સ્કોલિયોસિસની ઉપચાર / ઉપચાર - શું કરી શકાય છે?

ની સારવાર કરોડરજ્જુને લગતું (સ્કોલિયોસિસ ઉપચાર) દર્દીની ઉંમર અને સ્કોલિયોસિસની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે. સાથે શ્રેષ્ઠ રોગનિવારક સફળતા કરોડરજ્જુને લગતું માં વૃદ્ધિના તબક્કા દરમિયાન ઉપચાર પ્રાપ્ત થાય છે બાળપણ. જો કરોડરજ્જુને માત્ર થોડી અસર થાય છે કરોડરજ્જુને લગતું (20° થી નીચે વક્રતા), પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે ફિઝીયોથેરાપી પૂરતી હોઈ શકે છે.

જો કરોડરજ્જુની વક્રતા વધુ ગંભીર હોય (20° થી વધુ), તો પરિણામી નુકસાનને ટાળવા માટે કરોડરજ્જુને વિવિધ કાંચળીઓની મદદથી વધારામાં લોડ કરવી આવશ્યક છે. સ્કોલિયોસિસ ઉપચાર માટે કાંચળી પહેરવાનું સતત જાળવવું આવશ્યક છે, જે ખાસ કરીને બાળકો માટે મુશ્કેલ છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, કાંચળી હંમેશા પહેરવી જોઈએ, એક કહે છે કે દિવસમાં 23 કલાક.

તેથી તેને માત્ર ધોવા માટે જ ઉતારવું જોઈએ. આ પ્રકારની સ્કોલિયોસિસ ઉપચાર વૃદ્ધિના અંત સુધી ચાલુ રાખવો આવશ્યક છે. કાંચળી થડને ઠીક કરે છે અને ખભા અને પેલ્વિસને એકબીજા સામે વળી જતા અટકાવે છે.

તે દબાણ અને રાહતના સિદ્ધાંત પર કામ કરે છે. સ્કોલિયોસિસ થેરાપી ઉપરાંત ફિઝિયોથેરાપી ક્યારેય ટાળવી જોઈએ નહીં. ગંભીર સ્કોલિયોસિસના કિસ્સામાં, સર્જિકલ ઉપચારને ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે.

ઑપરેશનને શ્રેષ્ઠ રીતે તૈયાર કરવા માટે, ટ્રેક્શન પદ્ધતિ અગાઉથી લાગુ કરવી જોઈએ. પછી કરોડરજ્જુ નામની પ્રક્રિયા દ્વારા સખત કરવામાં આવે છે સ્પોન્ડીલોસિઝિસ. દર્દીઓને સામાન્ય રીતે આ જડતા ખૂબ પ્રતિબંધિત નથી લાગતી.

સખ્તાઇમાં, સ્ક્રૂ વ્યક્તિગત કરોડરજ્જુમાં સ્ક્રૂ કરવામાં આવે છે અને સળિયા સાથે જોડાયેલા હોય છે. આ કિસ્સામાં કોર્સેટ સારવાર જરૂરી નથી. સ્કોલિયોસિસને સર્જિકલ રીતે સીધો કરવા માટે કેટલાંક પગલાં જરૂરી છે: કરોડરજ્જુને માત્ર તેની બાજુની વળાંકમાં જ સીધી કરવી જોઈએ નહીં, પરંતુ પરિભ્રમણ અને ટોર્સિયનને પણ વળતર આપવું જોઈએ.

વિવિધ સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ ઉપલબ્ધ છે: વેન્ટ્રલ અને ડોર્સલ પ્રક્રિયાઓ. વેન્ટ્રલ પ્રક્રિયામાં, પ્રવેશ આગળથી પસંદ કરવામાં આવે છે, પાછળથી ડોર્સલ પ્રક્રિયામાં. બાદમાં, વર્ટેબ્રલ કમાનો (વર્ટેબ્રલ બોડીઝનો પશ્ચાદવર્તી ભાગ) અને તેમના પશ્ચાદવર્તી વિસ્તરણ ખુલ્લા છે.

જો વેન્ટ્રલ અભિગમ પસંદ કરવામાં આવે છે, તો કરોડરજ્જુને પેટની પોલાણ દ્વારા તૈયાર કરવી આવશ્યક છે. કોઈપણ સર્જિકલ પ્રક્રિયાની જેમ, આ ઓપરેશનમાં પણ જોખમો સામેલ છે. સ્કોલિયોસિસની ડિગ્રી જેટલી ગંભીર છે, ઓપરેશન વધુ જોખમી છે.

