સારાંશ
સારમાં, પીડા માં હિપ સંયુક્ત વિસ્તાર એ પ્રમાણમાં સામાન્ય સમસ્યા છે. આસપાસના ઘણા પેશીઓની તુલનામાં, તબીબી નિદાન કરવું હંમેશાં સરળ નથી, ખાસ કરીને સામાન્ય માણસ અથવા દૂરસ્થ નિદાન દ્વારા નહીં. હિપને અટકાવવા અથવા રાહત આપવા માટે પીડા, હિપ સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા, ખેંચવા અને આરામ કરવા માટે વિવિધ કસરતોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, જે આદર્શ રીતે દરરોજ થવું જોઈએ. જો તમે તમારા હિપ સાથે સમસ્યાઓનું નિરીક્ષણ કરો છો અને તે વધુ ખરાબ થાય છે અથવા લાંબા સમય સુધી રહે છે, તો તમારે ચોક્કસપણે ડ definitelyક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. હિપ સાથે સંકળાયેલ લક્ષણોની વિશાળ શ્રેણીને કારણે પીડા, પછી સમસ્યાનું કારણ યોગ્ય પરીક્ષા પદ્ધતિઓ અને વ્યક્તિગત દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે તબીબી ઇતિહાસ અને લક્ષિત ઉપચાર શરૂ કરી શકાય છે.
