નિદાન
સામાન્ય રીતે, હીલ પ્રેરણા ખૂબ જ સારો પૂર્વસૂચન છે અને લગભગ 90 ટકા દર્દીઓમાં પીડા ફરીથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો કે, ઉપચારો સતત હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ, જે દર્દી મુક્ત ન થાય ત્યાં સુધી ઘણી વાર લાંબી પ્રક્રિયા હોય છે. પીડા. ભાગ્યે જ કોઈ ઉપચાર વિના પણ લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ જાય છે, પરંતુ આમાં ઘણા મહિનાઓ લાગી શકે છે.
આ શક્ય સ્વયંસ્ફુરિત ઉપચાર હોવા છતાં, વ્યક્તિએ પ્રારંભિક તબક્કે ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ, કારણ કે પીડા શક્ય છે, જે બનાવે છે હીલ પ્રેરણા સારવાર માટે વધુ મુશ્કેલ. પર્યાપ્ત ઉપચાર સાથે, પીડા રાહત ઝડપી હોવી જોઈએ. પેઇનકિલર્સ જેમ કે ડીક્લોફેનાક or આઇબુપ્રોફેન લક્ષણોને ખૂબ જ ઝડપથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોમાં.
જો કે, પેઇનકિલર્સ એક રોગનિવારક વિકલ્પ છે જે સંપૂર્ણ રીતે રોગનિવારક સ્તર પર આધારિત છે. આનો અર્થ એ છે કે પીડા ઓછી થઈ હોવા છતાં, કારણ હજી પણ હાજર છે અને અનુરૂપ લક્ષણો વિના ફરીથી થાય છે. પેઇનકિલર્સ. જો insoles અથવા આરોગ્ય પગરખાં સતત પહેરવામાં આવે છે, એકથી બે અઠવાડિયા પછી પીડા ઓછી તીવ્ર હોવી જોઈએ.
જો કે, પીડામાંથી સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતા સામાન્ય રીતે છ અઠવાડિયા અને છ મહિના વચ્ચેના સમયગાળા પછી જ પ્રાપ્ત થાય છે. જો સારવારમાં ફિઝીયોથેરાપીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે, તો ઇચ્છિત અસર પ્રાપ્ત થાય ત્યાં સુધી ઘણા અઠવાડિયા લાગે છે, કારણ કે સ્નાયુઓના નિર્માણને કારણે પીડા રાહત થાય છે, સ્નાયુબદ્ધ રિમોડેલિંગ પ્રક્રિયાઓ માટે આ સમયની જરૂર પડે છે. સાથે આઘાત વેવ થેરાપી, પીડા ઓછી થાય ત્યાં સુધી કેટલાક સત્રો જરૂરી છે.
સામાન્ય રીતે ત્રણ અઠવાડિયાની સારવારનો સમયગાળો જરૂરી છે. કેલ્કેનિયલ સ્પુરના ઓપરેશનનો ભાગ્યે જ ઉપયોગ થાય છે, કારણ કે રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર સામાન્ય રીતે સફળ સારવાર તરફ દોરી જાય છે. જો ઑપરેશન જરૂરી હોય, તો ઑપરેશનનો ઘા મટાડ્યા પછી, એટલે કે બે થી ચાર અઠવાડિયાના સમયગાળા પછી જ લક્ષણોમાં સુધારો થવાની અપેક્ષા રાખી શકાય છે.
પ્રોફીલેક્સીસ
કારણ કે ખામીયુક્ત સ્થિતિ અને પગની અનુગામી ખોટી લોડિંગનું કારણ છે હીલ પ્રેરણા, સૌથી અસરકારક પ્રોફીલેક્સીસ એ છે કે ઓર્થોપેડિસ્ટ દ્વારા આવી ક્ષતિઓનું વહેલું સુધારવું. કારણે પગ પર અતિશય તાણ વજનવાળા વજન ઘટાડવાથી બચવું જોઈએ. વધુમાં, પગરખાં એ રાખવાથી હીલના સ્પર્સને અટકાવી શકે છે આઘાત-શોષક ઘટક, આમ પગ પરના ભારની અસરને ગાદી બનાવે છે.
આ આઘાત રમતગમત અથવા પ્રવૃત્તિઓમાં શોષણ વિશેષ મહત્વ ધરાવે છે જે હીલ પર ઘણો તાણ લાવે છે, જેમ કે ચાલી. આંચકા શોષણમાં અન્ય પરિબળ એ નરમ સપાટી છે જ્યારે ચાલી. મેનિફેસ્ટ હીલ સ્પુરની રોકથામ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ એ છે કે પીડાના લક્ષણોની શરૂઆતમાં પગનું રક્ષણ ક્યાં તો રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓથી દૂર રહીને અથવા ઓછી હીલ-તાણવાળી પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે સાયકલિંગ અથવા તરવું. સ્ટ્રેચિંગ રમતગમત પહેલા અને પછી વાછરડાના સ્નાયુઓની પણ હીલ સ્પર્સના વિકાસ પર પ્રોફીલેક્ટીક અસર પડે છે.