રક્તસ્રાવ અને ચેપ જેવા સામાન્ય જોખમો ઉપરાંત સંભવિત ગૂંચવણોમાં સમાવેશ થઈ શકે છે: કરોડરજજુ દબાણ, તણાવ અથવા વિસ્થાપનને કારણે, રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ, સુધી (અસ્થાયી) પરેપગેજીયા. કમનસીબે, ઓપરેશન દ્વારા લાવવામાં આવેલ કરોડરજ્જુને સીધુ કરવાની પ્રક્રિયા પણ ફરી ઓછી થઈ શકે છે અને મેટલ ઈમ્પ્લાન્ટ ફાટી શકે છે. અહીં માત્ર કેટલીક સંભવિત ગૂંચવણો છે

સ્કોલિયોસિસ માટે કસરતો

પીઠ અને ટેકો સ્નાયુઓને પ્રોત્સાહન આપવા માટેની કસરતો ઉપયોગી છે. કસરતો કરોડરજ્જુના વળાંકના પ્રકાર પર આધારિત હોવી જોઈએ. આ મુખ્યત્વે ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે છે.

શ્વાસ લેવાની કસરત અને છૂટછાટ તકનીકો પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. ઘરે ઉપયોગ કરી શકાય તેવી ત્રણ સામાન્ય કસરતો નીચે વર્ણવેલ છે. જો કે, વધુ ચોક્કસ કસરતો શીખવા માટે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સલાહ લેવી વધુ સારું રહેશે.

ડાબો હાથ અને જમણો પગ બહાર ખેંચાય છે અને પછી કોણી અને ઘૂંટણ પર બે સુધી વળેલું છે સાંધા શરીરના સ્પર્શની નીચે. ક્યારે સુધી શરૂઆતમાં, તેની ખાતરી કરવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ કે પીઠ અને ગરદન સાથે સીધી રેખા બનાવો વડા. કસરત તમને ગમે તેટલી વાર પુનરાવર્તિત કરી શકાય છે.

પછીથી કસરતને જમણા હાથ અને ડાબા હાથે પુનરાવર્તિત કરવી જોઈએ પગ જેટલી વાર જરૂરી હોય. શરૂઆતની સ્થિતિ: પ્રોન પોઝિશન, હાથ આગળ લંબાવેલા, હાથની હથેળીઓ ફ્લોર તરફ, પગ લંબાયેલા આ કસરતમાં આખા શરીરના સ્નાયુઓ સક્રિય થવા જોઈએ. સ્નાયુઓ તંગ છે.

તણાવગ્રસ્ત હાથ અને વડા છત તરફ ઉપાડવું જોઈએ. પોઝિશન પાંચથી દસ સેકન્ડ સુધી રાખવી જોઈએ. તે પછી, શરીર અને હાથને ફરીથી હળવા સ્થિતિમાં મુકવા જોઈએ.

શરુઆતની સ્થિતિ: સીધા ઊભા રહેવું, દિવાલ સામે પાછળ નમવું, બંને હાથ શરીરની બાજુઓ પર હળવા આ કસરતમાં ડાબા હાથને ઉપર લંબાવવામાં આવે છે. વડા જમણી તરફ અને ઉપલા શરીર જમણી તરફ વળેલું છે. આના કારણે એ સુધી ધડની ડાબી બાજુએ. સ્થિતિ લગભગ દસ સેકન્ડ માટે રાખવામાં આવે છે અને પછી બીજી બાજુ પુનરાવર્તિત થાય છે.

તે મહત્વનું છે કે પીઠ સીધી દિવાલ તરફ હોય અને ખભા ખુલ્લા રહે. સામાન્ય રીતે, તમારા મફત સમયમાં કસરત તમને બીમારીનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે (સ્નાયુ તાલીમ, પણ મનોવૈજ્ઞાનિક ઘટકો). યોગ્ય પ્રવૃત્તિઓ ઉદાહરણ તરીકે છે: તરવું, સાયકલિંગ, જોગિંગ or યોગા.

ત્રણ સામાન્ય કસરતો જેનો ઘરે ઉપયોગ કરી શકાય છે તે નીચે વર્ણવેલ છે. જો કે, વધુ ચોક્કસ કસરતો શીખવા માટે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સલાહ લેવી વધુ સારું રહેશે. ડાબો હાથ અને જમણો પગ બહાર ખેંચાય છે અને પછી કોણી અને ઘૂંટણ પર બે સુધી વળેલું છે સાંધા શરીરના સ્પર્શની નીચે.

