3. હાઈપરટ્રિગ્લાઇસેરિડેમીઆ માટે પોષણ ઉપચાર
આ વધારો રક્ત લિપિડ ઘણીવાર સાથે હોય છે સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ અને વધુ આલ્કોહોલનું સેવન. જો આ કારણોને સફળતાપૂર્વક ઉપચાર કરવામાં આવે છે, તો મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં સીરમમાં ટ્રાઇગ્લાઇસિરાઇડ સાંદ્રતા પણ ઓછી થાય છે. વધારે વજન ઓછી ચરબીવાળા, સંતુલિત મિશ્રિત સિદ્ધાંતો અનુસાર સારવાર કરવી જોઈએ આહાર.
સમાન પોષક સિદ્ધાંતો એ પર લાગુ પડે છે આહાર એલિવેટેડ ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ સ્તર સાથે કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર. જો કે, નીચેની વિશેષ સુવિધાઓને ધ્યાનમાં લેવી આવશ્યક છે:
- આલ્કોહોલ શક્ય તેટલું ટાળવું જોઈએ.
- ખાંડ અને સુગરયુક્ત ખોરાક જેવા કે મીઠાઈઓ, બેકરી ઉત્પાદનો, સુગરવાળા પીણા ખૂબ પ્રતિબંધિત હોવા જોઈએ. ખાંડના અવેજી (સોર્બીટોલ, ઝાયલીટોલ, ફ્રોક્ટોઝ) અયોગ્ય છે. સ્વીટનર્સ (સેકારિન, એસ્પાર્ટમ, સાયક્લેમેટ) ના સ્તર પર કોઈ નકારાત્મક પ્રભાવ નથી રક્ત લિપિડ અને ઓછી માત્રામાં યોગ્ય છે.
- ઉચ્ચ આહાર ફાઇબર સામગ્રીવાળા સંપૂર્ણ અનાજ ઉત્પાદનો પસંદ કરે છે.
- ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સની પસંદગી. મેકરેલ, ટ્યૂના, સ salલ્મોન અને હેરિંગનો નિયમિત વપરાશ.
