હિપ પેઇન માટે ફિઝીયોથેરાપી

હિપ પીડા ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. સંયુક્ત બહાર પહેર્યો કોમલાસ્થિ - આર્થ્રોસિસ, ફસાયેલા સ્ટ્રક્ચર્સ - ઇમ્જિજમેન્ટ, બળતરા, ઓવરસ્ટ્રેન, પગ અક્ષની ખામી, ખૂબ નબળા સ્નાયુઓ, બર્સિટિસ અને અન્ય રોગો દુfullyખદાયક રીતે દરેક પગલા સાથે સંયુક્તને પ્રતિબંધિત કરે છે. વિવિધ ફિઝીયોથેરાપીના ઉપાય લક્ષણોને દૂર કરે છે, પરંતુ લાંબા ગાળાની સફળતા મેળવવા માટે કારણ પર કામ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પગલાં

હિપ માટે ફિઝીયોથેરાપી પીડા મુખ્યત્વે હિપ પેઇનને દૂર કરવા અથવા પાછલી શસ્ત્રક્રિયા પછી સૌથી ઝડપથી શક્ય અને સારા પુનર્વસનને સક્ષમ કરવા માટે ઉપચાર દ્વારા દર્દીને રૂ aિચુસ્ત રીતે મદદ કરવા માટે છે. ઉપચાર કયા પ્રકારનું શ્રેષ્ઠ છે તે ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે. આમાં સામાન્ય રીતે હિપનું કારણ શામેલ છે પીડા.

તે ખાતે જન્મજાત ફેરફારો હોઈ શકે છે હિપ સંયુક્તવસ્ત્રો, ચયાપચયની બીમારીઓ, બળતરાના વય-કન્ડિશન્ડ ચિન્હો, ઉદાહરણ તરીકે એ બર્સિટિસ હિપ, અકસ્માતો, વાયુની બીમારીઓ અથવા કરોડરજ્જુના સ્તંભની સમસ્યાઓ. પછી ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દર્દીને ધ્યાનમાં લેતા, વ્યક્તિગત રીતે દર્દીને અનુરૂપ ઉપચારની યોજના બનાવશે તબીબી ઇતિહાસ અને પરીક્ષાનું પરિણામ (અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, એક્સ-રે, એમઆરઆઈ, વગેરે), જેથી દર્દી ઝડપથી પીડા મુક્ત થઈ શકે અને કોઈપણ સમસ્યાઓ વિના રોજિંદા જીવનમાં નિપુણતા મેળવી શકે.

અલબત્ત, સફળ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવાર માટે દર્દીનો સહકાર અને શિસ્ત હંમેશા જરૂરી છે. જો જરૂરી હોય તો, દર્દીએ ભવિષ્યમાં હિપ પેઇન વિના જીવવા માટે તેના રોજિંદા જીવનમાં કેટલાક ફેરફારો કરવો પડશે. હિપ પેઇનની ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવારની સૌથી અગત્યની સામગ્રી છે શું તમે તમારા હિપ પર સર્જરી કરાવી છે?

• મેન્યુઅલ ઉપચાર
• શારીરિક ઉપચાર
• મજબૂત બનાવવું, ખેંચવું અને ningીલું કરવું
• ગેંગ્સચુલે
• રોજિંદા જીવન માટે સ્વયં સહાયતા

હિપ પેઇનની સારવારમાં મેન્યુઅલ થેરેપી એ એક આવશ્યક ઘટક છે. શીખી ગ્રીપ્સ દ્વારા, સંયુક્ત પોતે જ ચોક્કસ દાખલાઓ અને દિશાઓમાં એકત્રીત થઈ શકે છે. સંયુક્ત નાટકને izeપ્ટિમાઇઝ કરવા અને લક્ષ્ય અનુસાર તેનો વિસ્તાર કરવા માટે સંયુક્ત ભાગીદારો એક બીજાની વિરુદ્ધ આગળ વધે છે.

સંયુક્તમાં દબાણ અને ટ્રેક્શન ઉત્તેજના મહત્વપૂર્ણના ઉત્પાદન અને વિતરણને ઉત્તેજીત કરે છે સિનોવિયલ પ્રવાહી. સ્ટ્રક્ચર્સને રાહત મળે છે અને જગ્યા બનાવવામાં આવે છે. મેન્યુઅલ થેરેપી મુખ્યત્વે નિષ્ક્રીય રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે અને ખાસ પ્રશિક્ષિત ચિકિત્સકો દ્વારા તેનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે.

લક્ષ્ય અને યોગ્ય પગલાં દર્દીની વ્યક્તિગત સમસ્યાઓ અને લાગણીઓ અનુસાર નક્કી કરવામાં આવે છે. પણ અસરગ્રસ્ત ચેતા મેન્યુઅલ થેરેપીમાં ગતિશીલ થઈ શકે છે. ફિઝિયોથેરાપીના સંદર્ભમાં શારીરિક ઉપચારમાં ઠંડા અને ગરમીના કાર્યક્રમો, કરંટ (ઇલેક્ટ્રોથેરપી), અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, જળ ઉપચાર અને મસાજ - મૂળભૂત રીતે બધી તકનીકો કે જે શારીરિક પ્રભાવનો ઉપયોગ કરે છે.

તેઓ પુન recoveryપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયામાં મોટે ભાગે નિષ્ક્રીય સહાયક હોય છે અને સામાન્ય રીતે સુખદ પગલા તરીકે માનવામાં આવે છે. મોટાભાગની સંયુક્ત ઇજાઓ અથવા રોગો સાથે, આસપાસની સ્નાયુબદ્ધો પણ અસરગ્રસ્ત છે. આના દ્વારા lીલું અને આરામ કરી શકાય છે ગરમી ઉપચાર અને મસાજ.

