મનુષ્ય તેમના જીવનનો ઓછામાં ઓછો બે તૃતીયાંશ ભાગ ઘરની અંદર વિતાવે છે. તેથી અંદરની હવાની ગુણવત્તા આપણામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે આરોગ્ય. ધૂળ, સિગારેટનો ધુમાડો, બેક્ટેરિયા, ગંધ - આ બધા હવાની ગુણવત્તા પર નિર્ણાયક અસર કરે છે. પછી માત્ર ઉદાર વેન્ટિલેશન ઉપાય આપે છે.
ઓરડામાં હવા
આજે, ઘરની અંદર હવાની ગુણવત્તા પર બહુ ઓછું ધ્યાન આપવામાં આવે છે. છતાં તે શારીરિક અને માનસિક કાર્યક્ષમતા વધારવા તેમજ આરામદાયક ઇન્ડોર વાતાવરણમાં નોંધપાત્ર ફાળો આપે છે. સ્વચ્છ હવા 78% ધરાવે છે નાઇટ્રોજન, 21% પ્રાણવાયુ, 0.03% કાર્બન ડાયોક્સાઇડ અને 0.93% ઉમદા વાયુઓ. લોકો, છોડ અથવા વસ્તુઓ રૂમ અથવા એપાર્ટમેન્ટમાં હોય કે તરત જ આ રચના બદલાઈ જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, લોકો ભેજ છોડે છે અને કાર્બન ઇન્ડોર હવામાં ડાયોક્સાઇડ. આ પ્રાણવાયુ સામગ્રી ઘટે છે કારણ કે તે શ્વસન દ્વારા લેવામાં આવે છે. તેથી વેન્ટિલેટીંગ ઘણી વસ્તુઓને અસર કરે છે જે તંદુરસ્ત આબોહવા બનાવે છે!
ભેજ
તમે રૂમમાં આરામદાયક અનુભવો છો કે કેમ તે ખાસ રીતે ભેજ નક્કી કરે છે. ખૂબ ઓછી ભેજ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને સૂકવી નાખે છે, પછી, ઉદાહરણ તરીકે, બેક્ટેરિયા અને વાયરસ ઝડપથી ફેલાઈ શકે છે અને એનું કારણ બની શકે છે ઠંડા. ભેજ કે જે ખૂબ વધારે છે તે ઝડપથી દમનકારી માનવામાં આવે છે; જો તમે રૂમમાં અવારનવાર હવા આપો છો તો તે થઈ શકે છે. અવગણના કરવાની નથી ની રકમ છે પાણી એપાર્ટમેન્ટમાં રહેનારાઓ દ્વારા ઉત્સર્જિત વરાળ. આરામ કરતી વ્યક્તિ લગભગ 1 લિટર પરસેવો કરે છે; સક્રિય વ્યક્તિ લગભગ 2.5 લિટર. 4 લોકોનું કુટુંબ 10 લિટર સુધી છોડે છે પાણી દરરોજ પર્યાવરણમાં વરાળ તરીકે. આ અઠવાડિયા દીઠ સંપૂર્ણ બાથટબને અનુરૂપ છે! સારી ઇન્ડોર આબોહવા માટે શ્રેષ્ઠ એ 40 અને 60% ની વચ્ચેની સાપેક્ષ ભેજ છે.
ઘાટ
મોલ્ડ બીજકણ વ્યવહારીક રીતે હવામાં દરેક જગ્યાએ હોય છે. જો કે, તેમને અંકુરિત થવા માટે ભેજની જરૂર છે. નબળી વેન્ટિલેટેડ રૂમમાં, તે ઝડપથી થાય છે કે હવામાંથી ભેજ સપાટી પર ઘટ્ટ થાય છે. જો કોઈ સ્થળ લાંબા સમય સુધી ભીનું રહે છે, તો તે ઘાટ માટે સંવર્ધનનું સ્થાન પૂરું પાડે છે. સભાન, સમજદાર વર્તન ભેજના વિકાસને ઘટાડી શકે છે. પ્રથમ અને અગ્રણી પર્યાપ્ત, યોગ્ય છે વેન્ટિલેશન ઓરડાઓ: ફૂગના બીજકણ શુષ્ક દિવાલો પર ખીલી શકતા નથી! એપાર્ટમેન્ટમાં દૃશ્યમાન અથવા છુપાયેલ ઘાટ કોઈપણ સંજોગોમાં સ્વીકાર્ય નથી. એલર્જી પીડિત લોકો મોલ્ડ દ્વારા પણ નબળા થઈ શકે છે, અપ્રિય હોવાને કારણે જીવનની ગુણવત્તા પણ પીડાય છે ગંધ. ઘાટને દૂર કરવા માટે, તેની રચનાનું કારણ શોધવાનું જરૂરી છે.