ક્યારે સુધી શરૂઆતમાં, તેની ખાતરી કરવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ કે પીઠ અને ગરદન માથા સાથે સીધી રેખા બનાવો. કસરત તમને ગમે તેટલી વાર પુનરાવર્તિત કરી શકાય છે. પછી કસરતને જમણા હાથ અને ડાબા પગથી જેટલી વાર જરૂરી હોય તેટલી વાર પુનરાવર્તિત કરવી જોઈએ.

શરૂઆતની સ્થિતિ: પ્રોન પોઝિશન, હાથ આગળ લંબાવેલા, હાથની હથેળીઓ ફ્લોર તરફ, પગ લંબાયેલા આ કસરતમાં આખા શરીરના સ્નાયુઓ સક્રિય થવા જોઈએ. સ્નાયુઓ તંગ છે. તણાવગ્રસ્ત હાથ અને માથું છત તરફ ઉંચુ કરવું જોઈએ.

પોઝિશન પાંચથી દસ સેકન્ડ સુધી રાખવી જોઈએ. તે પછી, શરીર અને હાથને ફરીથી હળવા સ્થિતિમાં મુકવા જોઈએ. શરુઆતની સ્થિતિ: સીધા ઊભા રહેવું, દિવાલ સામે પાછળ નમવું, બંને હાથ શરીરની બાજુઓ પર હળવા આ કસરતમાં ડાબા હાથને માથા ઉપર જમણી તરફ ખેંચવામાં આવે છે અને શરીરનો ઉપલો ભાગ જમણી તરફ વાળવામાં આવે છે.

આનાથી ધડની ડાબી બાજુએ ખેંચાણ થાય છે. સ્થિતિ લગભગ દસ સેકન્ડ માટે રાખવામાં આવે છે અને પછી બીજી બાજુ પુનરાવર્તિત થાય છે. તે મહત્વનું છે કે પીઠ સીધી દિવાલ તરફ હોય અને ખભા ખુલ્લા રહે.

સામાન્ય રીતે, તમારા મફત સમયમાં કસરત તમને બીમારીનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે (સ્નાયુ તાલીમ, પણ મનોવૈજ્ઞાનિક ઘટકો). યોગ્ય પ્રવૃત્તિઓ ઉદાહરણ તરીકે છે: તરવું, સાયકલિંગ, જોગિંગ or યોગા. - પ્રારંભિક સ્થિતિ: ચાર-પગની સ્થિતિ (ઘૂંટણ, શિન્સ અને હથેળીઓ પર આધારભૂત)

• શરુઆતની સ્થિતિ: પ્રોન પોઝિશન, હાથ આગળ લંબાયેલા, હથેળીઓ ફ્લોર તરફ, પગ લંબાયેલા
• પ્રારંભિક સ્થિતિ: સીધા ઊભા રહેવું, દિવાલ સામે પીઠ પર આરામ કરવો, બંને હાથ શરીરની બાજુઓ પર આરામ કરે છે

એકંદરે, માત્ર લેખિત સમજૂતીની મદદથી સ્ક્રોથ (જિમ્નેસ્ટિક્સ બોલ/એઝી બોલ પર પણ) અનુસાર કસરતો કરવી મુશ્કેલ છે.

સ્ક્રોથની ઉપચાર ચિકિત્સક સાથે મળીને ખોટી મુદ્રાઓને ઓળખવા વિશે છે. આ માટે અરીસાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ખોટી મુદ્રાને સુધારવા માટે, અમુક કસરતો કરવામાં આવે છે.

આ પ્રક્રિયામાં શરીર અને તેના વ્યક્તિગત ઘટકો (સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન, તણાવ, ખેંચાણ) ની સભાન દ્રષ્ટિ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપચાર દરમિયાન, અમુક કસરતો ઘરે કરવામાં આવે છે અને તે નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે કે કયા નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ. કમનસીબે, વ્યવહારુ સૂચના વિના કસરતો હાથ ધરવી તેથી ખૂબ આશાસ્પદ નથી. જો તમને આવી થેરાપીમાં રસ હોય તો ડૉક્ટર અથવા ઓર્થોપેડિક સર્જનની સલાહ લઈ શકાય છે.