અલ્ટ્રાસાઉન્ડ જ્યારે ઘણીવાર વપરાય છે રજ્જૂ ત્વચાની સપાટીની નજીક આવેલા અસરગ્રસ્ત છે. ઇલેક્ટ્રોથેરાપ્યુટિક પ્રવાહો પેશીઓની .ંડાઇથી પ્રવેશી શકે છે અને ઘણી સકારાત્મક અસરો પણ કરી શકે છે. સિસ્ટમ પર આધાર રાખીને, તેઓ પીડાને અસર કરી શકે છે, સ્નાયુઓને ooીલું કરી શકે છે, વધારો કરી શકે છે રક્ત પરિભ્રમણ અને આમ હીલિંગ પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરે છે, તેઓ ઉત્તેજીત કરી શકે છે ચેતા તેમના કાર્યમાં અને સ્નાયુઓને કરાર કરવામાં સહાય કરે છે.

ઘણી હિપ સમસ્યાઓ સ્નાયુઓ સાથે સંબંધિત છે જે ખૂબ નબળા છે. ગાઇટ પેટર્ન બદલાય છે અને સંયુક્ત ભાગીદારો હવે એકબીજા પર શ્રેષ્ઠ રીતે સ્લાઇડ થતા નથી, જે સમય જતા પીડાદાયક વસ્ત્રો અને આંસુ તરફ દોરી જાય છે. તેથી તે હિપ પેઇનની શરૂઆત પછી જ નહીં, પણ નિતંબ અને હિપ સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે નિવારક પગલા તરીકે પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

વધારાના ઉપકરણોની જરૂરિયાત વિના અથવા તમારા પોતાના શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરીને ગ્લ્યુટિયલ સ્નાયુઓને સરળતાથી તાલીમ આપી શકાય છે એડ્સ. કસરતો સારવાર કરનારી ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ સાથે મળીને શીખી લેવામાં આવે છે અને છેવટે ઘરેલું કસરત પ્રોગ્રામ તરીકે રોજિંદા જીવનમાં એકીકૃત કરી શકાય છે. એક મજબૂત સ્નાયુ કાંચળી નિતંબને અંદર રાખે છે સંતુલન અને રોજિંદા હલનચલન માટે સ્થિરતાની ખાતરી આપે છે.

બિલ્ડિંગ સ્ટ્રેન્થ ઉપરાંત, હિપ પેઇન માટે ફિઝીયોથેરાપીના ભાગ રૂપે ગાઇટ ટ્રેનિંગ પ્રોગ્રામ મહત્વપૂર્ણ છે. ગાઇટ પેટર્નનું સારવાર કરનારા ચિકિત્સક સાથે વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે અને ગaટ તાલીમ દરમિયાન optimપ્ટિમાઇઝ કરવામાં આવે છે. ગાઇટ વિશ્લેષણ એવા સ્નાયુઓને ફિલ્ટર કરી શકે છે જે ખૂબ નબળા હોય છે અને સમસ્યાવાળા વિસ્તારો હોય છે. ગાઇટ તાલીમ દરમિયાન, દર્દીને મદદ કરવા માટે ખેંચી શકાય છે, અને દર્દીને શારીરિક રૂપે યોગ્ય ગાઇટ પેટર્નની લાગણી આપવા માટે શરીર પર રેઝિસ્ટર લગાવી શકાય છે.

ધ્યેય એ છે કે દર્દી એક સમાન ભાર સહન કરવાની લાગણીને આંતરિક બનાવે છે. Afterપરેશન પછી પણ, જેમ કે કૃત્રિમનું શામેલ કરવું હિપ સંયુક્ત ગંભીર કિસ્સાઓમાં આર્થ્રોસિસ, દરિયાઈ ગાઇટ દાખલાઓ અને ભારને દર્દીને મદદ કરવા માટે ગાઇટ તાલીમ કાર્યક્રમ સૂચવવામાં આવે છે. રોજિંદા જીવન અને જીવનની ગુણવત્તામાં સતત પીડા એ એક આત્યંતિક પ્રતિબંધ છે.

ભલે તે કેવી રીતે વૈવિધ્યસભર હોય હિપ પીડા કારણો હોઈ શકે છે, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે દર્દી જાણે છે કે ઉપચાર સત્રોની બહાર પોતાને અથવા પોતાને કેવી રીતે મદદ કરવી. રોજિંદા સાચા હેન્ડલિંગ ઉપચારના માધ્યમથી શીખી શકાય છે. આ ઉપરાંત, દર્દીને મજબુત કરવા માટે કસરતો આપવામાં આવે છે, સુધી અને રાહત આપવી, તેમજ મુદ્રાઓ કે જે ગંભીર પીડાના કિસ્સામાં અપનાવી શકાય છે.

શરદી અને હીટ એપ્લીકેશન જેવી ટીપ્સ પીડા ઘટાડવા અને આસપાસના કોઈપણ તંગ સ્નાયુઓને toીલા કરવા માટે આપવામાં આવે છે. ની હેન્ડલિંગ પણ બ્લેકરોલ (સ્વ-મસાજ રોલ) થેરેપીમાં શીખી શકાય છે, જે દર્દી સરળતાથી અને જરૂરીયાત મુજબ ઘરે ઘરે કરી શકે છે. લાંબા ગાળે હિપ પેઇન સામે લડવા દર્દીનો સક્રિય સહયોગ મહત્વપૂર્ણ છે.