કાર્બન ડાયોક્સાઇડ
પહેલેથી જ 130 વર્ષ પહેલાં, જર્મન સંશોધક મેક્સ પેટેનકોફરે ઓળખી હતી કાર્બન ઇન્ડોર હવાની ગુણવત્તાના માપદંડ તરીકે હવામાં ડાયોક્સાઇડનું પ્રમાણ. મનુષ્યની સુખાકારી માટે, CO
2
- હવાની સામગ્રી તેથી ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે. દરરોજ, દરેક વ્યક્તિ 24 કિલોગ્રામ અથવા 20,000 લિટર હવાના સમકક્ષ શ્વાસ અંદર અને બહાર લે છે. જો એકાગ્રતા of કાર્બન ડાયોક્સાઇડ એક રૂમ વધે છે, અમે થાકેલા બની જાય છે અને અમારા એકાગ્રતા પીડાય છે. જો કાર્બન ડાયોક્સાઇડ સામગ્રી હજી વધુ વધે છે, દ્રશ્ય વિક્ષેપ, ચક્કર, સેન્ટ્રલ નર્વસ ડિસફંક્શન, માથાનો દુખાવો અને, સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, આંતરિક ગૂંગળામણથી મૃત્યુ થાય છે.
વેન્ટિલેટ કરો - દિવસમાં ઘણી વખત બારીઓ ખોલો!
દિવસમાં ચાર વખત "ખરાબ" હવાને "સારી" માટે બદલવી એ ખરેખર સારું છે. દર બે કલાકે પણ રૂમની હવાનું સંપૂર્ણ વિનિમય કરવું શ્રેષ્ઠ છે. સવારે ઉઠ્યા પછી, ઓરડામાં સારી રીતે હવાની અવરજવર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે લોકો રાત્રિ દરમિયાન ઘણો ભેજ ગુમાવે છે. બપોર અને સાંજે પણ વેન્ટિલેટેડ હોવું જોઈએ ઘટાડવા માટે કાર્બન ડાયોક્સાઇડ હવાની સામગ્રી. સારી અને સ્વસ્થ ઊંઘ માટે, સૂતા પહેલા પણ હવાની અવરજવર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- નિયમિતપણે અને દિવસમાં ઘણી વખત વેન્ટિલેટ કરો, ક્રોસ બનાવવાનું શ્રેષ્ઠ છે વેન્ટિલેશન 3 મિનિટ માટે. આ એક ડ્રાફ્ટ બનાવે છે, જે અનોખા અને ખૂણાઓમાં વાસી હવાને પણ નવીકરણ કરે છે. વધુમાં, હવાને સંપૂર્ણપણે વિનિમય કરવા માટે થોડો સમય પણ પૂરતો છે.
- બારીઓનું ટૂંકા ગાળાનું ઉદઘાટન (આઘાત વેન્ટિલેશન, લગભગ 4 થી 10 મિનિટ) વાસી હવાને નવીકરણ કરવા માટેનું અન્ય અસરકારક માપ રજૂ કરે છે. બાય ધ વે, ટિલ્ટ પોઝિશનમાં આખો દિવસ બારી ખુલ્લી રાખવા કરતાં આ પ્રસારણ વધુ ફળદાયી છે. ઊર્જા નુકશાન ઉપરાંત, ભેજવાળી ઇન્ડોર હવાનું ઘનીકરણ કરી શકે છે લીડ ઘાટ માટે.
- દરમિયાન ઇન્ડોર ભેજ વધારવા માટે ઠંડા મોસમ humidifiers વાપરી શકાય છે.
તણાવના કિસ્સામાં ભલામણો
- જો તમને કોઈ શારીરિક ફરિયાદ હોય તો તમારા ડૉક્ટરને મળો.
- સતત ઇન્હેલેશન પ્રદૂષકો કરી શકે છે લીડ પ્રતિકૂળ કરવા માટે આરોગ્ય અસરો તેથી, સ્ત્રોત નક્કી કરવા માટે અંદરની હવાની તપાસ કરો અને પછી તેને દૂર કરો.
- મકાન સામગ્રી, ફર્નિચર અને કાર્પેટ ખરીદતી વખતે, તમારે ઉત્પાદકની સામગ્રીની માહિતી અને ઇકો-લેબલ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.
