નિદાન
નિદાન માટે પીડા હીલ વિસ્તારમાં, નું સંગ્રહ તબીબી ઇતિહાસ (એનામેનેસિસ) અને ધ શારીરિક પરીક્ષા મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. માત્ર હીલ અને અકિલિસ કંડરા તપાસ કરવી આવશ્યક છે, પરંતુ સમગ્ર મુદ્રા, સાંધાની ગતિશીલતા, સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ અને હીંડછાની પેટર્નની પણ તપાસ કરવી જોઈએ. નું કાર્ય ચેતા સામાન્ય રીતે આધારે પણ તપાસવામાં આવે છે પ્રતિબિંબ અને સંવેદનાત્મક ધારણાઓ (સંવેદનશીલતા) નું પરીક્ષણ.
ફરિયાદોના મૂળ કારણને આધારે, વધુ નિદાન પગલાં જરૂરી હોઈ શકે છે. ચોક્કસ પ્રયોગશાળા વિશ્લેષણ અથવા ઇમેજિંગ પ્રક્રિયાઓ નિદાનને સરળ બનાવી શકે છે. પગ અને હીલના વિસ્તારમાં, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને એક્સ-રે પરીક્ષાઓ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.
વધુ ચોક્કસ પ્રશ્નો માટે અથવા આયોજિત ઓપરેશનના ભાગ રૂપે, મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (MRI, ન્યુક્લિયર સ્પિન) અથવા કમ્પ્યુટર ટોમોગ્રાફી પણ કરી શકાય છે. એન આર્થ્રોસ્કોપી કારણના તળિયે જવા માટે કેટલાક કિસ્સાઓમાં પણ જરૂરી હોઈ શકે છે હીલ પીડા. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આર્થ્રોસ્કોપી અંતર્ગત સમસ્યાને દૂર કરવા માટે પણ વાપરી શકાય છે.
પ્રોફીલેક્સીસ
પગની ફરિયાદોને રોકવા માટે, તમારે કેટલીક સરળ માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, શરીરનું વજન સામાન્ય શ્રેણીમાં હોવું જોઈએ, કારણ કે માનવ પગની ઘૂંટીએ મજબૂત દબાણનો સામનો કરવો પડે છે. વધારે વજન માત્ર પગના વિસ્તારમાં જ ઘસારો પેદા કરે છે.
નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, સંતુલિત આહાર અને ટાળી રહ્યા છીએ નિકોટીન પણ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આ વસ્તુઓ વધે છે રક્ત પગમાં પરિભ્રમણ. રોજિંદા જીવનમાં અને રમતગમત દરમિયાન યોગ્ય ફૂટવેર ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે હાઈ હીલ્સ પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. અકિલિસ કંડરા.
