી વિના પણ સાચા વજનમાં ઘટાડો થાય છે ત્વચા ફ્લpsપ્સ. બીજી બાજુ, સાચી સ્ત્રીરોગવિજ્tiaાન માત્ર તબીબી સારવારથી સુધરે છે. આ ઉપરાંત, સાચા ગાયનેકોમેસ્ટિયાના સ્તનો ખોટા સ્વરૂપ કરતા સામાન્ય રીતે ખૂબ મોટા હોય છે. જો સ્ત્રીરોગવિદ્યા તરુણાવસ્થા દરમિયાન થતી નથી, તો તે હજી વૃદ્ધાવસ્થામાં શરૂ થઈ શકે છે, જ્યારે પુરુષની માત્રા હોર્મોન્સ ઘટે છે. આ પ્રક્રિયા એકદમ કુદરતી છે, પરંતુ તેનાથી સ્ત્રી હોર્મોન્સનું પ્રમાણ પણ વધવાનું કારણ બને છે અને પરિણામે વૃદ્ધાવસ્થામાં સ્તનધારી ગ્રંથીઓ વિસ્તૃત થઈ શકે છે. મોટે ભાગે, જોકે, સ્ત્રીરોગુષ્ણુવાણુ તે પછી તરુણાવસ્થાના પ્રારંભમાં એક યુવાન માણસમાં શરૂ થાય છે તે કિસ્સામાં તેટલું ધ્યાન આપતું નથી. હોર્મોન ઉપચાર તેમજ ખૂબ જ તીવ્ર વૃદ્ધિના કિસ્સામાં સ્તનમાં સર્જિકલ ઘટાડો એ ઉપાય પ્રદાન કરી શકે છે. જ્યારે સર્જિકલ પદ્ધતિ ઝડપી સફળતા લાવે છે, હોર્મોન સારવાર એકલામાં વધુ સમય લે છે, પરંતુ ઉપચારની લાંબા ગાળાની સફળતાની ખાતરી આપે છે.

નિવારણ

હોર્મોનલ ગાયનેકોમાસ્ટિયાને મર્યાદિત હદ સુધી જ રોકી શકાય છે. પુરુષોએ સંપૂર્ણપણે ઉપયોગ કરવાથી દૂર રહેવું જોઈએ એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ અને અન્ય વૃદ્ધિ હોર્મોન્સ તેમની રમતો માટે અથવા બોડિબિલ્ડિંગ. મેદસ્વીપણાને કારણે ગાયનેકોમાસ્ટિયાને પુષ્કળ વ્યાયામથી રોકી શકાય છે, સહનશક્તિ રમતો અને તંદુરસ્ત આહાર.

પછીની સંભાળ

સંભાળ પછીના વિકલ્પો પુરુષ માટે સખત મર્યાદિત છે સ્તન વર્ધન. પ્રથમ અગ્રતા એ આ સ્થિતિની યોગ્ય સારવાર અને સામાન્ય રીતે વધુ ગૂંચવણો અને અગવડતાને રોકવા માટે અંતર્ગત રોગનું નિદાન છે. આમ કરવાથી, પુરૂષ સ્તન્ય પ્રાણી ગ્રંથિની વૃદ્ધિનું ટ્રિગર અલબત્ત શોધી કા avoidedવું જોઈએ અને અવગણવું જોઈએ જેથી સ્થિતિ સંપૂર્ણપણે ઉકેલી શકાય. પુરુષોમાં સ્તનધારી ગ્રંથિ વૃદ્ધિની સારવાર સામાન્ય રીતે સર્જિકલ પ્રક્રિયાની મદદથી કરવામાં આવે છે. આ સામાન્ય રીતે કોઈ ખાસ મુશ્કેલીઓ વિના થાય છે અને સફળતા તરફ દોરી જાય છે. પરિણામે, લક્ષણો સામાન્ય રીતે સંપૂર્ણપણે દૂર અને મર્યાદિત થઈ શકે છે. ઓપરેશન પછી, દર્દીને પલંગ અને આરામ કરવો જ જોઇએ. સ્તનના ક્ષેત્રને પછીથી ટેકો આપવો જોઈએ અને તેને બિનજરૂરી બનાવવું જોઈએ નહીં તણાવ. સામાન્ય રીતે, આ પ્રક્રિયા દરમિયાન શ્રમ અથવા તણાવપૂર્ણ પ્રવૃત્તિઓને ટાળવી જોઈએ. પુરુષ હોવાથી સ્તન વર્ધન માનસિક ઉથલપાથલ અથવા ડિપ્રેસન પણ થઈ શકે છે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં માનસિક સારવાર પણ જરૂરી છે. કુટુંબ અથવા મિત્રો સાથે વાત કરવાથી પણ રોગના માર્ગ પર હકારાત્મક અસર થઈ શકે છે. પુરુષની સ્તન વૃદ્ધિ દ્વારા દર્દીની આયુષ્ય મર્યાદિત નથી.

તમે જાતે શું કરી શકો

ગાયનેકોમાસ્ટિયા રોજિંદા જીવનમાં અસરગ્રસ્ત લોકોને ખૂબ પ્રતિબંધિત કરે છે; તરવું, સૌના, ચુસ્ત કપડાં શરમથી દૂર રહે છે. ડ્રગ અથવા સર્જિકલ ઉપરાંત ઉપચાર, ઘણી વાર ઓછી મદદ કરવામાં આવે છે. જો કે, કપડાં દ્વારા દૃશ્યતા ઘટાડવાનું શક્ય છે, જેમ કે looseીલા ટોપ્સ પહેરીને. ટી-શર્ટ ઉપર ખુલ્લા પહેરેલા પોલો શર્ટ અથવા શર્ટ ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે, ખાસ કરીને જો તેમાં વિવિધ રંગ અથવા પેટર્ન હોય. સ્ટ્રાઇકિંગલી પ્રિન્ટ કરેલા શર્ટને દરેક કિંમતે ટાળવો જોઈએ. પણ કહેવાતા કમ્પ્રેશન શર્ટ્સને આકાર આપતા અથવા કહેવાતા, શરીરની છબી વધુ મજબૂત અને વધુ સીધી દેખાવા દો. ઓર્થોપેડિક છાતી બેલ્ટ અથવા સારી સ્પોર્ટ્સ બ્રા, ઉગાડવામાં આવતી પેશીઓની ગતિ અટકાવે છે, છાતી ચપળ અને કડક દેખાય છે. આહારમાં પરિવર્તન, સહનશક્તિ રમત અને છાતીના સ્નાયુઓની લક્ષિત તાલીમ રાહત પૂરી પાડે છે અને ઘટાડે છે ફેટી પેશી, પરંતુ સમય લે છે. રોઇંગ અને તરવું સૌથી અસરકારક છે. જો કે, પુશ-અપ્સ અથવા તીરંદાજી, ફેટી પેશીઓને સ્નાયુઓમાં પણ રૂપાંતરિત કરે છે. બીઅરનું સેવન જ ન કરવું જોઈએ, ફક્ત તે જ કારણે નહીં આલ્કોહોલ અને પરિણામી વધારો કેલરી, પણ કારણ કે ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ માં સમાયેલ છે હોપ્સ. ગાયનેકોમાસ્ટિયા સાથે ખુલ્લેઆમ વ્યવહાર કરવો અને તેના વિશે વાત કરવી તે સમજણ પ્રદાન કરે છે અને માનસિક સ્થિતિને ટેકો આપે છે.